Hyppää pääsisaltöön
Hyvinvoinnin muodonmuutos

Metropolian blogit nostavat keskusteluun aiheita ammattikorkeakoulumme ja kumppaneidemme maailmasta: oppimisesta, työelämästä, yhteistyöstä, osaamisesta, uudistumisesta ja erilaisista kohtaamisista. Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa. Tervetuloa vuoropuheluun kanssamme!

  • Uusimmat postaukset
  • Blogit
  • Metropolian bloggaajat
Hyvinvoinnin muodonmuutos
Tehdään yhdessä tilaa hyvinvoinnille!
1

Voiko perhosen siivenisku aikaansaada suuren muutoksen?

Eeva Tawast · 17.2.2016

Perhosvaikutuksella tai -efektillä viitataan siihen, kuinka perhosen siivenisku voi saada aikaan valtavia ilmavirtauksia toisella puolella maapalloa (meteorologi Edward Lorenz 1961). Teorian sovellusten mukaan pieni muutos pohjustaa joskus suuriakin mullistuksia. Muutoksen suuruutta tai vaikutuspaikkaa on kimuranttia ennustaa alkutilanteesta (alkuarvoherkkyys). Syksyllä 2014 syntyi pieni ajatus positiivisen psykologian voiman yhdistämisestä Lapinlahden vanhan sairaala-alueen toiminnan uudistamiseen. Kuinka tämä ajatus, joka on käytännössä merkinnyt jo monia ”siiveniskuja” – suorastaan ihastuttavasti lepattelevia kohtaamisia – saisi aikaan myönteisyysmullistuksen, hyvinvointia lisäävän muodonmuutoksen? Tätä seuraamme Hyvinvoinnin muodonmuutos -blogissa.

Positiivinen psykologia on psykologian kentässä uusi suuntaus. Positiiviseksi psykologiaksi nimettynä tieteenhaarana sillä on aivan lyhyt historia, vaikka sen tutkituimmat ilmiöt ovat kiinnostaneet pitkään monia (lähi)tieteitä. Termin on lanseerannut vasta 1990-luvun lopulla yhdysvaltalainen psykologian professori Martin Seligman. Hän tutki psykologian professori Christopher Petersonin kanssa 2000-luvun alussa, miten aristoteliseen hyvinvointikäsitykseen pohjaavat luonteenvahvuudet mahdollistavat yksilöiden, ryhmien ja yhteisöjen hyvinvoinnin sekä kukoistuksen. Myös psykologi Mihaly Csikszentmihalyin flow-teoria vuodelta 1990 yhdistyy positiiviseen psykologian historiaan sekä tieteeseen siitä, mikä tekee elämästä elämisen arvoista. Positiivinen psykologia suuntaa huomion häiriöistä ja ongelmista vahvuuksiin ja siihen, mikä toimii, on ehjää ja lisää myönteistä muutosta.

Suomessa näitä positiivisen psykologian teemoja ovat pioneereina penkoneet esim.:

  • kukoistuksen ja innostamisen filosofi, tohtori Esa Saarinen
  • onnellisuutta, hyvinvointia ja kukoistusta monipuolisesti tarkasteleva psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen, jonka positiivisen psykologian oppikirjasta 2007 on jo uudistettu painos (2014)
  • lasten onnellisuutta ja VIA-vahvuuksia Suomessa tutkiva ja mm. positiivisesta psykologian voimasta 2014 kirjan toimittanut erityispedagogiikan dosentti Lotta Uusitalo-Malmivaara
  • positiivisen psykologian, työn imun ja ilon sekä positiivisten työpaikkojen saralla sosiaalipsykologian dosentti Jari Hakanen sekä filosofi, tohtori ja työhyvinvoinnin professori Marja-Liisa Manka
  • positiivisesti poikkeavasta työkäyttäytymisestä väitellyt ja motivaatiosta sekä hyvinvoinnista kiinnostunut kauppatieteilijä, tekniikan tohtori Merja Fischer
  • soveltavan positiivisen psykologian maisteriksi Seligmanin ohjauksessa opiskellut, sisua väitöskirjassaan tutkiva Emilia Lahti
  • hyvinvoinnin, motivaation ja hyvän elämän filosofi, onnellisuutta ja positiivista psykologiaa tutkiva tohtori Frank Martela

Arto Salonen ja kukoistus

Lisäksi kymmenet muut suomalaisasiantuntijat ovat perehtyneet positiivista psykologiaa kiinnostaviin ilmiöihin, kuten positiiviseen terveyskäsitykseen, voimavara- ja ratkaisukeskeisyyteen, myönteisyyteen, onnellisuuteen, kukoistamiseen, koetun hyvinvoinnin maksimointiin ja tulevaisuuden toivoon (esim. kuvassa vasemmalla ylhäällä Metropolia ammattikorkeakoulussa kasvatustieteen tohtori, dosentti Arto Salonen). Metropolia ammattikorkeakoulun psykologian opetukseen esim. Harvardissa tuotettuja tiedejulkaisuja positiivisesta psykologiasta on tuotu systemaattisesti vuodesta 2009. Suomen positiivisen psykologian yhdistys on aiemmin mainitun psykologi Emilia Lahden aloitteesta perustettu joulukuussa 2014.

Mitähän tapahtuisi, jos kiinnittäisimme päivittäin edes viiden minuutin verran enemmän huomiota myönteiseen, siihen mikä toimii ja on hyvää? Myönteisyysmuutostyö jatkuu sinnikkäästi Lapinlahden lähteen hankkeessa: hyvinvointi on paljon enemmän kuin pahoinvoinnin puuttumista tai minimointia! Osittain siksi tämän blogin nimi on ”Hyvinvoinnin muodonmuutos”. Tiesitkö, että herkkä perhonen, joka voi siiveniskullaan muuttaa maailmaa, symboloi muun muassa rohkeutta vaativaa muutosta?

 

Lue lisää:

www.metropolia.fi/palvelut/hankeyhteistyo/tutkimus-ja-kehityshankkeet/lapinlahden-laehde/

http://lapinlahdenlahde.fi/staff/riitta-konkola/

https://fi-fi.facebook.com/lapinlahdenlahde

Ojanen, Markku 2014. Positiivinen psykologia. Helsinki: Edita.

Peterson, Christopher – Seligman, Martin 2004. Character strengths and virtues: A handbook and classification. Oxford: Oxford University Press.

Uusitalo-Malmivaara, Lotta (toim.) 2014. Positiivisen psykologian voima. Jyväskylä: PS-kustannus.

Seligman, Martin – Ernstb, Randal M. – Gillhamc, Jane – Reivicha, Karen – Linkinsda, Mark 2009. Positive education: positive psychology and classroom interventions. Oxford Review of Education 2009;35(3):293-311.

Seligman, Martin 2011. Flourish. New York: Free Press.

Seligman, Martin 2008. Aito onnellisuus. Positiivisen psykologian keinoin täyteen elämään. Jyväskylä: Art House.

Seligman, Martin – Csikszentmihalyi, Mihaly 2000. Positive Psychology – an Introduction. American psychologist 2000;55(1):5-14.

Seligman, Martin – Steen, Tracy – Park, Nansook – Peterson, Christopher 2005. Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions. American Psychologist 2005;60(5): 410-421.

 

flowhyvinvointikukoistusLapinlahden lähdemyönteisyysonnellisuusPositiivinen psykologiapositiivinen terveysvahvuusvoimavarakeskeisyys

1 Kommentti

  • Minna Ahokangas says: 25.2.2022 at 17:52

    Minä olen psykologinen ja moderni vyöhyketerapeutti. ja voin sanoa, että oli teoriat ja koulutukset mitä tahansa, mutta totuus asuu ihmisen sisällä ja se heijastuu ihmisen ulkoiseen maailmaan. Noissa teorioissa on aina se vaara, että jäädään järjen loukkuun, kokeillaan erilaisia metodeja. Kun kokeilytasiin suoraan ihmisen yhteyttä fyysiseen, psyykkiseen ja henkiseen ja sosiaaliseen minään. Sillä tunteet ja keho on aina oikeassa, mutta järki yleensä väärässä. Ja kas kummaa, kehokin paranee siinä samlla erilaisista vaivoista. Nykyään kun mennään psykologille, monet ovat kertoneet että eivät pääse etenemään pranemiseen asti.

    Reply

Kommentoi Peru vastaus

Sinua saattaisi kiinnostaa myös nämä:

  • Sun vuoro -sovelluksella hyvinvointia
    Sun vuoro -sovelluksella hyvinvointia
    6.10.2020
  • Hyvinvointia verkostotyöllä
    Hyvinvointia verkostotyöllä
    30.4.2020
  • Huolla aivojasi ja voi hyvin!
    Huolla aivojasi ja voi hyvin!
    9.4.2020

Eeva Tawast

on psykologi ja ohjaa hyvinvointialojen opiskelijoita (kehitys-, kliininen -, neuro- ja positiivinen psykologia). Hyvinvoinnin tilat -hankkeessa (2018-2020) hän työskentelee osana Metropolian hyvinvointitiimiä, joka soveltaa Lapinlahden Lähteellä (2015-2017) positiivisen psykologian teoriapohjalla kehitettyä hyvinvointikonseptia. Lähteen hankkeessa lanseerattujen arvohuoltopajojen ja hyvinvoinnin huoltoryhmien lisäksi nyt ihmetellään, millaiseksi muuten muotoutuu hyvinvointia vahvistava toiminta ja myönteisen pöhinän verkosto Hyvinvoinnin tiloissa?

Hyvinvoinnin tilat 2017–2020

Uusimmat jutut

  • Hyvinvoinvoinnin tilat -hankkeen loppujulkaisut

    6.11.2020
  • Sun vuoro -sovelluksella hyvinvointia

    6.10.2020
  • Tulevaisuusareenalla sai unelmoida itselleen Hyvinvoinnin tilan

    25.9.2020

Arkisto

  • ► 2020 (14)
    • ► marraskuu (1)
      • Hyvinvoinvoinnin tilat -hankkeen loppujulkaisut
    • ► lokakuu (1)
      • Sun vuoro -sovelluksella hyvinvointia
    • ► syyskuu (2)
      • Tulevaisuusareenalla sai unelmoida itselleen Hyvinvoinnin tilan
      • Osallistu Hyvinvoinnin tilojen lopputapahtumiin 1.-23.9.2020!
    • ► toukokuu (1)
      • Puutarhaneuvontaa ja makaronivuokaa netissä – Perinnetalkoot siirtyi virtuaaliaikaan
    • ► huhtikuu (3)
      • Hyvinvointia verkostotyöllä
      • Huolla aivojasi ja voi hyvin!
      • Hyvinvoinnin tilat on-line
    • ► maaliskuu (2)
      • Ulkoiluponchoja hoivakotiin
      • Hyvää tekevät viherkasvit
    • ► helmikuu (1)
      • Hyvinvointia kokkaamalla
    • ► tammikuu (3)
      • Arabian aarteet -kävelykierrokselle!
      • Sosiaalipedagogista innostumista Annalan huvilalla ja Arabianrannassa
      • Metropolian opiskelijoita Annalan huvilalla
  • ► 2019 (13)
    • ► joulukuu (1)
      • Hyvinvoinnin tiloissa kehitetään voimauttavan elokuvan työpajaa
    • ► lokakuu (1)
      • Hyvinvoinnin tilojen arvohuoltopaja Seinäjoen kansalaisopistolla
    • ► elokuu (2)
      • Annalan huvilalla saa soida yhdessä (teksti, kuvat ja videot Sanna Vuolteenaho)
      • Hyvinvoinnin tilassa on mahdollisuuksien ovet ja ikkunat avoinna (teksti ja kuvat: Sanna Vuolteenaho)
    • ► kesäkuu (1)
      • Otto Taipale (teksti, kuvat Päivi Eskelinen-Roos): Keksitään musiikkia!
    • ► toukokuu (2)
      • Lasse Hirvi (teksti, kuvat Lasse Hirvi Band): Musiikillisten muistojen jäljillä
      • Avoimet ovet Hyvinvoinnin tilaan keskiviikkona 8.5.2019 klo 9-17
    • ► huhtikuu (1)
      • Terveyskioski vie hyvinvointia ihmisten luo - Pia Halonen (toimittanut Eeva Tawast)
    • ► maaliskuu (3)
      • Oman elämäntilanteen hahmottamiseen tarvitaan peilejä
      • Hyvää onnellisuuspäivää!
      • Auringosta energiaa hyvinvointiin ja versokasvatukseen - vieraskynässä Katja Uski (Annalan huvila)
    • ► helmikuu (1)
      • Työhyvinvointi ja hyvinvoiva esimies Eeva Tawast ja Leena Unkari-Virtanen
    • ► tammikuu (1)
      • Ideat, idut ja versot vihertämään talvellakin! - vieraskynässä Katja Uski
  • ► 2018 (7)
    • ► marraskuu (1)
      • Ystävällisesti kutsumme kaikki osallistumaan
    • ► lokakuu (2)
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Arjen olohuone
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Annalan huvila
    • ► syyskuu (2)
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Perinnetalkoot
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Seinäjoen kansalaiskampus
    • ► elokuu (1)
      • Hyvinvoinnin tilojen mahdollisuudet?
    • ► kesäkuu (1)
      • Hyvinvoinnin tiloissa tapahtuu kesällä
  • ► 2017 (14)
    • ► kesäkuu (4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Rakkaus ja kiitollisuus - teksti ja artikkelikuva Hanna Paunonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Sosiaalinen älykkyys - teksti ja kuva kalliolta Siiri Himberg
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Kauneuden arvostus ja läsnäolo - teksti ja kuvat Hanna Paunonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Kiitollisuus - teksti ja video Siiri Himberg
    • ► toukokuu (4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Lisää uteliaisuutta - Riikka Vainonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Rehellisyys - teksti ja artikkelikuva Siiri Himberg
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Toiveikkuus - anonyymi opiskelija
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Uteliaisuus ja ystävällisyys - Riikka Vainonen
    • ► huhtikuu (2)
      • Lapinlahden Lähde ihastutti Taito 2017 -konferenssissa Tampereella
      • Kevätmeininkiä Lapinlahden Lähteellä
    • ► maaliskuu (1)
      • Näkökulmia hyvinvointiin
    • ► helmikuu (1)
      • Arvot ja hyvinvointi
    • ► tammikuu (2)
      • Lapinlahden sairaalan yhteisöllinen kulttuurikäyttö palkittiin
      • Hyvinvointikonseptia muotoilemassa Lapinlahden Lähteellä
  • ▼ 2016 (24)
    • ▼ joulukuu (2)
      • Mielenrauhan julistus joulunajalle (mieli ja kehollisuus!)
      • Positiivisen ikääntymisen utopia - vieraskynässä geronomi Heidi Oilimo
    • ▼ marraskuu (2)
      • Monta hyvää syytä ryhtyä vapaaehtoiseksi! (kuvat: Siiri Lundström)
      • Positiivinen kasvatus lasten oikeutena
    • ▼ lokakuu (1)
      • Vahvista hyvinvointiasi - Suomen Mielenterveysseuran vinkit (kuvaaja Konsta Leppänen, otsikkokuva Eeva Tawast)
    • ▼ syyskuu (1)
      • Positiivinen yhteisö ja myönteiset toimintatavat
    • ▼ elokuu (2)
      • Hyvinvoiva kesä Lapinlahden Lähteellä
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: kauneuden ja erinomaisuuden arvostus - Silja Palokangas
    • ▼ heinäkuu (4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: innokkuus - Emmi Sinkko
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: toiveikkuus - Jenni Kanervo
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: oppimisen ilo - Aili Väisänen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: uteliaisuus - Christopher Kangas
    • ▼ kesäkuu (4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: sinnikkyys ja oppimisen ilo - Silja Palokangas
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: itsesäätelykyky ja kiitollisuus - Joanna Hyle
      • Oodi Lapinlahden Lähteen vapaaehtoisille!
      • Positiivinen psykologia - teoriasta käytäntöön
    • ▼ toukokuu (1)
      • Luontoyhteys ja hyvinvointi kaupungissa
    • ▼ huhtikuu (2)
      • Takaisin Lapinlahteen
      • 10 positiivisen psykologian ja hyvinvoinnin bloggausta
    • ▼ maaliskuu (2)
      • ”Älä pysäytä musiikkii vaan: ANNA SEN SOIDA – ANNA SEN SOIDA!” (Raili Honkanen-Korhonen)
      • Positiivisen psykologian opiskelu Suomessa
    • ▼ helmikuu (2)
      • Aleksis Kiven yksinäisyydestä osallistumisen tuottamaan hyvinvointiin
      • Voiko perhosen siivenisku aikaansaada suuren muutoksen?
    • ▼ tammikuu (1)
      • Hyvinvointikonseptin muotoilua Lapinlahden lähteellä

Avainsanat

Annalan huvila Arjen olohuone arvot arvotyöpaja elämän tarkoitus flow Helsinki-päivä Hyötykasviyhdistys Hyvinvoinnin Lähteellä hyvinvoinnin tila Hyvinvoinnin tilat hyvinvointi Hyvinvointiaktivistin käsikirja hyvinvointikonsepti hyvinvointikysely innokkuus Kansalaiskampus kiitollisuus kiitollisuuspäiväkirja Lapinlahden lähde Lappeenranta läsnäolo luonto luontoyhteys luovuus merkityksellinen toiminta merkityksellisyys Metropolia ammattikorkeakoulu mielen hyvinvointi Mindfulness onnellisuus osallisuus Perinnetalkoot Positiivinen psykologia positiivinen yhteisö rakkaus resilienssi Soppi vahvuudet vapaaehtoistoiminta vapaaehtoistyö VIA VIA vahvuudet VIA-vahvuus yhteisöllisyys

Lapinlahden lähde -hanke Metropolia.fi-sivustolla

Lapinlahden Lähteellä on kansalaistoimijalähtöinen kehittämishanke kaupunkialueella. Hanke on osa Lapinlahden Lähde- toimintamallia, jolla Lapinlahden kulttuurihistoriallisesti merkittävästä tyhjillään olevasta sairaalarakennuksesta ja puistosta kehitetään valtakunnallisesti ja maailmanlaajuisesti ainutlaatuinen kotipesä uudenlaiselle, yhteisöllisyyteen, yrittäjyyteen, osallisuuteen ja vertaistukeen sekä ihmisten voimaantumiseen ja luovaan toimintaan perustuvalle, innovatiiviselle mielen hyvinvoinnin ja kulttuurialan yhteistyölle.

Lue lisää Lapinlahden lähteestä

LAPINLAHDEN LÄHTEELLÄ -HANKKEEN 2015–2017 YHTEISTYÖKUMPPANIT

© 2015 Metropolia Ammattikorkeakoulu


Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa.

Saavutettavuusseloste Tietosuojaseloste