Metropolian positiivisen psykologian opiskelijat harjoittelevat Via-vahvuuksiaan Helsingin Lapinlahden Lähteen hankkeessa, jonka kesäkyselyn kautta kaikki voivat osallistua ja vaikuttaa hyvinvointiin liittyvillä näkemyksillään. Opintokäynnillä kukin opiskelija keskittyy oman suunnitelmansa mukaan ja itselleen sopivana ajankohtana valitsemansa VIA-luonteenvahvuuden kehittämiseen. Harjoituksen pohjana on tutustuttu lähiopetuksessa positiivisessa psykologiassa keskeiseen VIA-teoriaan ja sen soveltavaan tutkimukseen. Kukin opiskelija tarkasteli ensin oman luonteensa vahvuuksia mm. VIA-vahvuuskyselyn kautta sekä lähiopetuksen vuorovaikutteisissa käytännön harjoituksissa. Blogin kesäsarjassa julkaistaan viikoittain toimitettuina opiskelijoiden huomioita ja pääosin opiskelijoiden kuvia opintoretkistään Lähteen tapahtumissa.
”Elämäni askeleet kohti parempaa hyvinvointia”
Virpi Ukkonen Elämäsi liitto ry:n puheenjohtaja jakoi luennolla omaa selviytymistarinaansa ja kuntoutumistaan vaikeasta nivelrikosta ja selkäsairaudesta funktionaalisen lääketieteen avulla.
Virpi Ukkonen eli vuosia vaikean nivelrikko- ja selkäsairauden kanssa. Hän kärsi sietämättömistä kivuista joka päivä, kulki kyynärsauvojen avulla ja tarvitsi päivittäin avustajan apua. Sairaus vei hänet myös sairaseläkkeelle ja elämä oli pelkästään leikkaukseen valmistautumista tai siitä toipumista.
Muutos
Virpin elämässä tapahtui käänne, kun hän tapasi miehen ja mies kosi häntä. Virpi teki päätöksen, että ei kävelisi alttarille kyynärsauvoilla vaan omilla jaloillaan. Hänellä oli vahva halu kuntoutua ja hän etsi ratkaisua terveydentilansa parantamiseen.
Muutos parempaan alkoi, kun hän pääsi Bengt Kevinin hoitoon Medilifelle. Bengt Kevin on fysioterapeutti, jolla on vahvaa osaamista NLP:stä, nivelten mobilisaatio- ja manipulaatiohoidoista, akupunktiosta, urheilufysioterapiasta sekä nivelrikon kuntoutuksesta. Tavoitteeksi asetettiin käveleminen alttarille ilman apuvälineitä. Matka kuntoutumiseen alkoi!
Kuntoutumisen askeleet
Ensimmäinen askel
Päätös, motivaatio kuntoutumiseen ja tavoitteiden asettaminen.
Toinen askel
Ensimmäistä kertaa Virpi koki, että hänen hoidostaan otettiin vastuu kokonaisvaltaisesti. Kuntoutusprosessi alkoi ruokavaliomuutoksilla. Pois jätettiin prosessoitu ruoka, lisäaineet, gluteiini sekä kevyttuotteet ja tilalle lisättiin kasviksia, hedelmiä, marjoja, kalaa ja hyviä öljyjä.
Kolmas askel
Virpin elämään lisättiin magneettiterapiaa, fysioterapiaa, vesikävelyä, kuntosalia, pyöräilyä sekä hyötyliikuntaa. Myös jalan virheasentoja korjattiin.
Neljäs askel
Mukaan otettiin tarkasti valitut ravintotehosteet, D-vitamiini, rannikkomännyn kuoriuutetta sekä ubikinonia.
Viides askel
Niveltulehduksen hoito ravintolisillä ja yhdistelmävalmisteilla.
Kuudes askel
Rustokudoksen vahvistaminen siihen tarkoitetuilla valmisteilla.
Kuntoutuminen
Näiden askelien myötä, tahdonvoimalla ja hyvällä hoidon suunnittelulla Virpin kivut helpottivat, hän pääsi hiljalleen kipulääkkeistä eroon, toimintakyky parani, nivelten liikkuvuus lisääntyi, vasemman polven suunniteltu tekonivelleikkaus peruuntui, verenpaine laski, kolesteroliarvot laskivat, ihottuma parani, vatsan terveys parantui. Virpin koko elämä oli muuttunut ja hän sai uuden mahdollisuuden elää onnellisempaa ja terveempää elämää.
Kuntotutumisen seurauksena Virpi on päässyt takaisin työelämään ja perustanut Elämäsi liitto -yhdistyksen jakaakseen tietoa ja edistääkseen muidenkin ihmisten hyvinvointia. Hän myös käveli alttarille ilman sauvoja ja tanssi omissa häissään!
Positiivinen psykologia ja hyvinvointi
Kävellessäni Lapinlahden Lähteen upeissa maisemissa kauniina, melkein kesäisenä päivänä, ei ollut vaikeaa olla ajattelematta omaa VIA-vahvuuttani eli toiveikkuutta! Valitsemani vahvuus ei olisi paremmin voinut sopia illan luentoon ja Virpin tarinaan. Tarinasta nousi esille monia positiivisen psykologian vahvuuksia, kuten esimerkiksi tahto, motivaatio, halu, sinnikkyys, usko ja toiveikkuus. Kuuntelin luentoa ja Virpin innostunutta ja voimakasta kerrontaa ja koin arvostuksen tunnetta. Luennon lopuksi käytinkin puheenvuoron ja ilmaisin, kuinka tarinasta paistoi positiivisen psykologian vahvuuksia. Tulevana toimintaterapeuttina luennosta mieleen jäi jälleen se, kuinka tärkeätä on ottaa huomioon ihminen kokonaisuutena eikä vain sairauksien kautta. Virpi ei tyytynyt vain jäljellä olevan toimintakyvyn ylläpitämiseen vaan hän halusi saada toimintakykynsä takaisin. Hurjan taistelun hän on käynyt läpi ja siinä jos missä on esimerkkiä siitä, kuinka motivaation avulla voi päästä mitä suurimpiin saavutuksiin ja tavoitteisiin. Eikä sen parempaa motivaatiota varmasti olekaan kuin rakkaus ja vahva elämänhalu!
Ei kommentteja