Metropolian positiivisen psykologian opiskelijat harjoittelevat Via-vahvuuksiaan Helsingin Lapinlahden Lähteen hankkeessa, jonka kesäkyselyn kautta kaikki voivat osallistua ja vaikuttaa hyvinvointiin liittyvillä näkemyksillään. Opintokäynnillä kukin opiskelija keskittyy oman suunnitelmansa mukaan ja itselleen sopivana ajankohtana valitsemansa VIA-luonteenvahvuuden kehittämiseen. Harjoituksen pohjana on tutustuttu lähiopetuksessa positiivisessa psykologiassa keskeiseen VIA-teoriaan ja sen soveltavaan tutkimukseen. Kukin opiskelija tarkasteli ensin oman luonteensa vahvuuksia mm. VIA-vahvuuskyselyn kautta sekä lähiopetuksen vuorovaikutteisissa käytännön harjoituksissa. Blogin kesäsarjassa julkaistaan viikoittain toimitettuina opiskelijoiden huomioita ja pääosin opiskelijoiden kuvia opintoretkistään Lähteen tapahtumissa.
Teimme muutaman opiskelijakaverini kanssa opintoretken Lapinlahden Lähteelle. Osallistuimme hyvinvointipäivän Virtaa ravinnosta! –luennolle. Olimme saanet tehtäväksi valita yhden VIA-vahvuuden, jota haluaisimme kehittää. Itse valitsin innokkuuden. Miksi? Täytyy myöntää, että turhan usein sorrun elämässäni innottomuuteen: asioita tapahtuu, päivät vaihtuvat ja usein sitä vain tyytyy sellaiseen perusmukavaan suhtautumiseen. Miksen useammin herää aamulla ja ajattele, että: ”Jee! Uusi päivä! Mitäköhän jännää tänään tapahtuu!”
Innokkuus löytyy, kun aihe on kiinnostava!
Yllätyin, miten helposti tunsin innostuvani jo kotona, kun tarkistin, mitä luento pitäisi sisällään. Vaikka olin hieman kipeä, se ei saanut minua olemaan lähtemättä kohti Lapinlahden Lähdettä. Paikalle saavuttuani innokkuuteni vain lisääntyi: mikä ympäristö! Luonto Lapinlahdessa on todella kaunis ja itse Lapinlahden rakennus on näkemisen arvoinen. Pihalla soitettiin musiikkia, ja sisällä meidät toivotettiin ilahtuneesti tervetulleiksi. Vastasin tervehdykseen tietysti – innokkaasti!
Innokas opiskelija istuu eturivissä
Tultuamme sisään lähdin tutkimaan paikkoja, sillä tunsin olevani tervetullut. Yleensä saatan uusissa paikoissa jäädä vähäksi aikaa paikoilleni ikään kuin tarkkailemaan tilannetta. Kerroin opiskelijakavereilleni, miten innoissani odotin tulevaa luentoa. Saavuimme luentosaliin, ja poikkeuksellisesi halusin istua eturiviin (yleensä istun takarivissä). Minulla oli mukanani muistiinpanovälineet ja olin valmis luentoon. Hieman minua hämmensi ajatus, että osaanko minä nyt olla tarpeeksi innokas luennolla.
Innokkuus tarttuu ja muita uusia oivalluksia
Luennoitsija Annika Havaste oli selvästi alansa huippuosaaja. Hän tiesi paljon suoliston vaikutuksesta ihmisen terveydelle. Tärkein opetus tulikin jo heti luennon alussa: ”Tärkeintä mitä voit tehdä terveyden edistämiseksi on suoliston hoitaminen”. En ollut aiemmin tiennyt, että useat sairaudet voivat alun perin johtua suoliston huonosta kunnosta. Onneksi jo pienillä teoilla voidaan saada muutos aikaan, esimerkiksi syömällä laadukasta ruokaa. Luento todella antoi minulle ajattelemisen aihetta. Havasteesta paistoi innokkuus: toiminta, eleet, ilmeet. Huomasin tämän innokkuuden tarttuvan myös itseeni – eikä tarvinnut edes pinnistellä! Keskityin aktiivisesti ja esitin jopa kysymyksenkin.
Innokkaasti eteenpäin
Opintoretki opetti minulle, että vahvuuksia voi kehittää. Tämän iloisen oivalluksen aion jakaa myös muille. En koe, että innokkuus olisi ominaisvahvuuteni, mutta haluan ehdottomasti jatkossakin kehittää sitä. Innostuin myös ravintoon liittyvistä asioista aivan uudella tavalla. Aion tutustua aiheeseen tarkemmin ja voin herätellä muitakin kiinnittämään siihen huomiota. ”Suolisto on ihmisen toiset aivot”. Se voi vaikuttaa ihmisen ajatuksiin ja tunteisiin. Huh – vatsavaivoja ja pahaa oloa ei tulisi sivuuttaa. Ruokavalio kuntoon, lisää luomua ja lisää liikuntaa, niin ehkä heräänkin innokkaammin seuraavaan päivään!
