Hyvinvoinnin muodonmuutos

Metropolian blogit nostavat keskusteluun aiheita ammattikorkeakoulumme ja kumppaneidemme maailmasta: oppimisesta, työelämästä, yhteistyöstä, osaamisesta, uudistumisesta ja erilaisista kohtaamisista. Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa. Tervetuloa vuoropuheluun kanssamme!

  • Uusimmat postaukset
  • Blogit
  • Metropolian bloggaajat
  • Muut blogit
Hyvinvoinnin muodonmuutos
Tehdään yhdessä tilaa hyvinvoinnille!

Selaile Tagia elämän tarkoituksellisuus

0

Oodi Lapinlahden Lähteen vapaaehtoisille!

Eeva Tawast · 13.6.2016

Varsin monien onnellisuustutkijoiden, filosofien, psykologien ja muiden ihmisen toiminnan asiantuntijoiden mukaan arvot, tunteet ja toiminta kannattaisi pyrkiä linjaamaan samansuuntaisiksi. Tämä vaatii aivan jatkuvaa tiedostomatonta (ja osalla myös tietoista) ponnistelua. Omien arvojen mukaan eläminen voi tuntua vaikealta, vaikka ymmärtäisi, että se on todennäköisempi reitti kestävämpään elämäntyytyväisyyteen kuin ”onnen pikavoittojen” tavoittelu.

Tärkeinä pitämiensä arvojen, vaikkapa anteliaisuuden ja muiden auttamisen, mukaan voi päästä toimimaan työssä, opinnoissa tai vapaa-ajallaan. Vapaaehtoisena toimiminen tarjoaa yhden väylän elää arvojensa mukaista elämää. Vapaaehtoisena voi myös etsiä reittiä itselle mielekkäältä tuntuvaan toimintaan. Suomalaiset tekevät yhä enemmän vapaaehtoistyötä. Myös Lapinlahden Lähteellä on todella aktiivisia vapaaehtoisia. Miksi?

1. Arvojen mukainen toiminta, kuten auttamista arvostavan hyvä teko vapaaehtoisena toimien, vaikuttaa myönteisesti vapaaehtoistoimijan omaankin hyvinvointiin.

2. Vapaaehtoistoiminnan erityisenä hyötynä on, että se perustuu palkkatyötä puhtaammin sisäiseen motivaatioon: Mihin lopulta haluan aikaani käyttää? Mitä todella pidän tärkeänä tehdä, vaikken saisi palkkaa? Ulkoiset motivaattorit, kuten raha, sekoittavat oman toiminnan herättämien tunteiden ja oman motivaation tarkastelua. Ne saattavat myös tutkitusti heikentää sisäistä motivaatiota ja hämmentää: Mitä todella haluan? Entä onko se sama, kuin mitä tarvitsen voidakseni hyvin?

3. Vapaaehtoistoiminta on usein sisäisen motivaation ohjaamaa toimintaa, joka ei kuormita ihmistä henkisesti samoin kuin ulkoisesti motivoitu toiminta.

4. Psykologisen hyvinvoinnin ydintekijää, elämän tarkoituksellisuutta, voi itse rakentaa valinnoillaan: ”kuulostellen” (tunteitaan kuunnellen) ja tavoitellen itseä innostavia, itselle aidosti arvokkaita toimintoja ja toiminnan päämääriä. Vapaaehtoistyö voi antaa mahdollisuuden työstää tätä hyvinvoinnin ydintekijää.

5. Vapaaehtoisuudella, kyvykkyydellä ja yhteenkuuluvuudella on vahva yhteys (työ)hyvinvointiin.

6. Tutkimusten mukaan vapaaehtoistoiminta voimaannuttaa, innostaa ja vie myönteisellä virtauksella (flow) mukanaan.

7. Eudaimonistisen onnellisuusnäkemyksen mukaan vapaaehtoistoiminta voidaan nähdä itseilmaisuna: on onnea upota toimintaan, jota ei koe pakkona, vaan jota varten voi kokea vapaahtoisesti olevansa olemassa.

8. Jos vapaaehtoistoiminta vastaa hyvin tekijänsä kykyjä ja siihen osallistuminen tarjoaa mahdollisuuden olla osa mukavaa yhteisöä, hyödyt vapaaehtoistoimijalle ovat lukuisat: mm. energisyyden, elinvoimaisuuden ja omistautumisen kokemukset palkitsevat.

Yhteistyö vaikuttavuus kumppani

9. Vapaaehtoisesta arvojen mukaisesta toiminnasta tulee hyvä mieli ja se lisää yhteisön yhteenkuuluvuuden tunnetta.

10. Vapaaehtoisyhteisössäkin myönteisyys, ystävällisyys ja hymy tarttuvat, jolloin vapaaehtoistoimintaan syntyy positiivisen keskinäisen auttamisen ja arvostamisen kulttuuri.

Voisiko Lapinlahden Lähde olla malliesimerkki siitä, miten vapaaehtoisten luontainen innostus ja tarve arvokkaaseen, tarkoitukselliseen elämään saadaan kanavoitua kaikkien hyvinvointia tukevaksi toiminnaksi (linkki hankkeen hyvinvointikyselyyn)? Kaupunginjohtaja Jussi Pajunen ojensi Lapinlahden Lähteelle 12.6.2016 Helsinki-päivänä kaupungin kannusteen vapaaehtoistoiminnasta, jolla on juuret Pro Lapinlahti -liikkeen toiminnassa. Kannustepalkinnon myönsi Helsingin kaupungin vapaaehtoistoiminnan neuvottelukunta. Oodi Lapinlahden Lähteen vapaaehtoisille!

 dsc_0830

Lue lisää:

Punnitse vapaaehtoistoiminnan hyvinvointihyötyjä ja tutustu Lapinlahden Lähteen vapaaehtoistoiminnan tehtäviin sekä toimintaympäristöön.

https://fi-fi.facebook.com/lapinlahdenlahde

http://www.prolapinlahtiry.fi/

Ojanen, Markku 2014. Positiivinen psykologia. Helsinki: Edita.

Uusitalo-Malmivaara, Lotta (toim.) 2014. Positiivisen psykologian voima. Jyväskylä: PS-kustannus. (Ks. esim. Martela – Järvilehto ja Martela – Jarenko)

12+
arvotelämän tarkoituksellisuusflowhyvinvointiLapinlahden lähdesisäinen motivaatiovapaaehtoistoimijavapaaehtoistoimintavapaaehtoistyöyhteisöllisyys
Kommentoi (0)

Bloggaajat

Jari Pihlava

Jari Pihlava

on kiinnostunut toiminnan merkityksestä hyvinvoinnin parantamisessa. Koulutuksessa hän innostuu asiakassuhteen elementeistä ja yhdessä opiskelijoiden sekä muiden kumppaneiden kanssa tekemisestä. Koulutukseltaan hän on terveystieteiden maisteri, psykoterapeutti, psykoterapiakouluttaja ja toimintaterapeutti.


Eeva Tawast

Eeva Tawast

on psykologi ja ohjaa hyvinvointialojen opiskelijoita (kehitys-, kliininen -, neuro- ja positiivinen psykologia). Hyvinvoinnin tilat -hankkeessa (2018-2020) hän työskentelee osana Metropolian hyvinvointitiimiä, joka soveltaa Lapinlahden Lähteellä (2015-2017) positiivisen psykologian teoriapohjalla kehitettyä hyvinvointikonseptia. Lähteen hankkeessa lanseerattujen arvohuoltopajojen ja hyvinvoinnin huoltoryhmien lisäksi nyt ihmetellään, millaiseksi muuten muotoutuu hyvinvointia vahvistava toiminta ja myönteisen pöhinän verkosto Hyvinvoinnin tiloissa?


Raili Honkanen-Korhonen

Raili Honkanen-Korhonen

työskentelee Metropoliassa musiikin lehtorina ja opettaa muun muassa rytmimusiikin laulua ja laulupedagogiikkaa. Ilmaisu, improvisaatio ja vuorovaikutus ovat Railin sydäntä lähellä. Näillä keinoilla hän lähestyy myös Hyvinvoinnin tiloja.


Leena Unkari-Virtanen

Leena Unkari-Virtanen

työskentelee lehtorina Metropolian musiikin tutkinnossa ja on koulutukseltaan musiikin tohtori. Hän on mukana monissa tulevaisuuden työtä ja osaamista kartoittavissa hankkeissa ja TKI-tehtävissä. Lisäksi hän vastaa Säveltämisen pedagogiikka- ja Johtosävelet -täydennyskoulutuksista (OPH). Dialogi ja yhteiskehittely ovat hänelle tärkeitä uusien ideoiden ja oivallusten innoittajia, mutta myös työmenetelmiä musiikkipedagogin, tutkijan ja työnohjaajan tehtävissä.


Hyvinvoinnin tilat 2017–2020

Uusimmat postaukset

  • Hyvinvoinnin tiloissa kehitetään voimauttavan elokuvan työpajaa

    9.12.2019
  • Hyvinvoinnin tilojen arvohuoltopaja Seinäjoen kansalaisopistolla (teksti: Eeva Tawast, kuvat: Pirjo Aittomäki ja Eeva Tawast)

    15.10.2019
  • Annalan huvilalla saa soida yhdessä (teksti, kuvat ja videot Sanna Vuolteenaho)

    30.8.2019

Arkisto

  • ▼2019 (13)
    • ▼joulukuu(1)
      • Hyvinvoinnin tiloissa kehitetään voimauttavan elokuvan työpajaa
    • ►lokakuu(1)
      • Hyvinvoinnin tilojen arvohuoltopaja Seinäjoen kansalaisopistolla (teksti: Eeva Tawast, kuvat: Pirjo Aittomäki ja Eeva Tawast)
    • ►elokuu(2)
      • Annalan huvilalla saa soida yhdessä (teksti, kuvat ja videot Sanna Vuolteenaho)
      • Hyvinvoinnin tilassa on mahdollisuuksien ovet ja ikkunat avoinna (teksti ja kuvat: Sanna Vuolteenaho)
    • ►kesäkuu(1)
      • Otto Taipale (teksti, kuvat Päivi Eskelinen-Roos): Keksitään musiikkia!
    • ►toukokuu(2)
      • Lasse Hirvi (teksti, kuvat Lasse Hirvi Band): Musiikillisten muistojen jäljillä
      • Avoimet ovet Hyvinvoinnin tilaan keskiviikkona 8.5.2019 klo 9-17
    • ►huhtikuu(1)
      • Terveyskioski vie hyvinvointia ihmisten luo - Pia Halonen (toimittanut Eeva Tawast)
    • ►maaliskuu(3)
      • Oman elämäntilanteen hahmottamiseen tarvitaan peilejä
      • Hyvää onnellisuuspäivää!
      • Auringosta energiaa hyvinvointiin ja versokasvatukseen - vieraskynässä Katja Uski (Annalan huvila)
    • ►helmikuu(1)
      • Työhyvinvointi ja hyvinvoiva esimies Eeva Tawast ja Leena Unkari-Virtanen
    • ►tammikuu(1)
      • Ideat, idut ja versot vihertämään talvellakin! - vieraskynässä Katja Uski
  • ►2018 (7)
    • ►marraskuu(1)
      • Ystävällisesti kutsumme kaikki osallistumaan
    • ►lokakuu(2)
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Arjen olohuone
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Annalan huvila
    • ►syyskuu(2)
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Perinnetalkoot
      • Onnistumisia Hyvinvoinnin tiloissa - Seinäjoen kansalaiskampus
    • ►elokuu(1)
      • Hyvinvoinnin tilojen mahdollisuudet?
    • ►kesäkuu(1)
      • Hyvinvoinnin tiloissa tapahtuu kesällä
  • ►2017 (14)
    • ►kesäkuu(4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Rakkaus ja kiitollisuus - teksti ja artikkelikuva Hanna Paunonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Sosiaalinen älykkyys - teksti ja kuva kalliolta Siiri Himberg
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Kauneuden arvostus ja läsnäolo - teksti ja kuvat Hanna Paunonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Kiitollisuus - teksti ja video Siiri Himberg
    • ►toukokuu(4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Lisää uteliaisuutta - Riikka Vainonen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Rehellisyys - teksti ja artikkelikuva Siiri Himberg
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Toiveikkuus - anonyymi opiskelija
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: Uteliaisuus ja ystävällisyys - Riikka Vainonen
    • ►huhtikuu(2)
      • Lapinlahden Lähde ihastutti Taito 2017 -konferenssissa Tampereella
      • Kevätmeininkiä Lapinlahden Lähteellä
    • ►maaliskuu(1)
      • Näkökulmia hyvinvointiin
    • ►helmikuu(1)
      • Arvot ja hyvinvointi
    • ►tammikuu(2)
      • Lapinlahden sairaalan yhteisöllinen kulttuurikäyttö palkittiin
      • Hyvinvointikonseptia muotoilemassa Lapinlahden Lähteellä
  • ▼2016 (24)
    • ►joulukuu(2)
      • Mielenrauhan julistus joulunajalle (mieli ja kehollisuus!)
      • Positiivisen ikääntymisen utopia - vieraskynässä geronomi Heidi Oilimo
    • ►marraskuu(2)
      • Monta hyvää syytä ryhtyä vapaaehtoiseksi! (kuvat: Siiri Lundström)
      • Positiivinen kasvatus lasten oikeutena
    • ►lokakuu(1)
      • Vahvista hyvinvointiasi - Suomen Mielenterveysseuran vinkit (kuvaaja Konsta Leppänen, otsikkokuva Eeva Tawast)
    • ►syyskuu(1)
      • Positiivinen yhteisö ja myönteiset toimintatavat
    • ►elokuu(2)
      • Hyvinvoiva kesä Lapinlahden Lähteellä
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: kauneuden ja erinomaisuuden arvostus - Silja Palokangas
    • ►heinäkuu(4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: innokkuus - Emmi Sinkko
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: toiveikkuus - Jenni Kanervo
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: oppimisen ilo - Aili Väisänen
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: uteliaisuus - Christopher Kangas
    • ▼kesäkuu(4)
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: sinnikkyys ja oppimisen ilo - Silja Palokangas
      • Positiivista psykologiaa Lapinlahden Lähteellä: itsesäätelykyky ja kiitollisuus - Joanna Hyle
      • Oodi Lapinlahden Lähteen vapaaehtoisille!
      • Positiivinen psykologia - teoriasta käytäntöön
    • ►toukokuu(1)
      • Luontoyhteys ja hyvinvointi kaupungissa
    • ►huhtikuu(2)
      • Takaisin Lapinlahteen
      • 10 positiivisen psykologian ja hyvinvoinnin bloggausta
    • ►maaliskuu(2)
      • ”Älä pysäytä musiikkii vaan: ANNA SEN SOIDA – ANNA SEN SOIDA!” (Raili Honkanen-Korhonen)
      • Positiivisen psykologian opiskelu Suomessa
    • ►helmikuu(2)
      • Aleksis Kiven yksinäisyydestä osallistumisen tuottamaan hyvinvointiin
      • Voiko perhosen siivenisku aikaansaada suuren muutoksen?
    • ►tammikuu(1)
      • Hyvinvointikonseptin muotoilua Lapinlahden lähteellä

Avainsanat

Annalan huvila Arjen olohuone arvot arvotyöpaja flow Galleria Lapinlahti Helsinki-päivä hyvä elämä hyvinvoinnin tila Hyvinvoinnin tilat hyvinvointi hyvinvointikonsepti hyvinvointikysely Kansalaiskampus kauneuden arvostus kiitollisuus kiitollisuuspäiväkirja kukoistus Lapinlahden lähde luontoyhteys merkityksellinen toiminta merkityksellisyys merkitys mielen hyvinvointi Mindfulness musiikkikasvatus onnellisuus osallisuus Perinnetalkoot Positiivinen psykologia positiivinen yhteisö positiivinen ympäristö rakkaus ravitsemus taiteen soveltava käyttö työhyvinvointi vahvuudet Valma vapaaehtoistoiminta vapaaehtoistyö VIA VIA vahvuudet VIA-vahvuus voimauttava elokuva yhteisöllisyys

Lapinlahden lähde -hanke Metropolia.fi-sivustolla

Lapinlahden Lähteellä on kansalaistoimijalähtöinen kehittämishanke kaupunkialueella. Hanke on osa Lapinlahden Lähde- toimintamallia, jolla Lapinlahden kulttuurihistoriallisesti merkittävästä tyhjillään olevasta sairaalarakennuksesta ja puistosta kehitetään valtakunnallisesti ja maailmanlaajuisesti ainutlaatuinen kotipesä uudenlaiselle, yhteisöllisyyteen, yrittäjyyteen, osallisuuteen ja vertaistukeen sekä ihmisten voimaantumiseen ja luovaan toimintaan perustuvalle, innovatiiviselle mielen hyvinvoinnin ja kulttuurialan yhteistyölle.

Lue lisää Lapinlahden lähteestä

Lapinlahden Lähteellä -hankkeen 2015–2017 yhteistyökumppanit

© 2015 Metropolia Ammattikorkeakoulu


Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa.

This website uses cookies to provide you with the best browsing experience.

Find out more or adjust your settings.

Hyvinvoinnin muodonmuutos
Powered by GDPR plugin
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.