Varsin monien onnellisuustutkijoiden, filosofien, psykologien ja muiden ihmisen toiminnan asiantuntijoiden mukaan arvot, tunteet ja toiminta kannattaisi pyrkiä linjaamaan samansuuntaisiksi. Tämä vaatii aivan jatkuvaa tiedostomatonta (ja osalla myös tietoista) ponnistelua. Omien arvojen mukaan eläminen voi tuntua vaikealta, vaikka ymmärtäisi, että se on todennäköisempi reitti kestävämpään elämäntyytyväisyyteen kuin ”onnen pikavoittojen” tavoittelu.
Tärkeinä pitämiensä arvojen, vaikkapa anteliaisuuden ja muiden auttamisen, mukaan voi päästä toimimaan työssä, opinnoissa tai vapaa-ajallaan. Vapaaehtoisena toimiminen tarjoaa yhden väylän elää arvojensa mukaista elämää. Vapaaehtoisena voi myös etsiä reittiä itselle mielekkäältä tuntuvaan toimintaan. Suomalaiset tekevät yhä enemmän vapaaehtoistyötä. Myös Lapinlahden Lähteellä on todella aktiivisia vapaaehtoisia. Miksi?
1. Arvojen mukainen toiminta, kuten auttamista arvostavan hyvä teko vapaaehtoisena toimien, vaikuttaa myönteisesti vapaaehtoistoimijan omaankin hyvinvointiin.
2. Vapaaehtoistoiminnan erityisenä hyötynä on, että se perustuu palkkatyötä puhtaammin sisäiseen motivaatioon: Mihin lopulta haluan aikaani käyttää? Mitä todella pidän tärkeänä tehdä, vaikken saisi palkkaa? Ulkoiset motivaattorit, kuten raha, sekoittavat oman toiminnan herättämien tunteiden ja oman motivaation tarkastelua. Ne saattavat myös tutkitusti heikentää sisäistä motivaatiota ja hämmentää: Mitä todella haluan? Entä onko se sama, kuin mitä tarvitsen voidakseni hyvin?
3. Vapaaehtoistoiminta on usein sisäisen motivaation ohjaamaa toimintaa, joka ei kuormita ihmistä henkisesti samoin kuin ulkoisesti motivoitu toiminta.
4. Psykologisen hyvinvoinnin ydintekijää, elämän tarkoituksellisuutta, voi itse rakentaa valinnoillaan: ”kuulostellen” (tunteitaan kuunnellen) ja tavoitellen itseä innostavia, itselle aidosti arvokkaita toimintoja ja toiminnan päämääriä. Vapaaehtoistyö voi antaa mahdollisuuden työstää tätä hyvinvoinnin ydintekijää.
5. Vapaaehtoisuudella, kyvykkyydellä ja yhteenkuuluvuudella on vahva yhteys (työ)hyvinvointiin.
6. Tutkimusten mukaan vapaaehtoistoiminta voimaannuttaa, innostaa ja vie myönteisellä virtauksella (flow) mukanaan.
7. Eudaimonistisen onnellisuusnäkemyksen mukaan vapaaehtoistoiminta voidaan nähdä itseilmaisuna: on onnea upota toimintaan, jota ei koe pakkona, vaan jota varten voi kokea vapaahtoisesti olevansa olemassa.
8. Jos vapaaehtoistoiminta vastaa hyvin tekijänsä kykyjä ja siihen osallistuminen tarjoaa mahdollisuuden olla osa mukavaa yhteisöä, hyödyt vapaaehtoistoimijalle ovat lukuisat: mm. energisyyden, elinvoimaisuuden ja omistautumisen kokemukset palkitsevat.
9. Vapaaehtoisesta arvojen mukaisesta toiminnasta tulee hyvä mieli ja se lisää yhteisön yhteenkuuluvuuden tunnetta.
10. Vapaaehtoisyhteisössäkin myönteisyys, ystävällisyys ja hymy tarttuvat, jolloin vapaaehtoistoimintaan syntyy positiivisen keskinäisen auttamisen ja arvostamisen kulttuuri.
Voisiko Lapinlahden Lähde olla malliesimerkki siitä, miten vapaaehtoisten luontainen innostus ja tarve arvokkaaseen, tarkoitukselliseen elämään saadaan kanavoitua kaikkien hyvinvointia tukevaksi toiminnaksi (linkki hankkeen hyvinvointikyselyyn)? Kaupunginjohtaja Jussi Pajunen ojensi Lapinlahden Lähteelle 12.6.2016 Helsinki-päivänä kaupungin kannusteen vapaaehtoistoiminnasta, jolla on juuret Pro Lapinlahti -liikkeen toiminnassa. Kannustepalkinnon myönsi Helsingin kaupungin vapaaehtoistoiminnan neuvottelukunta. Oodi Lapinlahden Lähteen vapaaehtoisille!
Lue lisää:
https://fi-fi.facebook.com/lapinlahdenlahde
http://www.prolapinlahtiry.fi/
Ojanen, Markku 2014. Positiivinen psykologia. Helsinki: Edita.
Uusitalo-Malmivaara, Lotta (toim.) 2014. Positiivisen psykologian voima. Jyväskylä: PS-kustannus. (Ks. esim. Martela – Järvilehto ja Martela – Jarenko)
