Hyppää pääsisaltöön
Vuoropuheluja

Metropolian blogit nostavat keskusteluun aiheita ammattikorkeakoulumme ja kumppaneidemme maailmasta: oppimisesta, työelämästä, yhteistyöstä, osaamisesta, uudistumisesta ja erilaisista kohtaamisista. Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa. Tervetuloa vuoropuheluun kanssamme!

  • Uusimmat postaukset
  • Blogit
  • Metropolian bloggaajat
  • Muut blogit
Vuoropuheluja
Tehdään yhdessä hyvää
0

MyActive Campus -hanke tuo Myllypuroon matalan kynnyksen arkiliikuntaa

Tuire Ranta-Meyer · 20.8.2020

Metropolia ja sen opiskelijakunta METKA saivat helsinkiläiseltä URLUS-säätiöltä 45.000 euron apurahan kolmivuotiseen, Myllypuron kampukselle kohdistuvaan liikuntakokeiluun. Vuoden alussa käynnistyneen MyActive Campus -hankkeen tavoitteena on luoda alusta alkaen uuteen oppimisympäristöön yhteisöllistä ja fyysiseen aktiivisuuteen houkuttelevaa toimintakulttuuria. Kun näet oheisen logon, tiedät että aktiviteetteihin on saatu ulkopuolinen rahoitus ja että hanketta koordinoidaan tunnollisesti kampuksen henkeä ja arkkitehtuuria kunnioittaen.

Tätä tavoittelemme!

Hankkeen lähtökohtana on ollut näkemys siitä, että liikkumisen iloa ja rentoutumisen hetkiä tulee tarjota opiskelun lomassa myös niille, jotka eivät koe itseään motorisesti lahjakkaiksi eivätkä puhku urheilullista voimaa. Tarkoituksena on luoda kampuskulttuuri, jossa rakennuksen monimuotoiset tilat, kulkuväylät ja koko Myllypuron vihreä ympäristö hyödynnetään huomaamattomasti hyvinvoinnin tueksi. On tärkeää  lisätä aktiivisuutta uusin tavoin, opiskelijoiden näkökulmasta. Silloin parhaimmillaan toiminta ei varsinaisesti edes tunnu liikunnalta.

Metropolia voi olla edelläkävijä ammattikorkeakoulujen joukossa myös siinä, että se huolehtii jo osana opiskelua opiskelijoiden terveyspääoman kartuttamisesta tulevaa työelämää varten.

Juuri nyt on oikea aika rakentaa suurelle, monia mahdollisuuksia tarjoavalle kampuksellemme leppoisalla tavalla energisoivia, vähän leikkimielisiäkin ja todella matalan kynnyksen liikuntamuotoja. Yleensä 100 ensimmäistä päivää ovat se aika, jolloin uusi käytäntö voi juurtua osaksi arkea. Sen jälkeen aikaikkuna sulkeutuu ja helposti palataan vanhaan toimiuntatapaan. Siksi tänä syksynä hankkeen keskiössä ovat erityisesti uudet opiskelijat, jotka ehkä ovat läsnä kampuksella enemmän kuin muut ryhmät ja jotka etsivät avoimin mielin omaa paikkaansa korkeakouluyhteisössä.

Tätä on saatu aikaan?

Tähän mennessä Myllypuron kampukselle on saatu:

Omatoiminen rentoutumistila A4007, jossa on joogamattoja, välineitä ja yksinkertaisia jumppaohjeita opiskelijoiden käyttöön

A- ja B-tornin portaiden käytön edistäminen erilaisilla käsikirjoittajan ja graafikon muotoilemilla kannustuslauseilla, teippauksilla ja tietoiskuilla

Kolmet puolapuut venyttelyyn ja kevyeen voimailuun aulatiloissa A2024, A5503 ja B2002 sekä matalan kynnyksen taukoliikuntavälineet niiden yhteydessä

100 päivän hyvinvointikurssi – vapaavalintainen ohjattu 5 op verkko-opintojakso erityisesti uusille opiskelijoille (tarjolla 2. periodillaQR-koodilla merkityt ulkoilureitit ja reittikartat lyhyen tauon hyödyntämiseen ulkoilmassa

Virtuaaliliikunta: 4 kpl VR-laseja ja neljä erilaista sovellusta pelaamiseen/tanssimiseen sekä perehdytyskoulutus METKA:n henkilökunnalle ja tutoreille

Viiden eri opiskelijaryhmän ideoimat innovaatioprojektit arkiliikunnan edistämiseksi Myllypurossa, niiden esittely Minnofestin yhteydessä. Vastuuopettajina lehtorit Irma Gerstenmaier ja Katja Ihamäki. Innovaatioprojektien toimeenpano MyActive Campus -hankkeen projektiryhmä.

Innovaatio-opiskelijoiden, opettajien ja hanketoimijoiden benchmarkingvierailu LAB-ammattikorkeakouluun Lahdessa ja tutustuminen sen matalan kynnyksen liikunta-aktiviteetteihin projektipäällikkö Markus Halosen johdolla (ks. lisää Tikissä työelämään -hanke).

Tätä teemme yhdessä muiden kanssa

Hanketta ideoi ja toteuttaa työryhmä, jossa on mukana Metropolian edustajana hankkeen käynnistäjä Tuire Ranta-Meyer sekä METKAn puolelta toiminnanjohtaja Pekka Petäkoski, liikuntavastaava Johanna Lindh ja tiedottaja Ilka Helo. Hankkeen projektikoordinaattorina toimii Metropolian fysioterapian opiskelija Emmi Karhu. Yhteistyötahoina hankkeella ovat:

  • 4Towers Gaming eli Metropolian opiskelijoiden eSport-kerho
  • Opiskelijoiden liikuntaliitto
  • Maanpuolustuskoulutusyhdistys
  • Helsinki liikkuu eli Helsingin kaupungin liikkumisohjelma 2018−2021

 Liikuttaako? Hankkeen sivut löydät tästä linkistä: jatkossa myös lyhemmästä osoitteesta metkaweb.fi/myactive. Ota yhteyttä hankkeen yhteyshenkilöihin kaikissa kysymyksissä, ideoissa, innovaatioprojektiehdotuksissa ja mahdollisissa pulmatilanteissa:

 

Emmi Karhu, projektikoordinaattori

Johanna Lindh, METKAn liikuntavastaava
050 355 5252

Tuire Ranta-Meyer, Metropolian edustaja
050 526 2002

+1
Arkiliikuntaliikunnallinen kampuskulttuurimatalan kynnyksen taukoliikuntaMETKAmetropoliaMyllypuron kampuksen arkiaktiivisuusMyllypuron kampus

Ei kommentteja

    Kommentoi Peru vastaus

    Sinua saattaisi kiinnostaa myös nämä:

    • Ajoneuvotekniikan koulutus ei lepää laakereilla
      Ajoneuvotekniikan koulutus ei lepää laakereilla
      10.6.2020
    • Printtimedian sivuaine käynnistyi
      Printtimedian sivuaine käynnistyi
      26.1.2021
    • Joonas Pusila ja Pekka Salonen aloittivat työnsä Yrjö ja Senja Koivusen säätiön lahjoitusvakanssilla
      Joonas Pusila ja Pekka Salonen aloittivat työnsä…
      6.5.2020
    Tuire Ranta-Meyer

    Tuire Ranta-Meyer

    on toiminut korkeakoulutuksen parissa johtajana ja asiantuntijana yli 30 vuotta. Hänet tunnetaan niin Metropolian kulttuurialan perustajana ja johtajana kuin korkeakoulujen yhteiskunnallisen vaikuttavuuden puolestapuhujana. Hän on myös Suomen johtava Erkki Melartin-tutkija, vertaisarvioidun tieteellisen kausilehden päätoimittajana, useiden yhdistysten ja valtuuskuntien puheenjohtaja tai luottojäsen. Hän innostuu mahdottomalta tuntuvista haasteista ja harrastaa mitä vain viulunsoitosta vintageen − mutta ei pelaa koripalloa eikä suosi avantouintia. Tuire on valmistunut sekä musiikin että filosofian maisteriksi ja väitellyt tohtoriksi Jyväskylässä. Vuodesta 2010 alkaen hänellä on ollut dosentuuri Jyväskylän yliopistossa. Metropoliassa hän toimii yhteistyöstä ja verkostoista vastaavana johtajana.

    Uusimmat postaukset

    • Printtimedian sivuaine käynnistyi

      26.1.2021
    • Tuntematon huolinta-ala – merkittävä ja kokoaan suurempi ulkomaankaupan edistäjä

      11.1.2021
    • The future is not only digital

      24.10.2020

    Arkistot

    • ▼2021 (2)
      • ►tammikuu(2)
        • Printtimedian sivuaine käynnistyi
        • Tuntematon huolinta-ala – merkittävä ja kokoaan suurempi ulkomaankaupan edistäjä
    • ▼2020 (7)
      • ►lokakuu(1)
        • The future is not only digital
      • ▼elokuu(1)
        • MyActive Campus -hanke tuo Myllypuroon matalan kynnyksen arkiliikuntaa
      • ►kesäkuu(3)
        • Teknisen myynnin opintokokonaisuus houkutteli insinööriopiskelijoita
        • Ajoneuvotekniikan koulutus ei lepää laakereilla
        • Opettajakokemuksia yhteistyöstä eri koulutusasteiden välillä
      • ►toukokuu(2)
        • Digitaalisen sisältötuotannon ja muotoilun Learning Lab toteutettiin apurahalla
        • Joonas Pusila ja Pekka Salonen aloittivat työnsä Yrjö ja Senja Koivusen säätiön lahjoitusvakanssilla
    • ►2017 (3)
      • ►lokakuu(1)
        • Blogi tauolla - kiitos
      • ►maaliskuu(1)
        • Alumnin uratarina - Juhani Kauhaniemi, automaatioinsinööri
      • ►helmikuu(1)
        • Alumnin uratarina - Tomi Siebel, laatuinsinööri, Saksa
    • ►2016 (12)
      • ►joulukuu(2)
        • Anonyymit asiantuntijat
        • Varainhankinta on taidetta
      • ►syyskuu(1)
        • Osteopatian osaamista alumnien osuuskunnassa
      • ►kesäkuu(1)
        • Alumnin uratarina - Niko Ekholm, laboratorioanalyytikko
      • ►toukokuu(1)
        • Alumnin uratarina - Olli-Pekka Kursi, reportterin ääni YLEn aalloilla
      • ►huhtikuu(1)
        • Alumnin uratarina - Matti Laukko, tuottaja Helsinki Coffee Festivalin takana
      • ►helmikuu(4)
        • Periscope on helppo väline
        • Alumnien uratarina: opiskelijatiimistä suoraan start-up -yrittäjiksi
        • Alumnin uratarina - Lasse Parkkila on kitaristi, musiikkipedagogi ja yrittäjä
        • Rakas ura
      • ►tammikuu(2)
        • Haluan vain polkea työmatkani
        • To Do or Not To Do
    • ►2015 (11)
      • ►marraskuu(1)
        • What I learned from Organizing an Alumni Event
      • ►lokakuu(1)
        • E-drive Retro - Innovation Project upcycles Vintage Cars
      • ►syyskuu(1)
        • Barbie on esikuvani
      • ►elokuu(1)
        • Alumni Career Paths – Joanna Szybińska: from Erasmus exchange in Finland to business-owner in Poland
      • ►kesäkuu(2)
        • Tykkisluuppi Diana - opiskelijoilta alumneille
        • Why Alumni Relations Matter?
      • ►toukokuu(1)
        • Alumni Career Paths - Njambi Mungai: from engineer in Finland to leader in Kenya
      • ►huhtikuu(1)
        • Alumnisuhdetoiminta ammattikorkeakoulun mainetekijänä
      • ►maaliskuu(2)
        • 365 päivää myöhemmin
        • Luokkakokous Bulevardilla
      • ►helmikuu(1)
        • Alumni palaa innosta
    • ►2014 (18)
      • ►marraskuu(3)
        • Uutta Metropoliaa Myllypuroon
        • Elävää alumniyhteistyötä
        • Verkostoitumisen vinkkilista
      • ►lokakuu(2)
        • Kiihkottomasti
        • Katse silmiin
      • ►elokuu(1)
        • Älä stressaa, ammattikirjallisuus auttaa
      • ►kesäkuu(1)
        • Soveltuvuusarvioinnit rekrytointiprosessin osana
      • ►toukokuu(1)
        • Tiukkoina aikoina suhdeverkostot ratkaisevat
      • ►huhtikuu(1)
        • Moninaisuuden ymmärtäminen työyhteisössä
      • ►maaliskuu(3)
        • Henkilöarvioinnit työnhaussa konsultin silmin
        • International Workshopping: Student and Alumni Employability
        • Korkeakoulutettujen rekrytointikyselyn tulokset
      • ►helmikuu(4)
        • Ammatti-identiteetin rakentamisesta
        • Työelämään siirtymisen nivelkohta
        • Voiko työyhteisössä olla ystäviä?
        • Yhteisiä ponnistuksia tarvitaan
      • ►tammikuu(2)
        • Miten tulla valituksi työtehtävään?
        • Onnellisuustekijöitä

    Avainsanat

    alumni alumni career paths alumnikoordinaattori alumnisuhdetoiminta alumnisuhteet Arabian kampus career digitaalinen mutotoilu flow-tila impulssi insinööri kokemus kulttuurituottaja labra lahjoitukset lähteet LinkedIn maine metropolia Metropolia Ammattikorkeakoulu metropolia masters Metropolia UAS miten tulla valituksi moninaisuus opiskelija Painovoimaa! rekrytointi rekrytointiprosessi roolimalli soveltuvuusarviointi Standard Digital striimaus testit tietotekniikka tulevaisuus tutkimus työelämä työllistyminen työnhaku ura uratarina varainhankinta verkostot yhteistyö yrittäjyys

    Alumnisuhdetoiminnasta Metropolia.fi-sivustolla

    Pidetään yhteyttä!

    © 2015 Metropolia Ammattikorkeakoulu


    Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa.

    Saavutettavuusseloste Tietosuojaseloste

    Jotta sivuston käyttö olisi sujuvaa, käytämme evästeitä ja suosittelemme niiden käyttöä myös Sinulle.  Voit tutustua tarkemmin evästeisiin tai poistaa ne kokonaan käytöstä asetukset-sivulla.

    Metropolian blogit
    Powered by  GDPR Cookie Compliance
    Tietosuojaseloste / Privacy Overview

    Kävijän tietokoneelle voidaan ajoittain siirtää ns. evästeitä (“cookies”).
    Evästeillä voidaan kerätä tietoja esimerkiksi miltä sivulta olet siirtynyt osoitteeseen, mitä www-sivujamme olet selannut ja milloin, mitä selainta käytät, mikä on näyttösi resoluutio ja käyttöjärjestelmä, sekä mikä on tietokoneesi IP -osoite eli mistä Internet -osoitteesta lähettämäsi tiedot tulevat ja minne ne vastaanotetaan.

    Evästetietojen avulla Palvelun kävijämääriä voidaan seurata Metropolian ja sen yhteistyökumppaneiden toimesta sekä analysoida ja kehittää kävijöitä paremmin palvelevaksi. Lisäksi Metropolian yhteistyökumppanit saattavat käyttää mainonnan kohdentamiseksi evästeitä, joilla kerätään tietoa kävijän vierailuista tällä ja muilla sivustoilla. Evästeiden avulla kerättyä tietoa käytetään kävijän kiinnostusten kohteiden perusteella kohdennetun mainonnan tuottamiseen. Evästeiden avulla tehdyssä mainonnan kohdentamisessa kävijää ei yksilöidä eikä tietoja yhdistetä kävijältä mahdollisesti muussa yhteydessä saatuihin henkilötietoihin

    Kävijällä on mahdollisuus estää evästeiden käyttö muuttamalla selaimensa asetuksia siten, että selain ei salli evästeiden tallentamista.  Kävijä hyväksyy, että joidenkin palveluiden osalta evästeiden käytön estäminen saattaa kuitenkin vaikuttaa palvelun toiminnallisuuteen.

    This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

    You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.

    Tarpeelliset evästeet / Strictly Necessary Cookies

    Tarpeelliset evästeet pitäisi olla aina käytössä jotta voimme tallentaa evästeet myöhempiä vierailujasi varten.

    Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

    Mikäli otat nämä evästeet pois käytöstä emme pysty tallentamaan niitä, ja joudut seuraavilla vierailuilla hyväksymään/kieltämään ne uudestaan.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

    Kolmannen osapuolen evästeet / 3rd Party Cookies

    Käytämme sivustolla Google Analytics ja Addtoany -lisäosia kerätäksemme tietoa mm. vierailijoiden kävijämääristä, suosituimmista sivuista jne.

    Pitämällä evästeet päällä autat parantamaan/kehittämään palveluamme.

    —--

    This website uses Google Analytics to collect anonymous information such as the number of visitors to the site, and the most popular pages.

    Keeping this cookie enabled helps us to improve our website.

    Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!