Inspiraatiota yrittäjyyteen Sharing Cafe -hankkeessa

Keväällä toteutettu MINNO®-innovaatioprojekti toi yhteen Sharing Cafe -hankkeen ja Metropolian opiskelijat ratkaisemaan keskeistä kysymystä: miten varmistaa, että jokaisen ääni todella tulee kuulluksi palautetta kerättäessä? MINNO® on Metropolian monialainen innovaatioprojekti, jossa opiskelijat ratkaisevat oikeita työelämän ongelmia yhdessä yritysten ja organisaatioiden kanssa. Projektissa eri alojen opiskelijat työskentelevät tiimeissä ja tavoitteena on kehittää uusia tuotteita, palveluja tai toimintatapoja. “Sharing my voice – Minun ääneni vaikuttaa!” -innovaatioprojekti keskittyi kehittämään naisten avoimen ryhmän osallistujapalautteen keräämistä tavalla, joka on aidosti saavutettava, osallistava ja luottamusta rakentava. Projektin tuloksena syntyi neljä erilaista ja osallistavaa palautteenkeruumenetelmää. Palautelaatikko Palautelaatikkoon voi antaa palautetta monin eri tavoin: kirjoittamalla vapaamuotoisesti, vastaamalla selkokielisiin kysymyksiin perustuvaan lomakkeeseen tai valitsemalla tunnekortin. Kun palautetta on kertynyt riittävästi, se voidaan koota näkyväksi palautepuuksi laatikon läheisyyteen. Palautepuu tekee palautteesta konkreettista ja voi kannustaa osallistujia jakamaan omia ajatuksiaan, kun he näkevät muidenkin osallistuneen. Tämä voi madaltaa kynnystä erityisesti rakentavan palautteen antamiseen. Palautteen määrää voidaan havainnollistaa erikokoisilla palautelapuilla, mikä tekee kokonaisuudesta helposti hahmotettavan. Palautteenantopeli Palautteenantopeli on osallistava ja muunneltava menetelmä, jonka avulla voidaan sekä kerätä palautetta että harjoitella mielipiteen ilmaisua. Pelissä osallistuja nostaa peliruudun värin mukaisen kysymyskortin, ja aihekortit jakautuvat kolmeen ryhmään: kevyisiin tutustumis- ja lämmittelykysymyksiin, mielipiteen ilmaisuun ja palautteenantoon sekä ajankohtaisiin teemoihin, kuten hyvinvointiin, työhön ja opiskeluun. Peliä voidaan muokata ryhmän tarpeiden mukaan esimerkiksi keskittymällä vain palautteeseen tai pelkästään tutustumiseen. Kuvataidemuotoinen palaute Kuvataidemuotoisen palautteen avulla palautetta kerätään visuaalisin ja luovin keinoin. Osallistujat voivat ilmaista kokemuksiaan esimerkiksi maalaamalla, piirtämällä, käyttämällä symboleja tai leikkaamalla ja liimaamalla kuvia yhteiselle taideseinälle. Vaihtoehtoisesti palautteen voi jättää yksilöllisenä kuvallisena tuotoksena palautelaatikkoon, hyödyntäen helposti käytettäviä välineitä, kuten värikyniä, liituja tai tarroja. Ohjeistus painottaa selkeyttä, saavutettavuutta ja tarvittaessa monikielisyyttä, jotta jokainen voi osallistua omista lähtökohdistaan. Vieraspäiväkirja Vieraspäiväkirja on fyysinen kirja, johon osallistujat voivat jättää palautetta anonyymisti ja itselleen luontevalla tavalla. Palautetta voi antaa kirjoittamalla omalla kielellä tai hyödyntämällä luovia keinoja, kuten piirtämistä, mikä mahdollistaa osallistumisen myös heikommalla luku- ja kirjoitustaidolla. Kirja jakautuu kahteen osaan: vieraskirjaan, johon voi jättää vapaamuotoista palautetta, sekä päiväkirjaan, jossa palautetta ohjataan valmiiden kysymysten avulla. Menetelmä on tarkoitus olla  jatkuvasti saatavilla ryhmätoiminnan yhteydessä, mikä madaltaa palautteen antamisen kynnystä ajasta ja tilanteesta riippumatta. Luoduista menetelmistä palautteenantopeliä on jo päästy kokeilemaan osana avointa ryhmätoimintaa. Peli oli helppo ottaa käyttöön, ja osallistujat lähtivät siihen innokkaasti mukaan alusta asti. Se synnytti avointa ja antoisaa keskustelua sekä mahdollisti arvokkaita vertaistuen kokemuksia. Kokemus oli osallistujien mukaan mieluisa ja he toivoivat, että peliä pelattaisiin jatkossakin.

Sharing Cafe -hankkeen kevät on ollut monipuolinen ja toiminnantäyteinen. Toiminta on koostunut avoimista ryhmistä, pienryhmätyöskentelystä sekä osallistumisesta erilaisiin tapahtumiin. Yhteistyökumppanin päätöstilaisuus Osallistuimme yhteistyökumppanimme Yhdessä-hankkeen päätöstilaisuuteen. Tilaisuudessa esiteltiin hankkeen tuloksia ja oppeja sekä kuultiin puheenvuoroja vieraskielisten työelämäosallisuudesta. Olimme mukana myös omalla ständillä esittelemässä Sharing Cafe -hanketta ja African Care ry:n toimintaa. Rekrytapahtuma Metropoliassa Edustimme Sharing Cafe- hanketta Kaikki töihin – täsmätyökykyisten rekrytapahtumassa Metropolian Myllypuron kampuksella. Päivän aikana kuultiin asiantuntijapuheenvuoroja täsmätyökykyisten työllistymisestä sekä käytiin keskusteluja eri toimijoiden kanssa. Tapahtuma tarjosi mahdollisuuden verkostoitumiseen ja yhteisen työn kehittämiseen yhdenvertaisemman työelämän edistämiseksi. Kevään ensimmäinen yhteiskunnallinen pienryhmä Kevään ensimmäinen yhteiskunnallinen pienryhmä tarjosi osallistujille mahdollisuuden syventyä teemoihin yksilöllisemmin, kohti jokaisen omia unelmia. Ryhmässä käsiteltiin muun muassa odotuksia, identiteettiä ja omia vahvuuksia. Pienempi ryhmäkoko mahdollisti syvälliset keskustelut ja sen, että jokaisella oli tilaa pysähtyä omien ajatustensa äärelle. Pienryhmässä arvioitiin työkykyä nyt ja tulevaisuudessa, sekä laadittiin unelmakartat. Avoimissa ryhmissä runsaasti monipuolista ohjelmaa Metropolian fysioterapeuttiopiskelijat ohjasivat avoimen ryhmän, jossa tutustuttiin liikunnan merkitykseen hyvinvoinnille. Päivän aikana käytiin läpi liikuntasuosituksia, keskusteltiin arjen liikkumisen tavoista sekä kokeiltiin toiminnallisia harjoitteita, kuten taukojumppaa. Lisäksi käsiteltiin levon ja unen merkitystä osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kaikki olimme yksimielisiä siitä, että liike on lääke! Entä jos läheinen sairastuu psyykkisesti? Siitä kertomaan saimme vieraaksi asiantuntijan Mielenterveysomaisten keskusliitosta, FinFamista. Ryhmässä keskusteltiin mielenterveyden haasteiden vaikutuksista läheisiin sekä tutustuttiin tarjolla olevaan tukeen. Keskusteluissa korostui, että vaikeistakin aiheista puhuminen turvallisessa ympäristössä on tärkeää ja mahdollista. Opiskelijayhteistyö on Sharing Cafe- hankkeessa ollut monipuolista. Kokeilimme avoimessa ryhmässä Sharing Cafe -hankkeelle kehitettyä palautteenanto-peliä. Peli on syntynyt Metropolian MINNO-innovaatioprojektissa. Pelin avulla harjoiteltiin vuorovaikutustaitoja, mielipiteen ilmaisua ja palautteen antamista. Peli tarjosi osallistavan ja rennon tavan tutustua toisiin sekä jakaa ajatuksia eri teemoista. Avoimessa ryhmässä käsiteltiin myös kuormitusta ja palautumista. Keskustelimme siitä, miten kuormitus voi näkyä arjessa fyysisesti, sosiaalisesti ja emotionaalisesti. Tämän jälkeen pohdittiin keinoja palautumisen tukemiseen ja jaksamisen vahvistamiseen arjessa. Keskustelut olivat osallistavia ja toivat esiin erilaisia näkökulmia hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kesää kohti toimintamme vain kiihtyy! Toinen yhteiskunnallinen pienryhmä on jo käynnissä, vertaisohjaajakoulutus etenee vauhdilla ja kevään hyvinvointi- sekä koulutustapahtuman valmistelut Myllypuron kampuksella ovat hyvässä vauhdissa. Tästä on loistava jatkaa kohti kesää!

Sharing Cafe -hankkeen avoimissa ryhmissä on viime viikkoina käsitelty monia hyvinvoinnin kannalta tärkeitä teemoja. Olemme saaneet nauttia useista opiskelijoiden ohjaamista ryhmäkerroista, joissa on käsitelty monipuolisesti hyvinvoinnin eri osa-alueita. Ryhmiä ovat ohjanneet Metropolia ammattikorkeakoulun loppuvaiheen sairaanhoitajaopiskelijat, ja keskustelut ovat olleet sekä osallistavia että ajatuksia herättäviä. Ensimmäisellä ryhmäkerralla pysähdyttiin mielen hyvinvoinnin äärelle. Opiskelijat johdattivat osallistujat pohtimaan mielen hyvinvoinnin merkitystä arjessa. Keskustelimme arjen tunteista, kuten stressistä ja surusta, sekä siitä, mikä on normaalia tunteiden vaihtelua ja milloin olisi hyvä hakea apua. Ryhmässä pohdittiin myös erilaisia arjen selviytymiskeinoja. Osallistujat pääsivät jakamaan omia kokemuksiaan ja itselleen toimivia tapoja jaksamisen tukemiseksi. Lopuksi käytiin läpi, mistä apua ja tukea on saatavilla silloin, kun sitä tarvitsee. Seuraavaksi ryhmässä sukellettiin syömishäiriöiden ja kehonkuvan teemaan. Keskustelimme eri syömishäiriöistä, niiden oireista sekä siitä, miten läheinen voi tukea ja mistä apua on saatavilla. Lisäksi pohdimme kehonkuvaa: mitä se tarkoittaa, millaisia haasteita siihen voi liittyä ja miten vanhempana voi vahvistaa lapsen tervettä kehosuhdetta. Kevään jo lähestyessä pysähdyimme tärkeän teeman äärelle: naisten oikeudet Suomessa. Keskustelimme naisten oikeuksista erityisesti työelämän, turvallisuuden ja vanhemmuuden näkökulmista. Tunnistimme myös haasteita ja pohdimme yhdessä, miten naisten oikeuksia voidaan edelleen vahvistaa. Seuraavaksi syvennyimme kulttuurin merkitykseen hyvinvoinnille ja terveydelle. Pohdimme, mitä kulttuuri pitää sisällään ja millaisia vaikutuksia uuteen maahan muuttamisella voi olla hyvinvointiin. Osallistujat jakoivat avoimesti kokemuksiaan Suomeen muutosta – mikä suomalaisessa kulttuurissa on tullut tärkeäksi ja mitä taas ikävöidään lähtömaasta. Opiskelijat ohjasivat myös kovasti toivottua aihetta, lasten ja nuorten psyykkisen kehitystä, käsittelevää ryhmää. Kävimme läpi kehityksen eri vaiheita, mahdollisia varomerkkejä sekä keinoja, joilla lapsen ja nuoren hyvinvointia voidaan tukea arjessa. Kevään viimeisessä Metropolian sairaanhoitajaopiskelijoiden ohjaamassa ryhmässä käsittelimme unen merkitystä hyvinvoinnille. Keskustelimme siitä, miten uni vaikuttaa kokonaisvaltaiseen jaksamiseen ja terveyteen sekä mitä liian vähäinen uni voi aiheuttaa. Lisäksi pohdimme, mikä on yksilölle sopiva ja riittävä unen määrä sekä millainen on hyvä ja rauhoittava uniympäristö. Aiheet koettiin erittäin merkitykselliseksi ja ne herättivät runsaasti keskustelua ja kysymyksiä. Opiskelijayhteistyö hankkeessa on osoittautunut hedelmälliseksi ja rikkaaksi ja tarjonnut erilaisia oppimistilanteita. Lämmin kiitos kaikille mukana olleille sairaanhoitajaopiskelijoille innostavista ryhmäkerroista sekä osallistujille avoimesta ja aktiivisesta keskustelusta.