Yhdessä oppien, kohdaten ja osallisuutta vahvistaen

Uuteen yhteiskuntaan asettuminen vaatii aikaa, tietoa, verkostoja ja ennen kaikkea kokemusta siitä, että kuuluu osaksi yhteisöä. Sharing Cafe- hankkeen avoimessa ryhmätoiminnassa tätä tavoitetta edistetään tarjoamalla turvallinen ympäristö, jossa maahan muuttaneet naiset voivat oppia uutta, jakaa kokemuksiaan ja tutustua toisiinsa. Välillä ryhmissä syvennytään terveyttä ja hyvinvointia koskeviin teemoihin, välillä tutustutaan palveluihin ja opiskelumahdollisuuksiin, ja välillä keskitytään yhteiseen tekemiseen, kohtaamisiin ja mukaviin kokemuksiin. Opiskelijayhteistyöllä on toiminnassa tärkeä rooli: se tarjoaa osallistujille ajankohtaista tietoa ja uusia näkökulmia sekä opiskelijoille arvokkaita oppimiskokemuksia monikulttuurisessa toimintaympäristössä.

Saimme jälleen nauttia onnistuneesta opiskelijayhteistyöstä, kun Metropolian sairaanhoitaja- ja fysioterapeuttiopiskelijat suunnittelivat ja ohjasivat osana opintojaan osallistavia ryhmäkertoja maahan muuttaneille naisille. Ryhmien tavoitteena ei ollut ainoastaan tarjota tietoa hyvinvoinnista ja terveydestä, vaan myös vahvistaa osallisuuden kokemuksia, tukea kotoutumista sekä luoda mahdollisuuksia merkityksellisille kohtaamisille.

Syksyn aikana ryhmissä käsiteltiin monipuolisesti hyvinvointiin liittyviä teemoja. Mielen hyvinvointia käsittelevässä ryhmässä keskusteltiin arjen voimavaroista, jaksamisen tukemisesta ja siitä, kuinka pienilläkin teoilla voi vahvistaa omaa hyvinvointiaan. Syömishäiriöitä ja kehonkuvaa käsittelevällä kerralla puolestaan tutustuttiin aiheeseen liittyvään tietoon sekä pohdittiin myönteisen kehonkuvan merkitystä hyvinvoinnille.

Lasten ja nuorten psyykkiseen kehitykseen keskittyneessä ryhmässä keskusteltiin vanhemmuuden tukemisesta, lapsen kehityksen eri vaiheista sekä palveluista, joista apua ja tukea voi tarvittaessa saada. Naisten oikeuksia käsittelevällä ryhmäkerralla perehdyttiin suomalaisen yhteiskunnan keskeisiin oikeuksiin ja palveluihin sekä keskusteltiin koulutukseen, terveyteen, turvallisuuteen ja taloudelliseen osallisuuteen liittyvistä kysymyksistä. Fysioterapeuttiopiskelijoiden ohjaamassa ryhmässä keskusteltiin muun muassa eri ikäisten liikuntasuosituksista sekä liikkumisen tärkeydestä terveydelle ja hyvinvoinnille.

Lisäksi opiskelijoiden kanssa pohdittiin yhdessä kulttuurin merkitystä hyvinvoinnille, oman identiteetin säilyttämiselle ja kotoutumiselle. Keskustelut tarjosivat mahdollisuuden jakaa kokemuksia elämästä Suomessa, kuulla toisten näkökulmia ja rakentaa ymmärrystä erilaisista taustoista tulevien osallistujien välille.

Sharing Cafe- hankkeessa edistetään maahan muuttaneiden naisten osallisuuden lisäksi mahdollisuuksia kiinnittyä opintoihin ja työelämään. Näin ollen ryhmissä käsiteltiinkin Metropolian asiantuntijan Lauran johdolla myös koulutus- ja opiskelumahdollisuuksia Suomessa. Perehdyimme syksyn 2026 yhteishakuun ja opintoihin hakeutumiseen. Yhdessä tutustuttiin siihen, mitä yhteishaku tarkoittaa, miten hakuprosessi etenee ja mitä hakijan on hyvä ottaa huomioon opintoja suunnitellessaan. Opintopolku-palvelun avulla kartoitettiin lisäksi pääkaupunkiseudulla tarjolla olevia koulutusvaihtoehtoja ja opiskelumahdollisuuksia. Aihe herätti runsaasti kiinnostusta, ja osallistujat kokivat saaneensa uutta tietoa niin suomalaisesta koulutusjärjestelmästä kuin omista tulevaisuuden opiskelu- ja uramahdollisuuksistaankin. Koulutukseen liittyvän tiedon jakaminen on tärkeä osa kotoutumisen ja osallisuuden tukemista, sillä opiskelu voi avata väyliä sekä työelämään että aktiiviseen osallistumiseen yhteiskunnassa.

Tieto ja keskustelut ovat tärkeä osa kotoutumista, mutta yhtä merkityksellisiä ovat yhteiset kokemukset, yhdessä vietetty aika ja mahdollisuus luoda uusia muistoja. Ryhmämme eivät koostu pelkästään asiapitoisista teemoista, vaan toimintaan kuuluu myös retkiä ja yhteisöllisiä tapahtumia, jotka vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta ja tutustuttavat osallistujia heidän lähiympäristöönsä. Kesän aikana ryhmä vieraili esimerkiksi Iso-Antin leikkipuistossa yhdessä perheiden kanssa. Osallistujat tutustuivat puiston toimintaan, alueen palveluihin sekä mahdollisuuksiin viettää aikaa muiden perheiden kanssa. Leikin ja yhdessäolon kautta syntyi uusia kohtaamisia ja kokemuksia, jotka vahvistivat yhteisöllisyyttä sekä madalsivat kynnystä hyödyntää alueen palveluja myös omatoimisesti.

Oodin kirjastossa toteutettu opastettu kierros avasi osallistujille uudenlaisia mahdollisuuksia hyödyntää kaupungin maksuttomia palveluja. Samalla tutustuttiin selkokieliseen ja omakieliseen aineistoon, lasten palveluihin sekä erilaisiin harrastus- ja vapaa-ajan mahdollisuuksiin. Tieto yhteiskunnan palveluista ja niiden saavutettavuudesta on tärkeä osa osallisuuden vahvistumista.

Kesän retket huipentuivat yhteiseen päivään Herttoniemen kartanopuistossa. Piknik, yhdessäolo, lasten leikit ja kesäisestä luonnosta nauttiminen loivat lämpimiä muistoja, jotka kantavat pitkälle arkeen. Juuri tällaiset yhteiset kokemukset rakentavat luottamusta, ystävyyssuhteita ja tunnetta siitä, että kuuluu osaksi yhteisöä.

Lämmin kiitos kaikille osallistujille aktiivisesta mukanaolosta sekä Metropolian sairaanhoitaja- ja fysioterapeuttiopiskelijoille innostavien, ajatuksia herättävien ja merkityksellisten ryhmäkertojen toteuttamisesta. Yhteistyö osoittaa jälleen, kuinka paljon voidaan saavuttaa, kun opiskelijat, korkeakoulu ja yhteisön jäsenet kohtaavat yhteisen oppimisen ja hyvinvoinnin edistämisen äärellä.