Sharing Cafe

Kevään aikana Sharing Cafe -hanke on ollut täynnä aktiivista toimintaa, merkityksellisiä kohtaamisia ja uusia mahdollisuuksia vahvistaa osallisuutta. Avoimissa ryhmissä on päästy jakamaan ajatuksia, liikkumaan yhdessä ja nauttimaan kevään heräämisestä, samalla kun hankkeen toimintamallia on tehty näkyväksi erilaisissa verkostoissa ja tapahtumissa. Yhdessä keskustellen, liikkuen ja keväästä nauttien Toukokuun avoimissa ryhmissä koettiin monia mukavia hetkiä yhdessä. Pääsimme testaamaan Metropolian MINNO Innovaatioprojektissa Sharing Cafe -hankkeelle kehitettyä palaute- ja keskustelupeliä. Peli herätti runsaasti vertaistuellisia keskusteluja ja tarjosi osallistavan sekä innostavan tavan kerätä palautetta ryhmäläisiltä. Samalla saimme arvokkaita näkemyksiä toiminnan kehittämiseen. Suuntasimme myös yhdessä keväiselle kävelylle, pysähdyimme piknikille eväiden äärelle ja keskustelimme meille mieluisista tavoista liikkua arjessa. Päivän päätteeksi toteutimme osallistavan jumppahetken, jossa jokainen sai vuorollaan ohjata oman valitsemansa liikkeen muille. Tunnelma oli lämmin, kannustava ja täynnä yhteistä iloa. Ennen kesäretkien alkamista vietimme myös avoimen ryhmän kevään päättäjäisiä. Yhdessä nautittiin kesäisistä herkuista ja askarreltiin upeita kukkia kevään ja alkavan kesän kunniaksi. Vertaisohjaajakoulutuksen kevät huipentui valmistujaisiin Kevään yksi merkittävimmistä saavutuksista oli järjestyksessään toisen Vertaisohjaajakoulutuksen onnistunut päätös. Koulutus päättyi iloisissa tunnelmissa, kun osallistujat juhlistivat oppimistaan ja uusia valmiuksiaan vertaisohjaajina. Koulutuksen aikana osallistujat syvensivät osaamistaan muun muassa vertaisohjaajan roolista, ryhmän ohjaamisesta, vuorovaikutuksesta sekä kotoutumisen tukemisesta. Kokonaisuus koostui neljästä koulutuskerrasta ja neljästä harjoittelukerrasta African Caren ryhmätoiminnassa, mikä tarjosi mahdollisuuden soveltaa opittua käytännössä aidossa toimintaympäristössä. Palautteissa koulutusta kiitettiin erityisesti selkokielisistä materiaaleista, käytännönläheisestä toteutuksesta sekä mahdollisuudesta harjoitella vertaisohjaamista turvallisesti ja ohjatusti. Valmistujaisia juhlistettiin todistusten ja kesäherkkujen merkeissä. Kevään aikana Sharing Cafe -hankkeen toimintamallia on myös tehty aktiivisesti tunnetuksi erilaisissa ammatillisissa verkostoissa. Hankkeen tiimi osallistui Soste- järjestöristeilyyn, jossa oli mahdollisuus verkostoitua, vaihtaa kokemuksia ja tutustua järjestökentän ajankohtaisiin ilmiöihin. Risteilyn aikana saimme ilon esitellä hankkeessa kehitettyä toimintamallia maahan muuttaneiden naisten työkyvyn ja osallisuuden edistämiseksi, osana ohjelmanumeroa "Kulttuurisensitiivinen työ osallisuuden ja terveyden tukena". Keskustelut herättivät kiinnostusta ja vahvistivat uskoa toimintamallin merkitykseen maahan muuttaneiden naisten hyvinvoinnin ja osallisuuden tukemisessa. Kävimme esittelemässä toimintamallia myös XIX Kansallisessa hoitotieteen konferenssissa Turussa. Konferenssi tarjosi arvokkaan mahdollisuuden jakaa hankkeessa syntynyttä osaamista sekä käydä keskustelua tutkimuksen ja käytännön työn yhdistämisestä. Katse kohti kesää Kevät on ollut täynnä oppimista, yhteisöllisyyttä, osallisuuden vahvistamista ja uusia yhteistyömahdollisuuksia. Olemme kiitollisia kaikille osallistujille, yhteistyökumppaneille ja verkostoille, jotka ovat olleet mukana toteuttamassa Sharing Cafe -hankkeen toimintaa. Nyt hankkeessa suunnataan kohti kesän retkiä ja uusia kohtaamisia. Jatketaan yhdessä osallisuuden, hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden vahvistamista myös tulevina kuukausina! Sharing Cafe- hankkeen tiimi toivottaa kaikille ihanaa, aurinkoista kesää!

Sharing Cafe -hankkeen Hyvinvointi- ja koulutustapahtuma kokosi osallistujat yhteen Metropolian Myllypuron kampukselle inspiroivan ja toiminnallisen päivän merkeissä. Sharing Cafe -hankkeen tavoitteena on vahvistaa Itä-Helsingin alueella asuvien maahanmuuttajataustaisten naisten osallisuutta ja yhteisöllisyyttä, jossa tämä päivä onnistui erinomaisesti. Päivän aikana osallistujat pääsivät tutustumaan ammattikorkeakouluopintoihin, eri tutkintojen opiskelijoihin sekä erilaisiin terveysalan palveluihin käytännönläheisellä tavalla. Tapahtuma käynnistyi projektipäällikkö Annan tervehdyksellä ja yhteisellä aamiaishetkellä. Tarjoilujen äärellä oli mukavaa virittäytyä päivän ohjelmaan. Aamupäivän aikana Metropolian opinto-ohjaaja Riikka johdatti osallistujat ammattikorkeakouluun hakemisen maailmaan. Esitys tarjosi arvokasta tietoa opiskelumahdollisuuksista, hakuprosesseista sekä erilaisista koulutuspoluista. Osallistujilla oli myös mahdollisuus esittää kysymyksiä suoraan asiantuntijalle ja saada neuvoja tulevaisuuden suunnitelmiin. Riikan puheenvuoro herättikin runsaasti kiinnostusta ja keskustelu oli vilkasta. Tämän jälkeen osallistujat pääsivät kiertämään eri tutkintojen opiskelijapisteillä, joissa tutustuttiin käytännönläheisesti opiskeluun ja palveluihin. Päivän aikana oli mahdollista osallistua muun muassa näön ja silmänpohjamittauksiin optometristiopiskelijoiden ohjauksessa. Jalkaterapeuttiopiskelijat laativat jalkareseptejä ja opastivat jalkaterveyteen ja sopiviin kenkiin liittyviin asioissa. Sairaanhoitajaopiskelijat puolestaan tarjosivat osallistujille verenpaine- ja verensokerimittauksia. Osallistujilla oli mahdollisuus keskustella tuloksistaan myös terveydenhoitajaopiskelijoiden kanssa heidän omalla pisteellään. Fysioterapeuttiopiskelijat toteuttivat puristusvoimamittauksia ja ohjasivat lihasvoiman sekä toimintakyvyn merkitykseen liittyvissä kysymyksissä. Käytännönläheiset kohtaamiset antoivat opiskelijoille arvokasta kokemusta vuorovaikutuksesta ja asiakastyöstä samalla, kun osallistujat saivat hyödyllistä tietoa omasta toimintakyvystään. Fysioterapeuttiopiskelijat ohjasivat lisäksi osallistujille liikuntatuokioita. Opiskelijat aloittivat opintonsa viime syksynä TOKAKO-koulutusohjelmassa, jossa opiskelu toteutuu sekä suomeksi että englanniksi. TOKAKO-mallia on sovellettu Metropoliassa aiemmin sairaanhoitajatutkinnossa, ja sen kautta on saatu hyviä kokemuksia kielen oppimisen integroimisesta tutkinto-opintoihin. Tulokset ovat olleet rohkaisevia ja osoittaneet, että suomen kielen oppiminen osana opintoja tukee opiskelijoiden valmiuksia toimia suomalaisessa työelämässä. Osittain suomeksi vedetyt liikuntatuokiot saivat osallistujat liikkeelle hyvällä mielellä ja muistuttivat samalla pienten, aktiivisten hetkien merkityksestä arjen hyvinvoinnille. Päivän päätteeksi osallistujat pääsivät tutustumaan Metropolian vaikuttaviin simulaatiotiloihin. Kierroksen aikana nähtiin muun muassa teho-osasto, synnytyssali ja ambulanssi, jotka havainnollistivat modernia ja käytännönläheistä oppimisympäristöä. Tapahtuma tarjosi osallistujille paljon uutta tietoa, hyvinvointia tukevia kokemuksia sekä innostavia kohtaamisia. Kiitokset Sharing Cafe- hankeporukkamme puolesta kaikille opiskelijoille ja osallistujille hienosta päivästä! Hanke jatkuu marraskuun loppuun asti. Ennen kesää on vielä tiedossa aktiivista avointa ryhmätoimintaa, ja keväällä omasta koulutuksestamme valmistuu uusia vertaisohjaajia. Kesällä toimintaa rikastavat myös yhteiset retket, jotka tarjoavat mahdollisuuksia yhdessäoloon ja uusiin kokemuksiin.

Järjestimme helmikuussa inspiroivan yrittäjyystapahtuman yhteistyössä Pakolaisavun Omalle uralle -hankkeen kanssa. Metropolia ammattikorkeakoulun Myllypuron kampuksella järjestetty tapahtuma oli suunnattu erityisesti maahan muuttaneille naisille, jotka ovat kiinnostuneita yrittäjyydestä ja oman yrityksen perustamisesta. Päivän tavoitteena oli tarjota tietoa yrittäjyydestä Suomessa sekä vastata osallistujien toiveisiin: miten yritys perustetaan ja mistä siihen voi saada tukea. Ohjelma koostui asiantuntijapuheenvuoroista, osallistavista työpajoista sekä yhteisestä keskustelusta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tapahtumassa oli aamiaistarjoilu ja järjestetty lastenhoito. Päivän aikana kuulimme kokemusasiantuntijan motivoivan tarinan hänen matkastaan yrittäjäksi sekä eri vaiheista matkan varrella. Business Helsinki esitteli kattavasti yrittäjyyden käynnistämiseen liittyviä palveluja ja tukimahdollisuuksia. Päivä huipentui Startup Refugeesin vetämään osallistavaan “Minä yrittäjänä” -työpajaan, jossa osallistujat pääsivät jakamaan omia liikeideoitaan ja pohtimaan yrittäjyyden mahdollisuuksia omasta näkökulmastaan. Tapahtuma tarjosi runsaasti arvokasta tietoa, uusia näkökulmia sekä antoisia keskusteluja yrittäjyydestä. Oli hienoa nähdä, kuinka osallistujat innostuivat jakamaan ajatuksiaan ja tukemaan toisiaan. Osallistujilta saatu palaute oli erittäin myönteistä. Päivän aikana jaettu tieto koettiin hyödylliseksi, ja moni korosti tällaisten tapahtumien tärkeyttä. Erityisesti arvostettiin mahdollisuutta saada selkeää tietoa eri palveluista sekä osallistumista keskusteluun myös omalla kielellä. Lämmin kiitos kaikille mukana olleille! Blogin kirjoittivat Unna African Care ry:stä ja Laura Metropoliasta.

Keväällä toteutettu MINNO®-innovaatioprojekti toi yhteen Sharing Cafe -hankkeen ja Metropolian opiskelijat ratkaisemaan keskeistä kysymystä: miten varmistaa, että jokaisen ääni todella tulee kuulluksi palautetta kerättäessä? MINNO® on Metropolian monialainen innovaatioprojekti, jossa opiskelijat ratkaisevat oikeita työelämän ongelmia yhdessä yritysten ja organisaatioiden kanssa. Projektissa eri alojen opiskelijat työskentelevät tiimeissä ja tavoitteena on kehittää uusia tuotteita, palveluja tai toimintatapoja. “Sharing my voice – Minun ääneni vaikuttaa!” -innovaatioprojekti keskittyi kehittämään naisten avoimen ryhmän osallistujapalautteen keräämistä tavalla, joka on aidosti saavutettava, osallistava ja luottamusta rakentava. Projektin tuloksena syntyi neljä erilaista ja osallistavaa palautteenkeruumenetelmää. Palautelaatikko Palautelaatikkoon voi antaa palautetta monin eri tavoin: kirjoittamalla vapaamuotoisesti, vastaamalla selkokielisiin kysymyksiin perustuvaan lomakkeeseen tai valitsemalla tunnekortin. Kun palautetta on kertynyt riittävästi, se voidaan koota näkyväksi palautepuuksi laatikon läheisyyteen. Palautepuu tekee palautteesta konkreettista ja voi kannustaa osallistujia jakamaan omia ajatuksiaan, kun he näkevät muidenkin osallistuneen. Tämä voi madaltaa kynnystä erityisesti rakentavan palautteen antamiseen. Palautteen määrää voidaan havainnollistaa erikokoisilla palautelapuilla, mikä tekee kokonaisuudesta helposti hahmotettavan. Palautteenantopeli Palautteenantopeli on osallistava ja muunneltava menetelmä, jonka avulla voidaan sekä kerätä palautetta että harjoitella mielipiteen ilmaisua. Pelissä osallistuja nostaa peliruudun värin mukaisen kysymyskortin, ja aihekortit jakautuvat kolmeen ryhmään: kevyisiin tutustumis- ja lämmittelykysymyksiin, mielipiteen ilmaisuun ja palautteenantoon sekä ajankohtaisiin teemoihin, kuten hyvinvointiin, työhön ja opiskeluun. Peliä voidaan muokata ryhmän tarpeiden mukaan esimerkiksi keskittymällä vain palautteeseen tai pelkästään tutustumiseen. Kuvataidemuotoinen palaute Kuvataidemuotoisen palautteen avulla palautetta kerätään visuaalisin ja luovin keinoin. Osallistujat voivat ilmaista kokemuksiaan esimerkiksi maalaamalla, piirtämällä, käyttämällä symboleja tai leikkaamalla ja liimaamalla kuvia yhteiselle taideseinälle. Vaihtoehtoisesti palautteen voi jättää yksilöllisenä kuvallisena tuotoksena palautelaatikkoon, hyödyntäen helposti käytettäviä välineitä, kuten värikyniä, liituja tai tarroja. Ohjeistus painottaa selkeyttä, saavutettavuutta ja tarvittaessa monikielisyyttä, jotta jokainen voi osallistua omista lähtökohdistaan. Vieraspäiväkirja Vieraspäiväkirja on fyysinen kirja, johon osallistujat voivat jättää palautetta anonyymisti ja itselleen luontevalla tavalla. Palautetta voi antaa kirjoittamalla omalla kielellä tai hyödyntämällä luovia keinoja, kuten piirtämistä, mikä mahdollistaa osallistumisen myös heikommalla luku- ja kirjoitustaidolla. Kirja jakautuu kahteen osaan: vieraskirjaan, johon voi jättää vapaamuotoista palautetta, sekä päiväkirjaan, jossa palautetta ohjataan valmiiden kysymysten avulla. Menetelmä on tarkoitus olla  jatkuvasti saatavilla ryhmätoiminnan yhteydessä, mikä madaltaa palautteen antamisen kynnystä ajasta ja tilanteesta riippumatta. Luoduista menetelmistä palautteenantopeliä on jo päästy kokeilemaan osana avointa ryhmätoimintaa. Peli oli helppo ottaa käyttöön, ja osallistujat lähtivät siihen innokkaasti mukaan alusta asti. Se synnytti avointa ja antoisaa keskustelua sekä mahdollisti arvokkaita vertaistuen kokemuksia. Kokemus oli osallistujien mukaan mieluisa ja he toivoivat, että peliä pelattaisiin jatkossakin.

Sharing Cafe -hankkeen kevät on ollut monipuolinen ja toiminnantäyteinen. Toiminta on koostunut avoimista ryhmistä, pienryhmätyöskentelystä sekä osallistumisesta erilaisiin tapahtumiin. Yhteistyökumppanin päätöstilaisuus Osallistuimme yhteistyökumppanimme Yhdessä-hankkeen päätöstilaisuuteen. Tilaisuudessa esiteltiin hankkeen tuloksia ja oppeja sekä kuultiin puheenvuoroja vieraskielisten työelämäosallisuudesta. Olimme mukana myös omalla ständillä esittelemässä Sharing Cafe -hanketta ja African Care ry:n toimintaa. Rekrytapahtuma Metropoliassa Edustimme Sharing Cafe- hanketta Kaikki töihin – täsmätyökykyisten rekrytapahtumassa Metropolian Myllypuron kampuksella. Päivän aikana kuultiin asiantuntijapuheenvuoroja täsmätyökykyisten työllistymisestä sekä käytiin keskusteluja eri toimijoiden kanssa. Tapahtuma tarjosi mahdollisuuden verkostoitumiseen ja yhteisen työn kehittämiseen yhdenvertaisemman työelämän edistämiseksi. Kevään ensimmäinen yhteiskunnallinen pienryhmä Kevään ensimmäinen yhteiskunnallinen pienryhmä tarjosi osallistujille mahdollisuuden syventyä teemoihin yksilöllisemmin, kohti jokaisen omia unelmia. Ryhmässä käsiteltiin muun muassa odotuksia, identiteettiä ja omia vahvuuksia. Pienempi ryhmäkoko mahdollisti syvälliset keskustelut ja sen, että jokaisella oli tilaa pysähtyä omien ajatustensa äärelle. Pienryhmässä arvioitiin työkykyä nyt ja tulevaisuudessa, sekä laadittiin unelmakartat. Avoimissa ryhmissä runsaasti monipuolista ohjelmaa Metropolian fysioterapeuttiopiskelijat ohjasivat avoimen ryhmän, jossa tutustuttiin liikunnan merkitykseen hyvinvoinnille. Päivän aikana käytiin läpi liikuntasuosituksia, keskusteltiin arjen liikkumisen tavoista sekä kokeiltiin toiminnallisia harjoitteita, kuten taukojumppaa. Lisäksi käsiteltiin levon ja unen merkitystä osana kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kaikki olimme yksimielisiä siitä, että liike on lääke! Entä jos läheinen sairastuu psyykkisesti? Siitä kertomaan saimme vieraaksi asiantuntijan Mielenterveysomaisten keskusliitosta, FinFamista. Ryhmässä keskusteltiin mielenterveyden haasteiden vaikutuksista läheisiin sekä tutustuttiin tarjolla olevaan tukeen. Keskusteluissa korostui, että vaikeistakin aiheista puhuminen turvallisessa ympäristössä on tärkeää ja mahdollista. Opiskelijayhteistyö on Sharing Cafe- hankkeessa ollut monipuolista. Kokeilimme avoimessa ryhmässä Sharing Cafe -hankkeelle kehitettyä palautteenanto-peliä. Peli on syntynyt Metropolian MINNO-innovaatioprojektissa. Pelin avulla harjoiteltiin vuorovaikutustaitoja, mielipiteen ilmaisua ja palautteen antamista. Peli tarjosi osallistavan ja rennon tavan tutustua toisiin sekä jakaa ajatuksia eri teemoista. Avoimessa ryhmässä käsiteltiin myös kuormitusta ja palautumista. Keskustelimme siitä, miten kuormitus voi näkyä arjessa fyysisesti, sosiaalisesti ja emotionaalisesti. Tämän jälkeen pohdittiin keinoja palautumisen tukemiseen ja jaksamisen vahvistamiseen arjessa. Keskustelut olivat osallistavia ja toivat esiin erilaisia näkökulmia hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kesää kohti toimintamme vain kiihtyy! Toinen yhteiskunnallinen pienryhmä on jo käynnissä, vertaisohjaajakoulutus etenee vauhdilla ja kevään hyvinvointi- sekä koulutustapahtuman valmistelut Myllypuron kampuksella ovat hyvässä vauhdissa. Tästä on loistava jatkaa kohti kesää!

Sharing Cafe -hankkeen avoimissa ryhmissä on viime viikkoina käsitelty monia hyvinvoinnin kannalta tärkeitä teemoja. Olemme saaneet nauttia useista opiskelijoiden ohjaamista ryhmäkerroista, joissa on käsitelty monipuolisesti hyvinvoinnin eri osa-alueita. Ryhmiä ovat ohjanneet Metropolia ammattikorkeakoulun loppuvaiheen sairaanhoitajaopiskelijat, ja keskustelut ovat olleet sekä osallistavia että ajatuksia herättäviä. Ensimmäisellä ryhmäkerralla pysähdyttiin mielen hyvinvoinnin äärelle. Opiskelijat johdattivat osallistujat pohtimaan mielen hyvinvoinnin merkitystä arjessa. Keskustelimme arjen tunteista, kuten stressistä ja surusta, sekä siitä, mikä on normaalia tunteiden vaihtelua ja milloin olisi hyvä hakea apua. Ryhmässä pohdittiin myös erilaisia arjen selviytymiskeinoja. Osallistujat pääsivät jakamaan omia kokemuksiaan ja itselleen toimivia tapoja jaksamisen tukemiseksi. Lopuksi käytiin läpi, mistä apua ja tukea on saatavilla silloin, kun sitä tarvitsee. Seuraavaksi ryhmässä sukellettiin syömishäiriöiden ja kehonkuvan teemaan. Keskustelimme eri syömishäiriöistä, niiden oireista sekä siitä, miten läheinen voi tukea ja mistä apua on saatavilla. Lisäksi pohdimme kehonkuvaa: mitä se tarkoittaa, millaisia haasteita siihen voi liittyä ja miten vanhempana voi vahvistaa lapsen tervettä kehosuhdetta. Kevään jo lähestyessä pysähdyimme tärkeän teeman äärelle: naisten oikeudet Suomessa. Keskustelimme naisten oikeuksista erityisesti työelämän, turvallisuuden ja vanhemmuuden näkökulmista. Tunnistimme myös haasteita ja pohdimme yhdessä, miten naisten oikeuksia voidaan edelleen vahvistaa. Seuraavaksi syvennyimme kulttuurin merkitykseen hyvinvoinnille ja terveydelle. Pohdimme, mitä kulttuuri pitää sisällään ja millaisia vaikutuksia uuteen maahan muuttamisella voi olla hyvinvointiin. Osallistujat jakoivat avoimesti kokemuksiaan Suomeen muutosta – mikä suomalaisessa kulttuurissa on tullut tärkeäksi ja mitä taas ikävöidään lähtömaasta. Opiskelijat ohjasivat myös kovasti toivottua aihetta, lasten ja nuorten psyykkisen kehitystä, käsittelevää ryhmää. Kävimme läpi kehityksen eri vaiheita, mahdollisia varomerkkejä sekä keinoja, joilla lapsen ja nuoren hyvinvointia voidaan tukea arjessa. Kevään viimeisessä Metropolian sairaanhoitajaopiskelijoiden ohjaamassa ryhmässä käsittelimme unen merkitystä hyvinvoinnille. Keskustelimme siitä, miten uni vaikuttaa kokonaisvaltaiseen jaksamiseen ja terveyteen sekä mitä liian vähäinen uni voi aiheuttaa. Lisäksi pohdimme, mikä on yksilölle sopiva ja riittävä unen määrä sekä millainen on hyvä ja rauhoittava uniympäristö. Aiheet koettiin erittäin merkitykselliseksi ja ne herättivät runsaasti keskustelua ja kysymyksiä. Opiskelijayhteistyö hankkeessa on osoittautunut hedelmälliseksi ja rikkaaksi ja tarjonnut erilaisia oppimistilanteita. Lämmin kiitos kaikille mukana olleille sairaanhoitajaopiskelijoille innostavista ryhmäkerroista sekä osallistujille avoimesta ja aktiivisesta keskustelusta.

Sharing Cafen ryhmätoiminnan tavoitteena on osallistujien työ- ja toimintakyvyn kokonaisvaltainen vahvistaminen ja fyysinen terveys on tärkeä osa tätä kokonaisuutta. Hankkeen ryhmätoiminnoissa keskusteltiin viime vuonna monipuolisesti terveydestä, ja osallistujilta nousi toiveita terveysmittauksista matalalla kynnyksellä African Caren tiloissa. Innokkain mielin aloitimme terveysmittaukset viime syksynä osana onnistunutta opiskelijayhteistyötä. Metropolian sairaanhoitajaopiskelijat ovat tarjonneet osallistujille verenpaine- ja verensokerimittauksia joka toinen tiistai klo 11–13 ennen avointa ryhmätoimintaa. Terveysmittauksia on järjestetty syksyn ja alkuvuoden aikana 8 kertaa ja niissä on käynyt odotettua enemmän osallistujia. Tähän mennessä on tehty jo 90 mittausta! Palaute terveysmittauksista on ollut positiivista. Erityisesti kiitosta on tullut mahdollisuudesta osallistua mittauksiin tutussa ympäristössä sekä päästä keskustelemaan ja arvioimaan mittauksien tuloksia sairaanhoitajaopiskelijoiden kanssa. Säännölliset matalan kynnyksen terveysmittaukset jatkuvat hankkeessa koko kevään ajan. Tämän blogin kirjoittivat Unna African Carelta ja Laura Metropolialta.

Metropolia Ammattikorkeakoulun ja African Care ry:n yhteisen Sharing Cafe -hankkeen toinen toimintavuosi on lähtenyt energisesti käyntiin. Toiminta jatkuu tuttujen ja hyväksi havaittujen käytäntöjen parissa, mutta mukana on myös uusia ideoita ja innostavia avauksia. Avoin ryhmätoiminta jatkaa keväällä monipuolisten ja osallistujia kiinnostavien teemojen äärellä. Vuoden ensimmäisellä avoimen ryhmän kokoontumiskerralla toivotimme jälleen uusia osallistua mukaan ryhmään. Kertasimme yhdessä luotuja pelisääntöjä, jotka koettiin edelleen toimiviksi. Pysähdyimme vuoden aluksi yhteiskehittämisen pariin. Kuvakorttien ja post-it-lappujen avulla jokainen osallistuja sai tuoda esiin omia toiveitaan avoimeen ryhmään liittyen. Lopuksi ideat koottiin yhteen ja tarrojen avulla osallistujat pääsivät äänestämään niistä aiheista, joita he toivoivat toteutettavan kevään aikana. Avoimissa ryhmissä voidaan käsitellä esimerkiksi erilaisia terveysteemoja tai yhteiskunnallisia kysymyksiä. Ryhmät voivat olla myös toiminnallisia – luvassa voi olla vaikkapa retkiä tai kädentaitojen harjoittelua. Ideoita syntyi rohkeasti ja monipuolisesti, ja niistä kuulette lisää kevään edetessä. Seuraavalla avoimen ryhmän kokoontumiskerralla aiheena olivat opintoihin hakeminen ja yhteishaku. Ammattikorttien avulla pohdimme unelmia ja tulevaisuuden suuntia, minkä jälkeen tutustuimme yhdessä opiskelumahdollisuuksiin, yhteishakuun ja sen eri vaiheisiin. Yhteishausta kiinnostuneilla oli myös mahdollisuus varata aika yksilöohjaukseen. Tuttuun tapaan Metropolian sairaanhoitajaopiskelijoiden toteuttamat terveysmittaukset jatkuvat myös keväällä. Joka toinen tiistai ennen avointa ryhmää osallistujilla on mahdollisuus mitata verenpaine ja verensokeri. Helmikuussa käynnistyvät yhteiskunnalliset pienryhmät. Neljän kokoontumiskerran aikana pysähdymme yhdessä pohtimaan omia vahvuuksia, unelmia ja identiteettiä. Ryhmätoiminnan lisäksi Sharing Cafessa on mahdollisuus saada yksilöohjausta ajanvarauksella. On ollut ilahduttavaa huomata, kuinka moni on löytänyt tiensä Sharing Cafen toimintaan. Palautteen perusteella ryhmiin mukaan tuleminen koetaan helpoksi, ja osallistujat kertovat oppineensa paljon uusia asioita sekä saaneensa uusia ystäviä. Ensi viikolla käynnistyvät Metropolian syventävällä jaksolla olevien sairaanhoitajaopiskelijoiden vetämät avoimet ryhmät. Ryhmissä käsitellään erityisesti mielenterveyttä ja siihen yhteydessä olevia tekijöitä.