Viime kes\u00e4n\u00e4 elokuun aikaan, olin t\u00e4ydess\u00e4 ty\u00f6n touhussa koulun ja kahden tv-tuotannon parissa. Olin saanut paljon hyv\u00e4\u00e4 palautetta ja kehuja ty\u00f6st\u00e4ni, ja jopa sairaspoissaolon takia t\u00e4ytt\u00e4nyt hieman tasoani suuremmat saappaat tuotantop\u00e4\u00e4llik\u00f6n hommissa. Minulla meni hyvin. Tuotanto oli pitk\u00e4 ja v\u00e4symys koputteli ovella, mutta viel\u00e4 mentiin.<\/p>\n
Oma henkinen jaksaminen sain odotettua suuremman lastin harteilleen, sill\u00e4 kyky ja osaaminen sanoa \u201dei\u201d ei ollut l\u00e4himaillakaan. Uutena untuvikkona tv-alalla halusin haalia kaiken mit\u00e4 mist\u00e4kin l\u00e4hti. Syyskuun puolessa v\u00e4lin kahden tuotannon myrskeess\u00e4 tajusin olevani aivan loppu. Olin antanut itsest\u00e4ni jokaisen solun, ajatuksen ja venyv\u00e4n pikkurillini ensimm\u00e4iselle tuotannolle. Uusi tuotanto ja kaksi kuukautta t\u00e4ytt\u00e4 tykityst\u00e4 koputteli jo oven takana. Miten t\u00e4st\u00e4 selvit\u00e4\u00e4n?<\/p>\n
Otin ty\u00f6kaluikseni tavalliset itsens\u00e4 johtamisen periaatteet eli; aikataulutus, sy\u00f6, juo, liiku ja nuku kunnolla, teht\u00e4v\u00e4 ja p\u00e4iv\u00e4 kerrallaan. Kaunis idea, mutta eih\u00e4n siit\u00e4 mit\u00e4\u00e4n tullut. Aika kului stressatessa, nukkuen huonosti ja tsempatessa itsens\u00e4 aina jokaiseen kuvausp\u00e4iv\u00e4\u00e4n tekaistu hymy huulilla. Syksyst\u00e4 kuitenkin selvittiin.<\/p>\n
Sain joululahjaksi Jenni Janakan kirjan R\u00f6yhkeyskoulu, joka her\u00e4tteli minut pikkuhiljaa taas jaloilleen. Kirjassa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n termi\u00e4 kiltin tyt\u00f6n syndrooma, joka sai minut tutkimaan itse\u00e4ni hieman tarkemmin.<\/p>\n
Vahvasti yhten\u00e4 muotona t\u00e4h\u00e4n syndroomaan kuuluu kyvytt\u00f6myys sanoa asioille \u201dei\u201d. Asia, jonka kanssa taistelen joka p\u00e4iv\u00e4. Itselle on hyvin vaikeaa tuottaa pettymyst\u00e4, tai sanoa ei ihmisille, jotka ovat minulle t\u00e4rkeit\u00e4 tai tied\u00e4n, ett\u00e4 olisin heille hy\u00f6dyksi, avuksi tai mieliksi.<\/p>\n
Itsens\u00e4 johtamisen ja suuren tutkiskelun kautta opin niinkin yksinkertaisen asian kuin, minun on oltava vastuussa itsest\u00e4ni ja omasta jaksamisestani, vaikka se ei aina olisikaan muiden mieleen. En pysty johtamaan itse\u00e4ni, jos venyn ja suostun kaikkeen. Aina jokin uusi asia on pois jostain muualta. Olen priorisoinut liian kauan ty\u00f6n ja muille el\u00e4misen oman hyvinvointini edelle.<\/p>\n
Minun on lopetettava muiden miellytt\u00e4minen ja opittava sanomaan ei. Opin my\u00f6s, ettei aina tarvitse suorittaa satalasissa. Keskinkertainen kelpaa. Riman alittaminen sielt\u00e4, miss\u00e4 se on matalimmillaan ei ole huonoin vaihtoehto, silloin kun on muita t\u00e4rke\u00e4mpi\u00e4 asioita mit\u00e4 priorisoida. Esimerkiksi juuri oma hyvinvointi.<\/p>\n
Itsens\u00e4 johtamista ei opeteta koulussa, ja jokainen tulee kohtaamaan tilanteita, kun tarvitaan r\u00f6yhkeytt\u00e4 ajatella itse\u00e4\u00e4n ja omaa jaksamista, vaikka se ei sopisikaan muiden suunnitelmiin.<\/p>\n
Toivon, ettei kenenk\u00e4\u00e4n tarvitsisi menn\u00e4 n\u00e4in syv\u00e4n kautta, sill\u00e4 toipuminen pitk\u00e4st\u00e4 itsens\u00e4 sivuuttamisesta kest\u00e4\u00e4 tuhottoman kauan.<\/p>\n
Kulttuurialalla tehd\u00e4\u00e4n ty\u00f6t\u00e4 rakkaudesta lajiin, mutta muistakaa tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4 my\u00f6s rakkaudesta itse\u00e4\u00e4n kohtaan ja oppikaa sanoman ei.<\/p>\n
-Ira<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viime kes\u00e4n\u00e4 elokuun aikaan, olin t\u00e4ydess\u00e4 ty\u00f6n touhussa koulun ja kahden tv-tuotannon parissa. Olin saanut paljon hyv\u00e4\u00e4 palautetta ja kehuja ty\u00f6st\u00e4ni, ja jopa sairaspoissaolon takia t\u00e4ytt\u00e4nyt hieman tasoani suuremmat saappaat tuotantop\u00e4\u00e4llik\u00f6n hommissa. Minulla meni hyvin. Tuotanto oli pitk\u00e4 ja v\u00e4symys koputteli ovella, mutta viel\u00e4 mentiin. Oma henkinen jaksaminen sain odotettua suuremman lastin harteilleen, sill\u00e4 kyky […]<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":577,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[489,93,373,625,627,491],"class_list":["post-576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiskelijat","tag-itsensa-johtaminen","tag-kulttuurituotanto","tag-kutu18","tag-oma-jaksaminen","tag-stressi","tag-tv-tuotanto"],"acf":[],"yoast_head":"\n