Hyppää pääsisaltöön
Tradenomi 2020+

Metropolian blogit nostavat keskusteluun aiheita ammattikorkeakoulumme ja kumppaneidemme maailmasta: oppimisesta, työelämästä, yhteistyöstä, osaamisesta, uudistumisesta ja erilaisista kohtaamisista. Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa. Tervetuloa vuoropuheluun kanssamme!

  • Uusimmat postaukset
  • Blogit
  • Metropolian bloggaajat
  • Muut blogit
Tradenomi 2020+
Liiketalouden opiskelijoiden yhteisblogi

Selaile Arkistoa lokakuu, 2018

0

Zone-liikuntapassi

Tradenomi 2020+ · 25.10.2018

Kesäisistä lämpötiloista on saatu vielä nauttia, mutta tämä syksyihminen on jo aivan täpinöissään tulevasta syksystä, ja sen tuomista pimeistä ja tunnelmallisista illoista. Kirpakat illat, ja syystihkusade: siinä on omaan makuuni täydellinen lenkkisää. Nautin syksyisin ulkona liikkumisesta todella paljon, mutta myös sisäliikunnalle on oma paikkansa.

Tämän syksyn yksi ehdottomista suosikeista on Zonen liikuntapassi, joka on tarkoitettu ammattikorkeakoulujen (Metropolian, Laurean ja Haaga-Helian) liikuntapalveluihin. Passi on varsin kohtuuhintainen: vain muutaman vaivaisen kympin koko vuodesta. Panos-hyöty -suhde on siis varsin kohtuullinen.

Tutkailin jo intopiukeana ryhmäliikuntojen tarjontaa eri kampuksilla: muun muassa pilatesta, joogaa, HIIT-tuntia, corea, zumbaa, venyttelyä, kehonhuoltoa. Tarjonta on varsin monipuolista, ja fiiliksen mukaan löytää rauhallisempaa tai hikisempää treeniä. Ryhmäliikuntatuntien lisäksi voi käydä myös kampuksilla olevilla kuntosaleilla.

Haluan antaa ison kiitoksen tästä liikuntapassista ja sen kehittämisestä. Erittäin hyvä tapa lisätä opiskelijoiden liikuntaa, ja tarjota mahdollisuuksia tutustua uusiin ryhmäliikuntatunteihin. Liikunnalla kun tuppaa olemaan monia positiivisia terveysvaikutuksia, joten toivottavasti mahdollisimman moni liikuntaa harrastamatonkin uskaltautuu kokeilemaan tarjolla olevia ryhmäliikuntatunteja.

Tästä tulee varmasti omalta osaltani liikunnallinen syksy, ja aion todellakin ottaa ilon irti liikuntapassista ja sen tarjoamista mahdollisuuksista sekä nauttia urheilun aiheuttamista endorfiiniryöpyistä pimenevissä syysilloissa.

Liikunnallista syksyä!

R. M.

0
hyvinvointilepoa ja liikettäonnistumisia
Kommentoi (0)

Bloggaajat

Tradenomi 2020+

Tradenomi 2020+

Bloggaajat ovat Metropolian liiketalouden opiskelijoita. Aihepiirit liittyvät opiskelijaelämään, hyvinvointiin ja kansainvälisyyteen. Blogivastaava on Mari Rupponen.


Uusimmat postaukset

  • Irtiotto opiskelijan arjesta

    20.9.2019
  • Makumatka Havaijille

    25.5.2019
  • Vegaaninen pastakastike

    25.4.2019

Arkisto

  • ►2019 (8)
    • ►syyskuu(1)
      • Irtiotto opiskelijan arjesta
    • ►toukokuu(1)
      • Makumatka Havaijille
    • ►huhtikuu(3)
      • Vegaaninen pastakastike
      • Stressaantuneen opiskelijan kirjavinkki rentoutumiseen
      • "Koulupäivän parhain hetki on tietenkin ruokatauko"
    • ►maaliskuu(2)
      • Perhe-elämän ja opiskelujen yhteensovittaminen
      • Urasuunnittelu
    • ►helmikuu(1)
      • Tavallinen koulupäivä
  • ▼2018 (14)
    • ▼lokakuu(1)
      • Zone-liikuntapassi
    • ►syyskuu(2)
      • METKA:n fuksiaiset
      • Kuinka olla armollisempi itselleen?
    • ►elokuu(1)
      • Ajatuksia omilleen muuttamisesta
    • ►kesäkuu(1)
      • Opiskelun alku: pelkoa ja intoa
    • ►huhtikuu(1)
      • Ravintorikasta ja maukasta ruokaa!
    • ►maaliskuu(3)
      • Oppimistyyli – helpotusta oppimiseen?
      • Opiskelijayhteisö puhaltaa yhteen hiileen
      • Tavallinen päivä - video
    • ►helmikuu(2)
      • Puolen vuoden projekti
      • Anna itsellesi aikaa
    • ►tammikuu(3)
      • Opiskelukokemukseni Metropoliassa
      • Älä unohda liikkumista
      • Minäpystyvyys
  • ►2017 (18)
    • ►joulukuu(3)
      • "Varmuus koostuu hyvästä valmistelusta, asian osaamisesta ja siihen uskomisesta"
      • Kuunteleminen
      • Mieleen painunut luennoitsija
    • ►marraskuu(5)
      • Puheviestinnässä onnistuminen
      • Mitä haluan (ja en halua) tehdä elämässäni?
      • Kouluruuan kehitys ja laatu
      • Hyvän puhe-esityksen rakentaminen
      • Esiintymisjännitys
    • ►lokakuu(8)
      • Feta-tonnikalapasta
      • Kirjavinkki: You are a badass - lopeta itsesi vähättely ja elä täysillä
      • Opiskelijan hyvinvointipalvelut
      • Opiskelijaelämää
      • Kymmenen vinkkiä opiskelijan arkeen
      • Ajankäyttö hallintaan
      • Tradenologia 2017 – Riemuloma Vaasassa
      • Ti 3.10.2017 koulupäivä
    • ►syyskuu(2)
      • Opiskeluvinkkejä
      • Fuksiaiset 2017

© 2015 Metropolia Ammattikorkeakoulu


Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa.

Saavutettavuusseloste Tietosuojaseloste

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

Tradenomi 2020+
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.