Hyppää pääsisaltöön
Tradenomi 2020+

Metropolian blogit nostavat keskusteluun aiheita ammattikorkeakoulumme ja kumppaneidemme maailmasta: oppimisesta, työelämästä, yhteistyöstä, osaamisesta, uudistumisesta ja erilaisista kohtaamisista. Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa. Tervetuloa vuoropuheluun kanssamme!

  • Uusimmat postaukset
  • Blogit
  • Metropolian bloggaajat
  • Muut blogit
Tradenomi 2020+
Liiketalouden opiskelijoiden yhteisblogi
0

Älä unohda liikkumista

Tradenomi 2020+ · 26.1.2018

Kun sain tietää, että pääsin opiskelemaan Metropolia Ammattikorkeakouluun, olin todella innoissani. Työelämässä olin ollut jo monta vuotta, joten tämä tuli todella tarpeen ja piristäisi varmasti arkea. Minulla ei ollut mitään suuria odotuksia koulusta, kunhan vain pärjäisin opiskeluissa ja saisin uusia ystäviä. Nyt kun koulua on kulunut yli puolet ensimmäisestä vuodesta olen huomannut yhden tärkeän asian, mikä kaikkien kannattaisi muistaa.

Olemme koulussa maanantaista perjantaihin ja koulussa voi vierähtää helposti kahdeksan tuntia, vaikka ei olisi kuin neljän tunnin koulupäivä. Normaalien tuntien lisäksi on paljon ryhmätöitä, joita jäämme kouluun tekemään. Istumme melkein koko tämän ajan, minkä myös kroppani on huomannut. Välillä puutuu pakarat, selkää kolottaa ja niska väsyy läppärin tuijottamisesta. Työelämässä totuin kävelemään erittäin paljon ja istuminen jäi vähäiseksi. Tämän takia selkeä ero onkin näkynyt hyvin. Istuminen väsyttää ja saa paikat kankeiksi, siksi suosittelenkin kaikkia pitämään itsestänsä huolta ja muistaa kuunnella kroppaansa. Älä siis unohda liikkua!

Itseäni on helpottanut se, kun tulen koulusta kotiin niin käyn lenkillä raikkaassa ilmassa tai menen kuntosalille. Jos näistä ei tykkää niin kunhan vaan tekee jotain, mikä saa energiatason nousuun. Voin vannoa, että se piristää kummasti ja jaksaa kotonakin jatkaa kouluprojektia. Pieni vinkki kaikille, jotka istuvat kotona koneen ääressä niin tuolin sijasta kannattaa ostaa iso jumppapallo, jonka päällä voi istua. Ryhti pysyy suorassa ja siinä on mukava istua. Tämä on ainakin minulla toiminut hyvin ja onhan siitä muutakin hyötyä ollut. Liikkumisen ansiosta ja monipuolisella ruokavaliolla jaksan paremmin keskittyä koulussa ja olla myös positiivinen koulukavereilleni. Jos et usko, kokeile itse. 🙂

Opiskelija S. L.

0
hyvinvointiopiskelijaelämäävinkkejä opiskeluun

Ei kommentteja

    Kommentoi Peru vastaus

    Sinua saattaisi kiinnostaa myös nämä:

    • Perhe-elämän ja opiskelujen yhteensovittaminen
      Perhe-elämän ja opiskelujen yhteensovittaminen
      27.3.2019
    • Tavallinen koulupäivä
      Tavallinen koulupäivä
      28.2.2019
    • "Koulupäivän parhain hetki on tietenkin ruokatauko"
      "Koulupäivän parhain hetki on tietenkin ruokatauko"
      1.4.2019
    Tradenomi 2020+

    Tradenomi 2020+

    Bloggaajat ovat Metropolian liiketalouden opiskelijoita. Aihepiirit liittyvät opiskelijaelämään, hyvinvointiin ja kansainvälisyyteen. Blogivastaava on Mari Rupponen.

    Uusimmat jutut

    • Irtiotto opiskelijan arjesta

      20.9.2019
    • Makumatka Havaijille

      25.5.2019
    • Vegaaninen pastakastike

      25.4.2019

    Arkisto

    • ►2019 (8)
      • ►syyskuu(1)
        • Irtiotto opiskelijan arjesta
      • ►toukokuu(1)
        • Makumatka Havaijille
      • ►huhtikuu(3)
        • Vegaaninen pastakastike
        • Stressaantuneen opiskelijan kirjavinkki rentoutumiseen
        • "Koulupäivän parhain hetki on tietenkin ruokatauko"
      • ►maaliskuu(2)
        • Perhe-elämän ja opiskelujen yhteensovittaminen
        • Urasuunnittelu
      • ►helmikuu(1)
        • Tavallinen koulupäivä
    • ▼2018 (14)
      • ►lokakuu(1)
        • Zone-liikuntapassi
      • ►syyskuu(2)
        • METKA:n fuksiaiset
        • Kuinka olla armollisempi itselleen?
      • ►elokuu(1)
        • Ajatuksia omilleen muuttamisesta
      • ►kesäkuu(1)
        • Opiskelun alku: pelkoa ja intoa
      • ►huhtikuu(1)
        • Ravintorikasta ja maukasta ruokaa!
      • ►maaliskuu(3)
        • Oppimistyyli – helpotusta oppimiseen?
        • Opiskelijayhteisö puhaltaa yhteen hiileen
        • Tavallinen päivä - video
      • ►helmikuu(2)
        • Puolen vuoden projekti
        • Anna itsellesi aikaa
      • ▼tammikuu(3)
        • Opiskelukokemukseni Metropoliassa
        • Älä unohda liikkumista
        • Minäpystyvyys
    • ►2017 (18)
      • ►joulukuu(3)
        • "Varmuus koostuu hyvästä valmistelusta, asian osaamisesta ja siihen uskomisesta"
        • Kuunteleminen
        • Mieleen painunut luennoitsija
      • ►marraskuu(5)
        • Puheviestinnässä onnistuminen
        • Mitä haluan (ja en halua) tehdä elämässäni?
        • Kouluruuan kehitys ja laatu
        • Hyvän puhe-esityksen rakentaminen
        • Esiintymisjännitys
      • ►lokakuu(8)
        • Feta-tonnikalapasta
        • Kirjavinkki: You are a badass - lopeta itsesi vähättely ja elä täysillä
        • Opiskelijan hyvinvointipalvelut
        • Opiskelijaelämää
        • Kymmenen vinkkiä opiskelijan arkeen
        • Ajankäyttö hallintaan
        • Tradenologia 2017 – Riemuloma Vaasassa
        • Ti 3.10.2017 koulupäivä
      • ►syyskuu(2)
        • Opiskeluvinkkejä
        • Fuksiaiset 2017

    Avainsanat

    ajanhallinta ajankäyttö ajateltavaa bileet esiintyminen haalarit hyvä ruoka - parempi mieli hyvinvointi itsetunto kaikkia jännittää kalenteri kirjavinkki lepoa ja liikettä Liiketalous mikäminustatuleeisona minäpystyvyys motivaatio Myyrmäen kampus onnistumisia opiskelijaelämää positiivisuus tavallinen päivä viestintä viestintää vinkkejä opiskeluun yhdessä

    © 2015 Metropolia Ammattikorkeakoulu


    Sisällöt edustavat kunkin kirjoittajan henkilökohtaisia näkemyksiä, Metropolian johtoryhmän Pelinavaajat-blogi ilmaisee Metropolian virallista kantaa.

    Saavutettavuusseloste Tietosuojaseloste

    Jotta sivuston käyttö olisi sujuvaa, käytämme evästeitä ja suosittelemme niiden käyttöä myös Sinulle.  Voit tutustua tarkemmin evästeisiin tai poistaa ne kokonaan käytöstä asetukset-sivulla.

    Metropolian blogit
    Powered by  GDPR Cookie Compliance
    Tietosuojaseloste / Privacy Overview

    Kävijän tietokoneelle voidaan ajoittain siirtää ns. evästeitä (“cookies”).
    Evästeillä voidaan kerätä tietoja esimerkiksi miltä sivulta olet siirtynyt osoitteeseen, mitä www-sivujamme olet selannut ja milloin, mitä selainta käytät, mikä on näyttösi resoluutio ja käyttöjärjestelmä, sekä mikä on tietokoneesi IP -osoite eli mistä Internet -osoitteesta lähettämäsi tiedot tulevat ja minne ne vastaanotetaan.

    Evästetietojen avulla Palvelun kävijämääriä voidaan seurata Metropolian ja sen yhteistyökumppaneiden toimesta sekä analysoida ja kehittää kävijöitä paremmin palvelevaksi. Lisäksi Metropolian yhteistyökumppanit saattavat käyttää mainonnan kohdentamiseksi evästeitä, joilla kerätään tietoa kävijän vierailuista tällä ja muilla sivustoilla. Evästeiden avulla kerättyä tietoa käytetään kävijän kiinnostusten kohteiden perusteella kohdennetun mainonnan tuottamiseen. Evästeiden avulla tehdyssä mainonnan kohdentamisessa kävijää ei yksilöidä eikä tietoja yhdistetä kävijältä mahdollisesti muussa yhteydessä saatuihin henkilötietoihin

    Kävijällä on mahdollisuus estää evästeiden käyttö muuttamalla selaimensa asetuksia siten, että selain ei salli evästeiden tallentamista.  Kävijä hyväksyy, että joidenkin palveluiden osalta evästeiden käytön estäminen saattaa kuitenkin vaikuttaa palvelun toiminnallisuuteen.

    This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

    You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.

    Tarpeelliset evästeet / Strictly Necessary Cookies

    Tarpeelliset evästeet pitäisi olla aina käytössä jotta voimme tallentaa evästeet myöhempiä vierailujasi varten.

    Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

    Mikäli otat nämä evästeet pois käytöstä emme pysty tallentamaan niitä, ja joudut seuraavilla vierailuilla hyväksymään/kieltämään ne uudestaan.

    If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

    Kolmannen osapuolen evästeet / 3rd Party Cookies

    Käytämme sivustolla Google Analytics ja Addtoany -lisäosia kerätäksemme tietoa mm. vierailijoiden kävijämääristä, suosituimmista sivuista jne.

    Pitämällä evästeet päällä autat parantamaan/kehittämään palveluamme.

    —--

    This website uses Google Analytics to collect anonymous information such as the number of visitors to the site, and the most popular pages.

    Keeping this cookie enabled helps us to improve our website.

    Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!