Kun sain tietää, että pääsin opiskelemaan Metropolia Ammattikorkeakouluun, olin todella innoissani. Työelämässä olin ollut jo monta vuotta, joten tämä tuli todella tarpeen ja piristäisi varmasti arkea. Minulla ei ollut mitään suuria odotuksia koulusta, kunhan vain pärjäisin opiskeluissa ja saisin uusia ystäviä. Nyt kun koulua on kulunut yli puolet ensimmäisestä vuodesta olen huomannut yhden tärkeän asian, mikä kaikkien kannattaisi muistaa.
Olemme koulussa maanantaista perjantaihin ja koulussa voi vierähtää helposti kahdeksan tuntia, vaikka ei olisi kuin neljän tunnin koulupäivä. Normaalien tuntien lisäksi on paljon ryhmätöitä, joita jäämme kouluun tekemään. Istumme melkein koko tämän ajan, minkä myös kroppani on huomannut. Välillä puutuu pakarat, selkää kolottaa ja niska väsyy läppärin tuijottamisesta. Työelämässä totuin kävelemään erittäin paljon ja istuminen jäi vähäiseksi. Tämän takia selkeä ero onkin näkynyt hyvin. Istuminen väsyttää ja saa paikat kankeiksi, siksi suosittelenkin kaikkia pitämään itsestänsä huolta ja muistaa kuunnella kroppaansa. Älä siis unohda liikkua!
Itseäni on helpottanut se, kun tulen koulusta kotiin niin käyn lenkillä raikkaassa ilmassa tai menen kuntosalille. Jos näistä ei tykkää niin kunhan vaan tekee jotain, mikä saa energiatason nousuun. Voin vannoa, että se piristää kummasti ja jaksaa kotonakin jatkaa kouluprojektia. Pieni vinkki kaikille, jotka istuvat kotona koneen ääressä niin tuolin sijasta kannattaa ostaa iso jumppapallo, jonka päällä voi istua. Ryhti pysyy suorassa ja siinä on mukava istua. Tämä on ainakin minulla toiminut hyvin ja onhan siitä muutakin hyötyä ollut. Liikkumisen ansiosta ja monipuolisella ruokavaliolla jaksan paremmin keskittyä koulussa ja olla myös positiivinen koulukavereilleni. Jos et usko, kokeile itse. 🙂
Opiskelija S. L.
Ei kommentteja