{"id":9482,"date":"2021-09-30T08:14:41","date_gmt":"2021-09-30T05:14:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/?p=9482"},"modified":"2024-10-01T12:46:57","modified_gmt":"2024-10-01T09:46:57","slug":"ikaantyneiden-liikunta-ja-hyvinvointi-palveluiden-kehittaminen-kannattaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2021\/09\/30\/ikaantyneiden-liikunta-ja-hyvinvointi-palveluiden-kehittaminen-kannattaa\/","title":{"rendered":"Ik\u00e4\u00e4ntyneiden\u00a0liikunta- ja\u00a0hyvinvointi-palveluiden\u00a0kehitt\u00e4minen\u00a0kannattaa"},"content":{"rendered":"

”Jos liikunnallisuuden saisi oikeasti pidetty\u00e4 yht\u00e4 kovalla tasolla kuin mit\u00e4 nuori tekee luonnostaan, ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyv\u00e4t merkit j\u00e4\u00e4v\u00e4t tulematta. Parhaiten omaa aineenvaihduntaa voi auttaa liikkumalla aktiivisesti ja sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n proteiini- ja kuitupitoista ruokaa\u201d, kiteytt\u00e4\u00e4 Helsingin Sanomat laajan kansainv\u00e4lisen tutkimuksen tuloksia (1).<\/p><\/blockquote>\n

Yli 65-vuotiaiden liikkumisen suosituksen keski\u00f6ss\u00e4 on lihasvoiman, tasapainon ja notkeuden harjoittaminen, syd\u00e4men sykett\u00e4 kohottava liikkuminen sek\u00e4 kevyt liikuskelu monipuolisesti yhdistellen (2).\u202fV\u00e4est\u00f6n ik\u00e4\u00e4ntyminen maailmalla ja Suomessa nostaa ik\u00e4ihmiset keskeiseksi tutkimuskohteeksi\u00a0 ja palveluiden k\u00e4ytt\u00e4jiksi.<\/p>\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneet ovat hyvin heterogeeninen ryhm\u00e4. Monen ik\u00e4\u00e4ntyneen hyvinvointi ja toimintakyky on k\u00e4rsinyt koronan aikana. Korona on passivoinut ihmisi\u00e4 sit\u00e4 my\u00f6t\u00e4, kun rajoitukset ovat kaventaneet elinymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. My\u00f6s j\u00e4rjestetyt liikunta-aktiviteetit ja harrastusmahdollisuudet ovat v\u00e4hentyneet. Vaikka koronarajoitukset ovat lis\u00e4nneet liikunta-alan toimijoiden digitaalisia palveluita ja et\u00e4palveluita, ovat n\u00e4m\u00e4 ratkaisut haastavia useimmille ik\u00e4\u00e4ntyneille heikkojen digitaitojen vuoksi. Vuoden 2020 FinSote-tutkimusaineiston mukaan<\/a>\u00a070-79 -vuotiaista\u00a0suomalaisista\u00a0noin\u00a030 % ja 80\u00a0\u00a0vuotta\u00a0t\u00e4ytt\u00e4neist\u00e4\u00a0yli\u00a050%\u00a0ei\u00a0k\u00e4ytt\u00e4nyt\u00a0netti\u00e4\u00a0s\u00e4hk\u00f6iseen\u00a0asiointiin\u00a0(3).<\/p>\n

Korona-aika on vaikuttanut erityisesti my\u00f6s liikunta- ja hyvinvointialalla toimiviin yrityksiin. Kev\u00e4\u00e4n 2020 selvityksen mukaan liikunta-alan yrityksist\u00e4 59 %:lla liikevaihto oli laskenut korona-rajoitusten my\u00f6t\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puolella. Monet yritykset ovat joutuneet lopettamaan toimintansa kokonaan. (4)<\/p>\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneiden\u00a0liikunta-ja\u00a0hyvinvointipalveluihin\u00a0kannattaa\u00a0panostaa<\/h2>\n

Olemme varmasti jo v\u00e4symykseen asti lukeneet tietoja v\u00e4est\u00f6n ik\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4 ja sen mukanaan tuomista haasteista. Asia ei todellakaan ole uusi, vaan jo vuonna 1999 julkaistussa Sitran tutkimusraportissa kirjoittajat pitiv\u00e4t t\u00e4rkeimp\u00e4n\u00e4 tavoitteena ik\u00e4\u00e4ntyneiden terveydentilan, toimintakyvyn ja elinolojen parantamista.\u00a0\u00a0Tavoitteeseen p\u00e4\u00e4semisen edellytykseksi n\u00e4htiin hyvin toimiva sosiaali- ja terveyspalveluj\u00e4rjestelm\u00e4. T\u00e4m\u00e4n n\u00e4htiin mahdollistuvan suotuisan talouskehityksen, kohtuullisen terveys- ja sosiaalipalvelujen reaalihintakehityksen sek\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden terveydentilan ja toimintakyvyn yll\u00e4pit\u00e4misen kautta niin, ett\u00e4 erityisesti laitoshoidon k\u00e4ytt\u00f6 my\u00f6hentyisi (5).<\/p>\n

Kaksikymment\u00e4 vuotta my\u00f6hemmin on kuitenkin n\u00e4ht\u00e4viss\u00e4, ett\u00e4 samalla, kun Suomen v\u00e4est\u00f6 ik\u00e4\u00e4ntyy, yh\u00e4 useampaa kuntaa koskettavat my\u00f6s tilanteet, joissa kunnan ik\u00e4rakenne luo haasteita elinvoimaiselle ja taloudellisesti kest\u00e4v\u00e4lle palvelujen j\u00e4rjest\u00e4miselle (6). Miten v\u00e4est\u00f6 ik\u00e4\u00e4ntyy, onkin monessa mieless\u00e4 t\u00e4rke\u00e4 vaikuttamisen paikka.<\/p>\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneiden psyykkinen ja fyysinen jaksaminen on ollut koronaepidemian aikana koetuksella muun muassa v\u00e4hentyneen liikkumisen, mahdollisen yksin\u00e4isyyden ja yksipuolistuneen ravitsemuksen seurauksena. Ik\u00e4\u00e4ntyneiden hyv\u00e4 ravitsemus ja vajaaravitsemuksen ehk\u00e4isy pit\u00e4\u00e4 yll\u00e4 parempaa vastustuskyky\u00e4 ja auttaa toipumaan sairauksista nopeammin. Sill\u00e4 on my\u00f6s suuri merkitys hyv\u00e4n toimintakyvyn yll\u00e4pidossa. Ik\u00e4\u00e4ntyneiden hyv\u00e4\u00e4 ravitsemusta onkin eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 tukea my\u00f6s koronaepidemian j\u00e4lkeen, sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 epidemia ei j\u00e4\u00e4ne viimeisimm\u00e4ksi.<\/p>\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneet kasvava asiakasryhm\u00e4 liikunta- ja hyvinvointipalveluja tarjoaville yrityksille<\/h2>\n

Ik\u00e4\u00e4ntyneiden tarpeet tarjoavat monipuolisia liiketoimintamahdollisuuksia.\u00a0\u00a0Esimerkiksi kaikilla kotona asuvilla ik\u00e4\u00e4ntyneill\u00e4 tulisi olla mahdollisuus riitt\u00e4viin ja monipuolisiin aterioihin. T\u00e4m\u00e4n turvaamiseksi heille tulisi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 tarvittavia ja helposti saavutettavia palveluita. Valtioneuvoston vuonna 2018 teett\u00e4m\u00e4ss\u00e4 Ik\u00e4ihmisten ruokapalvelut muuttuvassa toimintaymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 -selvityksess\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyneiden ruokapalveluista toivotaan joustavia, muuttuvien tilanteiden mukaan k\u00e4ytett\u00e4vi\u00e4. Hyv\u00e4 ruokapalvelu tukee kotona asumista ja toimintakyvyn yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4 sen hetken tarpeiden mukaisesti (7).<\/p>\n

Tutkimustietoa ik\u00e4\u00e4ntyneiden fyysisest\u00e4 toimintakyvyst\u00e4 ja hakeutumisesta liikuntapalveluiden pariin ei ole kovinkaan paljon. Toisaalta erilaisia palveluja on tarjolla paljon, mutta niit\u00e4 ei l\u00f6ydet\u00e4, ilmeni Seniorit Tikiss\u00e4 hankkeen<\/a> selvitysty\u00f6ss\u00e4 (8). UKK-Instituutin paraikaa k\u00e4ynniss\u00e4 oleva tutkimus ik\u00e4ihmisten liikunnasta ja liikkumisesta<\/a> tuo kaivattua lis\u00e4tietoa yli 70-vuotiaiden suomalaisten<\/p>\n