{"id":2238,"date":"2019-04-24T00:00:00","date_gmt":"2019-04-23T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/"},"modified":"2024-10-01T12:47:39","modified_gmt":"2024-10-01T09:47:39","slug":"mika-nuorta-urheilijaa-motivoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/","title":{"rendered":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi?"},"content":{"rendered":"

Tied\u00e4mmek\u00f6, mit\u00e4 nuoret urheilijat haluavat tai millaisesta valmennuksesta he haaveilevat? Mik\u00e4 onkaan valmentajien, urheiluseurojen ja perheiden rooli nuorten urheilijoiden drop-out<\/em> -ilmi\u00f6n (keskeytt\u00e4misen) ehk\u00e4isyss\u00e4? <\/span><\/p>\n

Terveyden ja fyysisen aktiivisuuden edist\u00e4minen ovat eurooppalaisten liikuntasuositusten ja EU-maiden liikuntapolitiikan keski\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voidaan saavuttaa lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntyyli edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s sosiaalista ja psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Liikunnan tulisi olla olennainen osa miljoonien eurooppalaisten el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja kaikille eurooppalaisille nuorille tulisi tarjota mahdollisuus osallistua erilaisiin liikuntaharrastuksiin.<\/span><\/p>\n

Huomattava osa eurooppalaisista nuorista kuitenkin liikkuu liian v\u00e4h\u00e4n terveytens\u00e4 ja hyvinvointinsa kannalta. Nuorten p\u00e4ivitt\u00e4iset tottumukset ovat muuttuneet uusien vapaa-ajan vieton tapojen my\u00f6t\u00e4 ja t\u00e4m\u00e4 johtaa helposti istumisen lis\u00e4\u00e4ntymiseen ja fyysisen aktiivisuuden v\u00e4hentymiseen. Paikallaanolo ja liikkumattomuus ovat riskitekij\u00f6it\u00e4 useille terveysriskeille kuten ylipainolle, tyypin 2 diabetekselle sek\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitaudeille. Fyysinen aktiivisuus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4henev\u00e4n erityisesti ik\u00e4vuosien 11-15 v\u00e4lill\u00e4.<\/span><\/p>\n

Valmentajan vastuut ja mahdollisuudet<\/b><\/p>\n

Urheiluseurat, valmentajat ja nuoret urheilijat ovat merkitt\u00e4vi\u00e4 kohderyhmi\u00e4 kansanterveytt\u00e4 koskevissa yhteiskunnallisissa toimissa ja linjauksissa. Valmentajilla on mahdollisuus v\u00e4hent\u00e4\u00e4 nuorten urheilijoiden drop out -ilmi\u00f6t\u00e4, edist\u00e4\u00e4 heid\u00e4n sis\u00e4ist\u00e4 motivaatiotaan liikunnan harrastamiseen sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 liikunnan iloa kuuntelemalla ja osoittamalla kunnioitusta nuorta urheilijaa kohtaan.<\/span><\/p>\n

Ohjattuun liikuntaan osallistuminen on yksi potentiaalinen keino lis\u00e4t\u00e4 nuorten fyysist\u00e4 aktiivisuutta ja liikunnallista el\u00e4m\u00e4ntapaa. Urheiluseuraan kuulumisen on todettu olevan yhteydess\u00e4 vapaa-ajalla tapahtuvan fyysisen aktiivisuuden lis\u00e4\u00e4ntymiseen. Kansainv\u00e4liset tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 lapsuuden ja nuoruuden aikainen fyysinen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4 ennustaa fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 my\u00f6s aikuisi\u00e4ll\u00e4. Monipuolinen liikunta-aktiivisuus lapsuudessa ja nuoruudessa, riippumatta liikuntalajista tai muodosta, luo hyv\u00e4t edellytykset elinik\u00e4iselle liikunnan harrastamiselle.<\/span><\/p>\n

Vaikka urheiluseuratoimintaan osallistumisella on todettu olevan my\u00f6nteinen vaikutus nuorten fyysisen aktiivisuuden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n, niin siit\u00e4 huolimatta yh\u00e4 useampi nuori lopettaa liikuntaharrastuksen 11-15 vuoden i\u00e4ss\u00e4. Syit\u00e4 t\u00e4h\u00e4n ovat mm. kiinnostuksen ja liikkumisen ilon puute, valmentajien heikot pedagogiset taidot, liiallinen kilpailun ja tavoitteellisuuden korostuminen ja urheiluvammat.<\/span><\/p>\n

Lapsen oikeuksien sopimus (artikla 12) m\u00e4\u00e4rittelee, ett\u00e4 lapsella on oikeus vapaasti ilmaista n\u00e4kemyksens\u00e4 kaikissa h\u00e4nt\u00e4 koskevissa asioissa. T\u00e4m\u00e4 oikeus p\u00e4tee my\u00f6s liikuntaharrastusten kohdalla. Lasten valmentajilla on siis vastuu ottaa lasten mielipiteet huomioon. Liikuntaharrastus voidaan n\u00e4hd\u00e4 osallisuuden v\u00e4lineen\u00e4 ja paikkana antaa kaikille lapsille tasapuoliset ja yht\u00e4l\u00e4iset mahdollisuudet osallistumiseen.<\/span><\/p>\n

Perheill\u00e4 on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4 rooli nuoren urheilijan maailmankatsomuksen ja min\u00e4kuvan kehittymisess\u00e4 sek\u00e4 liikuntaharrastuksiin osallistumisen mahdollistajina. Monet vanhemmat toivovat parempaa vuorovaikutusta urheiluseuran, valmentajien ja perheiden v\u00e4lill\u00e4. Toisaalta valmentajat voivat kokea, ett\u00e4 osa vanhemmista ei tue urheilevaa lastaan riitt\u00e4v\u00e4sti ja esitt\u00e4v\u00e4t valmentajille liiallisia vaatimuksia. Vanhemmat voivatkin k\u00e4ytt\u00e4ytymisell\u00e4\u00e4n haitata oleellisesti niin lasten kuin valmentajien keskittymist\u00e4 urheiluun. Vanhempien korkeat odotukset ja kilpailullisuuden liiallinen korostaminen lis\u00e4\u00e4v\u00e4t nuoren urheilijan vammariski\u00e4 sek\u00e4 ovat yksi merkitt\u00e4v\u00e4 syy drop out -ilmi\u00f6lle. Valmentajille suunnattuja suosituksia vuorovaikutuksen parantamiseksi perheiden ja valmennuksen v\u00e4lill\u00e4 on olemassa, mutta konkreettisia ty\u00f6kaluja ja toimintamalleja asian edist\u00e4miseksi tarvitaan yh\u00e4 lis\u00e4\u00e4.<\/span><\/p>\n

Nuorten urheilijoiden positiiviset kokemukset ovat ratkaisevan t\u00e4rkeit\u00e4 urheiluharrastuksen jatkamisen kannalta. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lasten hy\u00f6tyv\u00e4n asteittain lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4st\u00e4 sek\u00e4 monipuolista liikkumista sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4st\u00e4 harjoittelusta. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 nuorten urheiluvalmennuksessa painotetaan yhteen lajiin keskittymist\u00e4 liikaa ja liian aikaisin. T\u00e4m\u00e4 puolestaan johtaa helposti liian yksipuoliseen harjoitteluun. Tarvitaankin nykyist\u00e4 enemm\u00e4n monialaista l\u00e4hestymistapaa ja yhteisty\u00f6t\u00e4 eri urheilulajien v\u00e4lill\u00e4.<\/span><\/p>\n

Liian tosissaan liian aikaisin<\/b><\/p>\n

Loukkaantuminen on aina tietynlainen k\u00e4\u00e4nnekohta urheiluharrastuksessa. Yksi vakavimmista ongelmista on se, ett\u00e4 nuoret urheilijat vaarantavat terveytens\u00e4 ja yleisen hyvinvointinsa tulosten saavuttamisen aiheuttamien paineiden vuoksi (<\/span>White paper on Sport 2007)<\/span>. N\u00e4in on jopa alimmilla kilpailutasoilla. Urheiluvalmennus muuttuu liian vakavaksi liian aikaisin ja harjoittelu keskittyy vain yhteen urheilulajiin, joka johtaa helposti yksipuoliseen harjoitteluun. T\u00e4m\u00e4 lis\u00e4\u00e4 rasitusvammojen ja loppuunpalamisen riski\u00e4 (K\u00f6hler 2017.) 10\u201340% 13-19-vuotiaiden urheiluun liittyvist\u00e4 vammoista on ylirasitusper\u00e4isi\u00e4. Suurin osa vammoista ilmenee alaraajoissa erityisesti polvissa, nilkoissa ja jalkateriss\u00e4. (Faude et al. 2013).<\/span><\/p>\n

Urheiluvammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4 lasten ja nuorten urheilussa on kasvussa. Smithin (Smith et al. 2016) tutkimuksessa esimerkiksi todetaan jalkapallossa sattuneiden vuosittaisten urheiluvammojen m\u00e4\u00e4r\u00e4n kasvaneen vuosien 1990-2014 111%. Vuosien 2004\u20132010 aikana alle 15-vuotiaiden lasten sairaalahoitoa vaatineiden urheiluvammojen esiintyvyys kasvoi puolestaan 29% (Finch ym. 2014). Urheiluvamma onkin yksi viidest\u00e4 yleisimm\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4, jonka on nuorten urheilijoiden urheiluharrastuksen lopettamisen taustalla (Salasuo, Piispa & Huhta 2015). Lapset ja nuoret loukkaantuvat todenn\u00e4k\u00f6isemmin urheiluharrastuksen aikana kuin vapaa-ajan urheilussa tai koululiikunnassa (Parkkari ym. 2015). Erityist\u00e4 nuorten urheilijoiden urheiluvammojen ennaltaehk\u00e4isyyn liittyv\u00e4\u00e4 linjausta ei t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ole olemassa. T\u00e4m\u00e4n vuoksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 tietoisuutta keinoista, joilla pystyt\u00e4\u00e4n edist\u00e4m\u00e4\u00e4n nuorten urheilun turvallisuutta (EU work plan for sport 2011-2014).<\/span><\/p>\n

Ilo ja onnistumisen kokemukset motivoivat jatkamaan<\/b><\/p>\n

Valmentajien, urheiluseurojen ja muiden organisaatioiden on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 lapset liikkuvat nimenomaan liikkumisen ilosta. Liikkumisen tuottama ilo, onnistumisen kokemukset, uusien taitojen oppiminen, yhteenkuuluvuuden tunne ja tuen saaminen muilta ovat keskeisimpi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4 sille miksi lapsi haluaa jatkaa liikuntaharrastusta (Koski 2015). Urheilun kautta saadut positiiviset kokemukset rohkaisevat lasta jatkamaan liikunnan harrastamista.<\/span><\/p>\n

Valmentajien k\u00e4ytt\u00e4ytymisen ja valmennusmenetelmien on todettu vaikuttavan urheilijoiden menestymiseen niin urheilussa kuin urheilun ulkopuolellakin. Junioreiden ruohonjuuritason valmennuksessa tarvitaan konkreettisia ty\u00f6kaluja ja toimintamalleja, joiden avulla edistet\u00e4\u00e4n vuorovaikutuksellisuutta ja tasavertaisuutta valmentajan ja urheilijan v\u00e4lisess\u00e4 suhteessa. Cope ym. (2013) suosittelevat, ett\u00e4 holistisimpien l\u00e4hestymistapojen ja urheilijakeskeisimpien menetelmien k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tulisi selke\u00e4sti lis\u00e4t\u00e4 urheiluvalmennuksessa.<\/span><\/p>\n

Valmentajan ja urheilijan v\u00e4lisen suhteen toimivuus ja sis\u00e4inen motivaatio urheilua kohtaan vaikuttavat oleellisesti nuoren urheilijan haluun jatkaa urheiluharrastusta (Rottensteiner 2015.) Nuoren kannalta merkityksellinen ja perusteltu toiminta tuottaa iloa ja nautintoa sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4 sis\u00e4ist\u00e4 motivaatiota. Valmentajan tulisi antaa nuorelle urheilijalle mahdollisuus osallistua p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoon, ongelmanratkaisuun ja tukea oma-aloitteisuutta (Ryan & Deci 2000; Hoigaard, Jones & Peters 2008; Potrac et al. 2007).<\/span><\/p>\n

Nuorten urheilijoiden mielest\u00e4 hyv\u00e4 valmentaja on ammattimainen, rohkaiseva, rento ja positiivinen. Lasten ja nuorten valmennuksessa vaikuttaa olevan ensiarvoisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 urheilijan yksil\u00f6lliset niin psyykkiset kuin fyysisetkin ominaisuudet otetaan kattavasti huomioon. Lis\u00e4ksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa my\u00f6s toimintaymp\u00e4rist\u00f6n (esim. ilmapiirin) merkitys. \u00a0Ihanteellisessa tilanteessa ohjattu liikunta- ja urheiluharrastus edist\u00e4\u00e4 lasten ja nuorten fyysist\u00e4 aktiivisuutta ja lis\u00e4\u00e4 liikkumisen iloa, motivaatiota ja osaamisen tunnetta.<\/span><\/p>\n

Hyv\u00e4t k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6t tukevat osallisuuden tunnetta<\/b><\/p>\n

On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 huomioida, ett\u00e4 hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4, hyvi\u00e4 valmentajia, hyvi\u00e4 urheiluseuroja ja hyvi\u00e4 urheiluj\u00e4rjest\u00f6j\u00e4 on olemassa. On olemassa valmentajia ja urheiluseuroja, joiden valmennusk\u00e4yt\u00e4nn\u00f6iss\u00e4 yhdistyy sosiaalinen osallisuus, nuorten urheilijoiden osallistuminen ja terveyden edist\u00e4minen. On olemassa urheiluj\u00e4rjest\u00f6j\u00e4, jotka pyrkiv\u00e4t edist\u00e4m\u00e4\u00e4n heikompiosaisten yht\u00e4l\u00e4isi\u00e4 ja tasavertaisia mahdollisuuksia osallistua urheiluharrastuksiin. On olemassa urheiluseuroja ja yhdistyksi\u00e4, jotka ovat luoneet konkreettisia ty\u00f6kaluja valmentajille, joilla voidaan parantaa vuorovaikutusta perheiden, koulujen ja sosiaality\u00f6ntekij\u00f6iden kanssa. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kehitt\u00e4\u00e4, edist\u00e4\u00e4 ja jakaa valmentajilla sek\u00e4 muilla urheiluseuran toimintaan osallistuvilla henkil\u00f6ill\u00e4 olevaa asiantuntemusta ja hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4. On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 yhdist\u00e4\u00e4 hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n perustuvaan tietoon ja tutkimukseen ja levitt\u00e4\u00e4 edelleen hyvi\u00e4 valmennusmenetelmi\u00e4, jotka tukevat nuoria urheilijoita osallistumaan ja pysym\u00e4\u00e4n mukana urheilussa. (EU:n urheilun ty\u00f6ohjelma 2011\u20132014.)<\/span><\/p>\n

Urheilijal\u00e4ht\u00f6isyys osaksi juniorivalmennusta<\/b><\/p>\n

Kidmove-hankkeessa (2019-2020) kootaan yhteen ja kehitet\u00e4\u00e4n hyvi\u00e4 urheilijal\u00e4ht\u00f6isi\u00e4 valmennuksen k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4, nimenomaan ruohonjuuritason juniorivalmennukseen. Kidmove on kansainv\u00e4linen hanke, jota rahoittaa Erasmus+.<\/span><\/i><\/p>\n

KidMove -hanke perustuu kansainv\u00e4liseen yhteisty\u00f6h\u00f6n. Siin\u00e4 yhdistyy poikkeuksellisen monipuolisesti urheiluseurojen, urheiluj\u00e4rjest\u00f6jen ja korkeakoulujen monialainen osaaminen. Mukana olevilla urheiluseuroilla on kokemusta urheilijal\u00e4ht\u00f6isist\u00e4 valmennusmenetelmist\u00e4, sosiaalisesta osallisuudesta ja turvallisesta valmennuksesta ruohonjuuritasolla. Hankkeessa mukana olevien seurojen toiminnassaan k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ns\u00e4 kokonaisvaltaiset k\u00e4yt\u00e4nteet my\u00f6s poikkeavat valtavirran valmennusk\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ist\u00e4. Lis\u00e4ksi n\u00e4iss\u00e4 seuroissa urheiluharrastuksen keskeytt\u00e4minen on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4. T\u00e4st\u00e4 huolimatta seuroissa on jatkuva tarve ja halu kehitt\u00e4\u00e4 urheiluvalmennuksen k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4 entist\u00e4 toimivammiksi ja urheilijal\u00e4ht\u00f6isemmiksi.<\/span><\/p>\n

Hankkeessa mukana olevat urheiluj\u00e4rjest\u00f6jen toimijat tuovat mukanaan asiantuntemuksena \u200b\u200bruohonjuuritason urheiluseurojen ja muiden toimijoiden koulutuksesta ja tukemisesta. J\u00e4rjest\u00f6t ovat luoneet tapoja tukea nuoria urheilijoita ja heid\u00e4n perheit\u00e4\u00e4n. Kaikki t\u00e4m\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n osaaminen yhdistet\u00e4\u00e4n korkeakoulujen n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n perustavaan tietoon ja moniammatilliseen ymm\u00e4rrykseen \u200b\u200blapsikeskeisist\u00e4 l\u00e4hestymistavoista. <\/span><\/p>\n

–<\/p>\n

Lis\u00e4\u00e4 tietoa hankkeen webbisivuilta<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tied\u00e4mmek\u00f6, mit\u00e4 nuoret urheilijat haluavat tai millaisesta valmennuksesta he haaveilevat? Mik\u00e4 onkaan valmentajien, urheiluseurojen ja perheiden rooli nuorten urheilijoiden drop-out -ilmi\u00f6n (keskeytt\u00e4misen) ehk\u00e4isyss\u00e4? Terveyden ja fyysisen aktiivisuuden edist\u00e4minen ovat eurooppalaisten liikuntasuositusten ja EU-maiden liikuntapolitiikan keski\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voidaan saavuttaa lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntyyli edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s sosiaalista ja psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Liikunnan tulisi olla olennainen osa […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[623,625,627,629,631,633],"class_list":["post-2238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-henkilosto","tag-kidmove","tag-lapsi","tag-nuori","tag-urheilu","tag-urheiluseurat","tag-valmennus"],"acf":[],"yoast_head":"\nMik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tied\u00e4mmek\u00f6, mit\u00e4 nuoret urheilijat haluavat tai millaisesta valmennuksesta he haaveilevat? Mik\u00e4 onkaan valmentajien, urheiluseurojen ja perheiden rooli nuorten urheilijoiden drop-out -ilmi\u00f6n (keskeytt\u00e4misen) ehk\u00e4isyss\u00e4? Terveyden ja fyysisen aktiivisuuden edist\u00e4minen ovat eurooppalaisten liikuntasuositusten ja EU-maiden liikuntapolitiikan keski\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voidaan saavuttaa lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntyyli edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s sosiaalista ja psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Liikunnan tulisi olla olennainen osa […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tikiss\u00e4\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-23T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T09:47:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vierailija\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vierailija\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"vierailija\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"headline\":\"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi?\",\"datePublished\":\"2019-04-23T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:47:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/\"},\"wordCount\":1327,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/09\\\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg\",\"keywords\":[\"KidMove\",\"lapsi\",\"nuori\",\"urheilu\",\"urheiluseurat\",\"valmennus\"],\"articleSection\":[\"Henkil\u00f6st\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/\",\"name\":\"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/09\\\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-23T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:47:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/09\\\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2024\\\/09\\\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg\",\"width\":600,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/2019\\\/04\\\/24\\\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/\",\"name\":\"Tikiss\u00e4\",\"description\":\"Tutkimus-, kehitys- ja innovaatiotoiminnan syd\u00e4mess\u00e4\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\",\"name\":\"vierailija\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vierailija\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tikissa\\\/author\\\/vierailija\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4","og_description":"Tied\u00e4mmek\u00f6, mit\u00e4 nuoret urheilijat haluavat tai millaisesta valmennuksesta he haaveilevat? Mik\u00e4 onkaan valmentajien, urheiluseurojen ja perheiden rooli nuorten urheilijoiden drop-out -ilmi\u00f6n (keskeytt\u00e4misen) ehk\u00e4isyss\u00e4? Terveyden ja fyysisen aktiivisuuden edist\u00e4minen ovat eurooppalaisten liikuntasuositusten ja EU-maiden liikuntapolitiikan keski\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 fyysisell\u00e4 aktiivisuudella voidaan saavuttaa lukuisia terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Liikunnallinen el\u00e4m\u00e4ntyyli edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s sosiaalista ja psyykkist\u00e4 hyvinvointia. Liikunnan tulisi olla olennainen osa […]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/","og_site_name":"Tikiss\u00e4","article_published_time":"2019-04-23T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T09:47:39+00:00","og_image":[{"width":600,"height":450,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"vierailija","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"vierailija","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/"},"author":{"name":"vierailija","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"headline":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi?","datePublished":"2019-04-23T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:47:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/"},"wordCount":1327,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg","keywords":["KidMove","lapsi","nuori","urheilu","urheiluseurat","valmennus"],"articleSection":["Henkil\u00f6st\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/","name":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi? - Tikiss\u00e4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg","datePublished":"2019-04-23T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:47:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/csm_Kidmove_kuva_5aa4504f95.jpg","width":600,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2019\/04\/24\/mika-nuorta-urheilijaa-motivoi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mik\u00e4 nuorta urheilijaa motivoi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/","name":"Tikiss\u00e4","description":"Tutkimus-, kehitys- ja innovaatiotoiminnan syd\u00e4mess\u00e4","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81","name":"vierailija","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","caption":"vierailija"},"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/author\/vierailija\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":2238},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12399,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/12399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}