{"version":"1.0","provider_name":"Tikiss\u00e4","provider_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa","author_name":"Tikiss\u00e4","author_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa","title":"Unen laatu ja ty\u00f6stressi yhteydess\u00e4 toisiinsa - miten sit\u00e4 tutkitaan? - Tikiss\u00e4","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"9HhhbkcdlZ\"><a href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2018\/02\/20\/unen-laatu-ja-tyostressi-yhteydessa\/\">Unen laatu ja ty\u00f6stressi yhteydess\u00e4 toisiinsa &#8211; miten sit\u00e4 tutkitaan?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/2018\/02\/20\/unen-laatu-ja-tyostressi-yhteydessa\/embed\/#?secret=9HhhbkcdlZ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Unen laatu ja ty\u00f6stressi yhteydess\u00e4 toisiinsa &#8211; miten sit\u00e4 tutkitaan?&#8221; &#8212; Tikiss\u00e4\" data-secret=\"9HhhbkcdlZ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tikissa\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/09\/Murata_unenanalyysi.png","thumbnail_width":1372,"thumbnail_height":799,"description":"Onko stressi vaarallista? Voiko nukkumalla parantaa omaa terveytt\u00e4\u00e4n?\u00a0Metropolia Ammattikorkeakoulussa etsit\u00e4\u00e4n ratkaisuja siihen, miten unta tarkkailevan teknologian avulla voidaan ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 vaarallisen ty\u00f6stressin synty\u00e4. Ty\u00f6per\u00e4inen stressi ei ole vaarallista silloin, kun ihminen p\u00e4\u00e4see palautumaan siit\u00e4 kunnolla ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen. Uni on yksi tehokkaimmista palautumisen tavoista. H\u00e4iriintynyt uni ja univaikeudet taas est\u00e4v\u00e4t palautumisen, jolloin stressikokemus \u201dj\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4lle\u201d. (Helvig et [&hellip;]"}