{"id":764,"date":"2022-04-12T00:00:00","date_gmt":"2022-04-11T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/"},"modified":"2024-10-01T12:20:53","modified_gmt":"2024-10-01T09:20:53","slug":"mielenterveyspaivan-lukuvinkit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/","title":{"rendered":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit"},"content":{"rendered":"<p>Luettiinko sinulle lapsena iltasatuja? Pystymme hyvin ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n lapsille lukemisen hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t vaikutukset. Lukeminen illalla toimii ihan kaiken ik\u00e4isill\u00e4 ja on kannatettavaa puuhaa aikuisillekin. Lukeminen on oiva tapa valmistaa itse\u00e4\u00e4n nukkumaan, sill\u00e4 keskittynyt lukeminen rentouttaa. Lukeminen on hyv\u00e4 keino rauhoittua p\u00e4iv\u00e4n kiireist\u00e4. Kannattaa ottaa tavaksi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jos satut y\u00f6ll\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n etk\u00e4 saakaan en\u00e4\u00e4 unta, sopii lukeminen siihenkin hyvin. Lukeminen on hiljaista puuhaa, joten sit\u00e4 voi tehd\u00e4 h\u00e4iritsem\u00e4tt\u00e4 muita. Eik\u00e4 kirjan seurassa olokaan ole niin yksin\u00e4inen, vaikka sattuisi olemaan hereill\u00e4 yp\u00f6yksin. Y\u00f6ll\u00e4 kamalat ajatukset ovat kamalampia kuin p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 kirkkaassa valossa. Siksikin on hyv\u00e4, jos y\u00f6ll\u00e4 voi ahdistavien ajatusten miettimisen sijaan, vaikka lukea jotain. Lukiessa my\u00f6s huomaa helposti, jos alkaa v\u00e4sytt\u00e4\u00e4. Silloin on sopiva hetki k\u00f6mpi\u00e4 s\u00e4nkyyn takaisin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lukemisen hyvinvointia lis\u00e4\u00e4v\u00e4 vaikutus voi tulla luetusta sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4. Teksti, johon voi samaistua auttaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 eteenp\u00e4in. My\u00f6s kirjoitetut sanat kannattelevat ihmist\u00e4 vaikeuksissa ja antavat parhaimmillaan kaivattua lohtua. Tekstikin voi antaa vertaistukea ja tunteen siit\u00e4, ett\u00e4 maailmassa on joku, joka on kokenut saman kuin sin\u00e4. Apua antava teksti voi olla yht\u00e4 hyvin kaunokirja tai tietokirja.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Kirjavinkit<\/h2>\n<h2><\/h2>\n<p>Opiskelijoiden mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n antimiksi koostimme t\u00e4h\u00e4n muutamia kirjavinkkej\u00e4. Ker\u00e4simme ne yhteis\u00f6llisesti omilta kollegoilta. Pyysimme ehdotuksia kirjoista, jotka voisivat antaa toivoa, lohtua tai oivalluksia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/metropolia.finna.fi\/Record\/3amk.92449\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"none\">Juoksu on parasta terapiaa<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">: <\/span><span data-contrast=\"none\">poista stressi ja ahdistus &#8211; el\u00e4 onnellisemmin<\/span><span data-contrast=\"none\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"none\">(Scott Douglas, 2019)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\">Kirja kertoo, miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vinkkej\u00e4 mielenterveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4\u00e4n juoksuharrastukseen:)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/metropolia.finna.fi\/Record\/3amk.265864\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"none\">Stressi, palautuminen ja hyvinvointi<\/span><\/b><\/a> <span data-contrast=\"none\">&#8211; Ihmisen mahdollisuudet vaikuttaa kehon- ja mielentilaan (Harri Peltomaa, 2015)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\">Tiivis (131 sivua), mutta kattava tietopaketti fyysisen ja psyykkisen kuormituksen aiheuttamasta stressist\u00e4 ja palautumiskeinoista<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/metropolia.finna.fi\/Record\/3amk.91233\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"none\">Valomerkki<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\"> (Anna-Leena H\u00e4rk\u00f6nen, 2017)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\">Romaani kertoo masennuksesta ja ahdistuksesta, mutta kirjassa on paljon tummas\u00e4vyist\u00e4 huumoria ja ironiaa H\u00e4rk\u00f6sen tyyliin. H\u00e4rk\u00f6nen osaa my\u00f6s v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 turhan synkistelyn.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/metropolia.finna.fi\/Record\/3amk.142017\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"none\">Keskivaikea vuosi<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\"> (Pauliina Vanhatalo, 2017)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\">Kirja seuraa masennusdiagnoosin j\u00e4lkeist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 vuoden ajan. Kirjassa pohditaan mik\u00e4 on diagnoosia ja sairautta, mik\u00e4 taas ihmisen omaa persoonallisuutta.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/metropolia.finna.fi\/Record\/3amk.288735\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"none\">Unisatuja rauhattomille aikuisille<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"none\">: tyynnytt\u00e4vi\u00e4 tarinoita, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja nukkumaan paremmin<\/span> <span data-contrast=\"none\">(Kathryn Nicolai, 2020<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\">Kokoelma tyynnytt\u00e4vi\u00e4 tarinoita, jotka auttavat laskemaan kierroksia ja nukkumaan paremmin. Oli ongelmana sitten nukahtamisvaikeudet, her\u00e4ily kesken unien tai levottomuus p\u00e4iv\u00e4n kiireiden keskell\u00e4, Kathryn Nicolai tarjoaa lempe\u00e4n, luonnollisen ja tehokkaaksi todistetun tavan rauhoittaa mieli ennen unta<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lis\u00e4tietoa kampanjasta<\/h2>\n<p><span data-contrast=\"none\">Opiskelijoiden mielenterveysp\u00e4iv\u00e4 -kampanjan j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 Nyyti ry yhdess\u00e4 Opiskelijahyvinvointiverkoston kanssa.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nyyti.fi\/mielenterveyspaiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span data-contrast=\"none\">Lue lis\u00e4\u00e4 kampanjasta Nyyti ry:n verkkosivuilta<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luettiinko sinulle lapsena iltasatuja? Pystymme hyvin ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n lapsille lukemisen hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t vaikutukset. Lukeminen illalla toimii ihan kaiken ik\u00e4isill\u00e4 ja on kannatettavaa puuhaa aikuisillekin. Lukeminen on oiva tapa valmistaa itse\u00e4\u00e4n nukkumaan, sill\u00e4 keskittynyt lukeminen rentouttaa. Lukeminen on hyv\u00e4 keino rauhoittua p\u00e4iv\u00e4n kiireist\u00e4. Kannattaa ottaa tavaksi. &nbsp; Jos satut y\u00f6ll\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n etk\u00e4 saakaan en\u00e4\u00e4 unta, sopii lukeminen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[249,253,235,331,77,255],"class_list":["post-764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiskelijat","tag-hyvinvointi","tag-kirjavinkit","tag-lukeminen","tag-mielenterveyspaiva","tag-opiskelijat","tag-uutuuskirjavinkit"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Luettiinko sinulle lapsena iltasatuja? Pystymme hyvin ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n lapsille lukemisen hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t vaikutukset. Lukeminen illalla toimii ihan kaiken ik\u00e4isill\u00e4 ja on kannatettavaa puuhaa aikuisillekin. Lukeminen on oiva tapa valmistaa itse\u00e4\u00e4n nukkumaan, sill\u00e4 keskittynyt lukeminen rentouttaa. Lukeminen on hyv\u00e4 keino rauhoittua p\u00e4iv\u00e4n kiireist\u00e4. Kannattaa ottaa tavaksi. &nbsp; Jos satut y\u00f6ll\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n etk\u00e4 saakaan en\u00e4\u00e4 unta, sopii lukeminen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tiedon janoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-11T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T09:20:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1774\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"658\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kirjasto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kirjasto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kirjasto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef\"},\"headline\":\"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit\",\"datePublished\":\"2022-04-11T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:20:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/\"},\"wordCount\":424,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2024\\\/09\\\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg\",\"keywords\":[\"hyvinvointi\",\"kirjavinkit\",\"lukeminen\",\"mielenterveysp\u00e4iv\u00e4\",\"opiskelijat\",\"uutuuskirjavinkit\"],\"articleSection\":[\"Opiskelijat\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/\",\"name\":\"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2024\\\/09\\\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-11T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:20:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2024\\\/09\\\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2024\\\/09\\\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg\",\"width\":1774,\"height\":658},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/\",\"name\":\"Tiedon janoa\",\"description\":\"Ajankohtaista Metropolian kirjastossa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef\",\"name\":\"Kirjasto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kirjasto\"},\"description\":\"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun kirjaston ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4, harjoittelijoita tai yhteisty\u00f6kumppaneita. Aihepiirit liittyv\u00e4t kirjaston ajankohtaisiin asioihin. Tervetuloa seuraamaan blogia! Blogivastaava P\u00e4ivi Karhumets\u00e4. etunimi.sukunimi(at)metropolia.fi.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tiedon-janoa\\\/author\\\/kirjasto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa","og_description":"Luettiinko sinulle lapsena iltasatuja? Pystymme hyvin ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n lapsille lukemisen hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4t vaikutukset. Lukeminen illalla toimii ihan kaiken ik\u00e4isill\u00e4 ja on kannatettavaa puuhaa aikuisillekin. Lukeminen on oiva tapa valmistaa itse\u00e4\u00e4n nukkumaan, sill\u00e4 keskittynyt lukeminen rentouttaa. Lukeminen on hyv\u00e4 keino rauhoittua p\u00e4iv\u00e4n kiireist\u00e4. Kannattaa ottaa tavaksi. &nbsp; Jos satut y\u00f6ll\u00e4 her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n etk\u00e4 saakaan en\u00e4\u00e4 unta, sopii lukeminen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/","og_site_name":"Tiedon janoa","article_published_time":"2022-04-11T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T09:20:53+00:00","og_image":[{"width":1774,"height":658,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kirjasto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Kirjasto","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/"},"author":{"name":"Kirjasto","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/#\/schema\/person\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef"},"headline":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit","datePublished":"2022-04-11T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:20:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/"},"wordCount":424,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg","keywords":["hyvinvointi","kirjavinkit","lukeminen","mielenterveysp\u00e4iv\u00e4","opiskelijat","uutuuskirjavinkit"],"articleSection":["Opiskelijat"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/","name":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit - Tiedon janoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg","datePublished":"2022-04-11T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:20:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/#\/schema\/person\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2024\/09\/OMTP_Facebook_banner_2022.jpg","width":1774,"height":658},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/2022\/04\/12\/mielenterveyspaivan-lukuvinkit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mielenterveysp\u00e4iv\u00e4n lukuvinkit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/","name":"Tiedon janoa","description":"Ajankohtaista Metropolian kirjastossa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/#\/schema\/person\/c153261cf5407a37a55983bddadd3fef","name":"Kirjasto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f152268c079ff0504967deb63dfb4a78f270d126cda73ee8f13946b1bbe78df?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kirjasto"},"description":"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun kirjaston ty\u00f6ntekij\u00f6it\u00e4, harjoittelijoita tai yhteisty\u00f6kumppaneita. Aihepiirit liittyv\u00e4t kirjaston ajankohtaisiin asioihin. Tervetuloa seuraamaan blogia! Blogivastaava P\u00e4ivi Karhumets\u00e4. etunimi.sukunimi(at)metropolia.fi.","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/author\/kirjasto\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":764},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":974,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/764\/revisions\/974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tiedon-janoa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}