{"id":224,"date":"2024-01-26T00:00:00","date_gmt":"2024-01-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/"},"modified":"2024-09-18T17:18:38","modified_gmt":"2024-09-18T14:18:38","slug":"ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/","title":{"rendered":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Yh\u00e4 useammin kuulee mediassa ja puheissa, kuinka nuorten mielenterveyspalvelut ruuhkautuvat ja kaikille tarvitsijoille ei l\u00f6ydy sopivaa hoitoa. Terveydenhuollon perustason resurssit ovat riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t ja erikoissairaanhoito t\u00e4yttyy ahdistuneista ja aggressiivisista nuorista. T\u00e4m\u00e4 pahoinvointi n\u00e4kyy my\u00f6s oppilaitoksissa ja vanhempien uupumisena.<\/p>\n<p>Terveys on voimavara, jonka avulla ihminen pystyy selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen. T\u00e4m\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n sosiaalisia ja fyysisi\u00e4 voimavaroja sek\u00e4 kykyj\u00e4. Terveyden edist\u00e4minen on prosessi, jossa kehittyy ihmisen oma vastuu hallita ja parantaa omaa terveytt\u00e4. (14.) Selviytyminen tarkoittaa kykyj\u00e4, joilla ihminen hallitsee tunteitaan, stressi\u00e4 sek\u00e4 k\u00e4rsimyst\u00e4, joita el\u00e4m\u00e4 tarjoilee matkan varrella. (5.) Matkalla kest\u00e4v\u00e4n kehityksen Agenda 2030- tavoitteita on meid\u00e4n taattavat kaikille mahdollisuus terveyteen, t\u00e4m\u00e4 kasvattaa meist\u00e4 sosiaalisesti kest\u00e4vi\u00e4. Tunnekasvattamalla nuoriamme mahdollistamme heid\u00e4n osallisuutensa tunnetta yhteiskunnassa ja kavennamme t\u00e4m\u00e4n kautta eriarvoisuutta. Kaikilla tulee olla mahdollisuus omaan terveyteen. Tunnekasvattamalla edist\u00e4mme erityisesti nuorten tulevaisuutta kohti sosiaalisesti kest\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4n Suomea ja luomme tulevalle sukupolvelle mahdollisuutta yhdenvertaiseen hyvinvointiin. (13.) Jokaisella tulisi olla saman arvoiset mahdollisuudet toteuttaa itse\u00e4\u00e4n (12). T\u00e4m\u00e4 vaatii hyv\u00e4\u00e4 henkist\u00e4 p\u00e4\u00e4omaa ja itsetuntemusta. Agenda 2030-tavoitteet saavutetaan, kun koko yhteiskunnan eri toimijat ja yksitt\u00e4iset kansalaiset mukaan lukien sitoutuvat kest\u00e4v\u00e4n kehityksen tavoitteisiin (4).<\/p>\n<p>Nuoruus on aikaa, jolloin tunne-el\u00e4m\u00e4 on alttiina py\u00f6rremyrskyille. Tunteille on vaikeaa painaa jarrua ja riskik\u00e4ytt\u00e4ytyminen kasvaa. Muutos nuoressa h\u00e4mment\u00e4\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 itse\u00e4\u00e4n sek\u00e4 t\u00e4m\u00e4n l\u00e4hipiiriin kuuluvia l\u00e4heisi\u00e4. (2.) Vanhempana voi tuntea voimattomuutta ja toivottomuutta, kuinka toimia vastuullisena aikuisena nuoren rinnalla.\u202fT\u00e4ss\u00e4 blogissa pohdimme, kuinka tukea nuoren tunnekasvatusta ja tuomme esiin keinoja, jotka auttavat sinua vanhempana tukemaan nuortasi tunnemyrskyjen keskell\u00e4.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Aivokemiaa<\/strong><\/p>\n<p>Nuoren kehossa ja erityisesti aivojen alueella tapahtuu nuoruudessa paljon biologisia sek\u00e4 hormonaalisia muutoksia ja tunteita k\u00e4sittelev\u00e4t alueet ovatkin tuolloin vilkkaimmillaan. Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 aivojen etuotsalohko kehittyy 25-vuotiaaksi asti ja t\u00e4m\u00e4 alue aivoista s\u00e4\u00e4telee impulsiivisuutta ja ajattelua tunnepitoisissa tilanteissa? Ei siis ihme, ett\u00e4 nuoruusi\u00e4ss\u00e4 esiintyy usein itsehillinn\u00e4n ja keskittymisen vaikeutta. (6.) Nuori itse voi olla stressaantunut n\u00e4ist\u00e4 tunne-el\u00e4m\u00e4n muutoksista ja t\u00e4m\u00e4 on aikuisen hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, jotta pystyy tukemaan h\u00e4nt\u00e4 tarpeen mukaan. Tervett\u00e4 kehityst\u00e4 tukemalla, ennaltaehk\u00e4isemme mielenterveysongelmien synty\u00e4. Avainasemassa on taito vastustaa reaktiivisuutta. Nuorten aivojen kehityst\u00e4 pit\u00e4\u00e4 tukea ja saada heid\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n aivojaan monipuolisesti. Terve nuoruus vaatii sosiaalisia kontakteja ja taitoja, joilla pit\u00e4\u00e4 mieli joustavana.\u202f\u202f(2.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1998 size-thumbnail alignright\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture7.jpg\" alt=\"\" width=\"310\" height=\"210\" \/><\/p>\n<p>El\u00e4m\u00e4\u00e4n kuuluvat my\u00f6s erilaiset kielteiset tunteet, kuten aggressio, pelko, h\u00e4pe\u00e4, pettymys tai raivo. Murrosi\u00e4ss\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tunteet korostuvat ja nuorella aggression tunne voi ilmet\u00e4 vihamielisyyten\u00e4 ja hy\u00f6kk\u00e4\u00e4vyyten\u00e4. Nuoren aggression hallinnassa erilaisten tunteiden kuten pettymyksen, h\u00e4pe\u00e4n ja ahdistuksen tunteiden tunnistaminen ja niiden hallinta ovat keskeisess\u00e4 asemassa. Tunteiden hallintaan voi kokeilla tunteista puhumista, liikuntaa, musiikin kuuntelua, elokuvien katselua, ulkoilua tai p\u00e4iv\u00e4kirjan kirjoittamista. (11.) T\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi, ett\u00e4 nuori oppisi tunnistamaan ja sanoittamaan erilaisia tunteita. Nuoren on hyv\u00e4 tiedostaa, ett\u00e4 tunteita ei kannata pel\u00e4t\u00e4, vaan enemm\u00e4nkin tunteiden aikaansaamaa toimintaa kannattaa opetella tietoisesti hallitsemaan. (10.)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mik\u00e4 ihmeen tunne\u00e4ly?<\/strong><\/p>\n<p>Tunne\u00e4ly on taito, jota voidaan harjoitella. Ylivilkkaat nuorten aivot tarvitsevat t\u00e4ss\u00e4 tukea ja koulutusta. (1, 8.) Pystyisitk\u00f6 sin\u00e4 vanhempana toimia nuoren tunne\u00e4lyn mentorina? Mentorina toimiminen vaatii ensin my\u00f6s oman tontin haltuun ottoa tunnety\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p>Tunne\u00e4ly pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n kyvyn havaita ja ilmaista tarkasti tunteitaan. (1.)\u202fTunnetaidot taas ovat joukko tietoja, valmiuksia, kykyj\u00e4 ja asenteita, joita tarvitaan tunneilmi\u00f6iden ymm\u00e4rt\u00e4miseen, ilmaisemiseen ja s\u00e4\u00e4telyyn. Tarvitsemme tunneosaamista vuorovaikutustilanteissa ja t\u00e4t\u00e4 taitoa voidaan vahvistaa tunnekasvatuksella. Nuorena hankitut tunnetaidot ovat erityisen t\u00e4rkeit\u00e4. Tunnekasvatus toimii ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti mielenterveyden haasteisiin. Hyv\u00e4t tunnetaidot ovat yhteydess\u00e4 sosiaalisuuteen, oppimiseen sek\u00e4 v\u00e4h\u00e4isemp\u00e4\u00e4n p\u00e4ihteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n aikuisuudessa. Tunnekasvatuksella voimme saavuttaa todistetusti parempia terveystuloksia. (8.) Korkeampi tunne\u00e4ly vahvistaa pro-sosiaalista k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4, joka tukee my\u00f6nteisi\u00e4 ihmissuhteita sek\u00e4 vahvistaa osallisuuden tunteita.\u00a0 Alhainen tunne\u00e4ly on yhteydess\u00e4 heikompiin vuorovaikutustaitoihin sek\u00e4 altistaa haitallisiin k\u00e4yt\u00f6smalleihin kasvua, kuten itsetuhoisuuteen, p\u00e4ihteidenk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja poikkeavaan k\u00e4yt\u00f6kseen.\u202f(1.) Vahvistamalla nuorten tunnekasvatusta hillitsemme nuorten riskik\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4. (8.)\u00a0Tunnekasvattamalla nuoriamme sitoudumme samalla Agenda 2030 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia \u2013 tavoitteeseen. T\u00e4m\u00e4 tulee taata kaikenik\u00e4isille. Tavoitteen alatavoitteisiin kuuluu my\u00f6s p\u00e4ihteiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4yt\u00f6n ehk\u00e4iseminen ja hoito. (9.)<\/p>\n<p>Mit\u00e4 vanhemmat voisivat mietti\u00e4 ollessaan vuorovaikutustilanteessa nuoren kanssa:<\/p>\n<ul>\n<li>Olenko nuoren kohtaamisessa l\u00e4sn\u00e4?<\/li>\n<li>Huomioinko nuoren tarpeet ja otan my\u00f6s h\u00e4nen mielipiteens\u00e4 huomioon?<\/li>\n<li>Tervehdink\u00f6 nuorta h\u00e4net tavatessaan?<\/li>\n<li>Pid\u00e4nk\u00f6 nuoren puolia haastavissa tilanteissa?<\/li>\n<li>Autanko h\u00e4nt\u00e4, jos h\u00e4n tarvitsee apua?<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e4m\u00e4 ovat niit\u00e4 pieni\u00e4 arjen asioita, joilla voimme vahvistaa ihmisen tunne\u00e4ly\u00e4 ja itsetuntoa. Nuorelle on hyv\u00e4 tuoda esille, ett\u00e4 h\u00e4n on t\u00e4rke\u00e4 osa omaa yhteis\u00f6\u00e4\u00e4n. Vanhempana sin\u00e4 voit olla se turvallinen ja luotettava aikuinen, joka pystyy vahvistamaan t\u00e4t\u00e4 viesti\u00e4\u202fnuorelle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ty\u00f6kaluja tunnes\u00e4\u00e4telyyn<\/strong><\/p>\n<p>Tunnes\u00e4\u00e4telyn ty\u00f6kalut auttavat hallitsemaan omaa k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4. Tunnes\u00e4\u00e4telyyn on olemassa monenlaisia ty\u00f6kaluja, joita kokeilemalla voi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 itselleen sopivia keinoja.\u202f Matalan kynnyksen tukea tunnes\u00e4\u00e4telyyn voi saada kuraattorilta tai koulupsykologilta. On olemassa my\u00f6s paljon erilaista kirjallisuutta liittyen tunnekasvatukseen ja yksi niist\u00e4 on Anne-Mari J\u00e4\u00e4skisen ja Sanna Pelliccionin teos<em> Mit\u00e4 s\u00e4 rageet? Tunteita sikanolosta sairaan siistiin<\/em>. Kirjassa lukijaa autetaan ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n omia ja toisten tunteita sek\u00e4 autetaan lukijaa hallitsemaan omaa k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4\u00e4n, kun jokin tunne ottaa vallan. (3.) Kirja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 konkreettisia harjoitteita tunnes\u00e4\u00e4telyyn ja t\u00e4ss\u00e4 esimerkki tunnes\u00e4\u00e4tely -harjoituksesta:<\/p>\n<p><em>\u201cMuistele tilannetta, jossa tunteesi kuohuivat. Se voi olla tilanne, jossa koit pettymyst\u00e4, turhautumista tai \u00e4rtymyst\u00e4. <\/em><em>Ota yhteys kehosi aistimuksiin ja siihen, milt\u00e4 kehossasi tuntuu. Mit\u00e4 tunnet? Miss\u00e4 tunnet?\u201d\u202f\u202f(J\u00e4\u00e4skinen &amp; Pellicioni 2017:128).\u202f<\/em><em>\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>T\u00e4ss\u00e4 ajatuksena yritt\u00e4\u00e4 tunnistaa omia tunteita ja mist\u00e4 tunnereaktio mahdollisesti johtuu.<\/p>\n<p><em>\u201dS\u00e4\u00e4d\u00e4 tunteen voimakkuutta alkuper\u00e4ist\u00e4 pari astetta hiljaisemmalle. K\u00e4\u00e4nn\u00e4 p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isesti ja lempe\u00e4sti. Hengit\u00e4 samalla syv\u00e4\u00e4n. Kerro tunteellesi: Saat tuntua minussa kyll\u00e4, s\u00e4\u00e4d\u00e4n sinua vain v\u00e4h\u00e4n pienemm\u00e4lle.\u201d\u202f<\/em><em>\u00a0<\/em><em>(J\u00e4\u00e4skinen &amp; Pellicioni 2017:128).\u202f<\/em><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>Tunteita on mahdollista oppia hallitsemaan esimerkiksi kuvitellut \u201ds\u00e4\u00e4timen\u201d avulla ja sen j\u00e4lkeen pyrki\u00e4 aistimaan oman kehon tuntemuksia ja miten s\u00e4\u00e4t\u00e4minen vaikuttaa omaan oloon.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1999 size-thumbnail alignleft\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture8.jpg\" alt=\"\" width=\"310\" height=\"210\" \/><\/p>\n<p>On hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 tunnetaitoja tulisi kehitt\u00e4\u00e4 l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n eik\u00e4 kukaan ole koskaan siin\u00e4 valmis. Surua, vihaa tai ahdistusta ei pid\u00e4 kielt\u00e4\u00e4. Nuori tarvitsee pienemm\u00e4n lapsen tavoin lohdutusta ja tukea haastaviin tilanteisiin. N\u00e4in h\u00e4n oppii empatiasta ja pystyy jatkossa sanoittamaan omia tunteitaan muille.<\/p>\n<p>Ja hei, nuoren el\u00e4m\u00e4 ei ole pelkk\u00e4\u00e4 alakuloa ja synkistely\u00e4. Nuori usein kokee aikuisia enemm\u00e4n optimismia ja iloa sek\u00e4 he nauravat 70% enemm\u00e4n kuin aikuiset, joten meill\u00e4 aikuisilla on my\u00f6s paljon heilt\u00e4 opittavaa. (7.)<\/p>\n<p>Mit\u00e4 kaikkia tunteita sin\u00e4 tunnistat ja pystyt sanoittamaan?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 11.0pt;font-family: 'Arial',sans-serif\">Kirjoittajien esittely: Blogin on kirjoittanut Terveyden edist\u00e4misen YAMK- ohjelmasta opiskelijat; Minna Iivonen \u2013 sairaanhoitaja (AMK), Riikka Myller \u2013 terveydenhoitaja (AMK) ja Ann-Mari Ojalainen \u2013 terveydenhoitaja (AMK).<\/span><\/p>\n<p class=\"paragraph\" style=\"margin: 0cm;vertical-align: baseline\"><span style=\"font-size: 11.0pt;font-family: 'Arial',sans-serif\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 11.0pt;font-family: 'Arial',sans-serif\">T\u00e4m\u00e4 blogi kuuluu YAMK Terveyden edist\u00e4misen tutkinto-ohjelman Terveysviestint\u00e4 \u2013 toteutukseen, josta ovat vastanneet asiantuntijat Teija Rautiola, Jaana Seitovirta ja Maarit Vallinkoski. Blogikirjoittamista ovat ohjanneet toteutuksen lehtorit.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>L\u00e4hteet:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Brackett, Marc A &amp; Mayer, John D &amp; Warner, Rebecca M 2004. Emotional intelligence and its relation to everyday behavior. Personality and Induvidual Differences 36 (6). 1387-1402<\/li>\n<li>Hermanson, Elina &amp; Sajaniemi, Nina 2018. Nuoruuden kehitys &#8211; mit\u00e4 tapahtuu pinnan alla? Aikakausikirja duodecim. &lt; https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo14286&gt; Viitattu 13.11.2023.<\/li>\n<li>J\u00e4\u00e4skinen, Anne &#8211; Mari &amp; Pelliccioni, Sanna 2017. Mit\u00e4 s\u00e4 rageet? Tunteita sikanolosta sairaan siistiin. Lasten Keskus ja Kirjapaja Oy. Helsinki.<\/li>\n<li>Kest\u00e4v\u00e4n kehityksen globaali toimintaohjelma Agenda2030. kestavakehitys.fi. &lt;https:\/\/kestavakehitys.fi\/agenda-2030 &gt;Viitattu 6.12.2023.<\/li>\n<li>Mattila, Antti S. 2018. Selviytyminen. Duodecim terveyskirjasto. &lt;https:\/\/www.terveyskirjasto.fi\/ont00905&gt; Viitattu 13.11.2023.<\/li>\n<li>Nuoren aivojen kehitys. 2023. Mannerheimin lastensuojeluliitto. P\u00e4ivitetty 18.7.2023. &lt;https:\/\/www.mll.fi\/vanhemmille\/lapsen-kasvu-ja-kehitys\/12-15-v\/nuoren-aivojen-kehitys\/&gt; Viitattu 14.11.2023.<\/li>\n<li>Nuorten tunteet ja tunnetaidot. Suomen Mielenterveys ry. P\u00e4ivitetty 23.6.2021. &lt;https:\/\/mieli.fi\/materiaalit-ja-koulutukset\/tietoa-mielenterveyden-vahvistamisesta\/lapset-ja-nuoret\/mielenterveys-nuorisotyossa\/nuorten-tunteet-ja-tunnetaidot\/&gt; Viitattu 20.11.2023.<\/li>\n<li>Pericas, &amp; Clotas, C. &amp; Espelt, A. &amp; Lopez, MJ &amp; Bosque-Prous, M. &amp; Juarez, O. &amp; Bartroli, M. 2022. Effectiviness of school-based emotional education program: a cluster-randomizes controlled trial. Public Health 210. 142-148.<\/li>\n<li>Tavoite 3. Taata terveellinen el\u00e4m\u00e4 ja hyvinvointi kaiken ik\u00e4isille. kestavakehitys.fi. &lt;https:\/\/kestavakehitys.fi\/web\/kestava-kehitys\/agenda2030\/tavoite-3&gt; Viitattu 6.12.2023.<\/li>\n<li>Tietopaketti murrosi\u00e4st\u00e4. Mielenterveystalo.fi. &lt;https:\/\/www.mielenterveystalo.fi\/fi\/elamankaari-ja-mielenterveys\/tietopaketti-murrosiasta&gt; Viitattu 11.10.2022.<\/li>\n<li>Tunteiden kuohuja. Mannerheimin lastensuojeluliitto. P\u00e4ivitetty 11.10.2023. &lt;https:\/\/www.nuortennetti.fi\/mieli-ja-keho\/murrosika\/tunteiden-kuohuja\/&gt;\u202fViitattu 7.11.2023<\/li>\n<li>Valtioneuvoston selonteko kest\u00e4v\u00e4n kehityksen globaalista toimintaohjelmasta agenda 2030:sta. Kohti hiilineutraalia hyvinvointiyhteiskuntaa. Valtioneuvoston kanslian julkaisuja 2020. (7). Valtioneuvoston kanslia. Helsinki. &lt;https:\/\/julkaisut.valtioneuvosto.fi\/bitstream\/handle\/10024\/162475\/VNK_2020_7.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y&gt; Viitattu 6.12.2023<\/li>\n<li>Yhteiskuntasitoumuksen tavoitteet. kestavakehitys.fi. &lt;https:\/\/kestavakehitys.fi\/sitoumus2050\/tavoitteet&gt; Viitattu 6.12.2023<\/li>\n<li>WHO 2023. Health Promotion. The 1st International Conference on Health Promotion, Ottawa, 1986. &lt;https:\/\/www.who.int\/teams\/health-promotion\/enhanced-wellbeing\/first-global-conference&gt;\u00a0Viitattu 13.11.2023.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kuvat: Microsoft Kuvapankki<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yh\u00e4 useammin kuulee mediassa ja puheissa, kuinka nuorten mielenterveyspalvelut ruuhkautuvat ja kaikille tarvitsijoille ei l\u00f6ydy sopivaa hoitoa. Terveydenhuollon perustason resurssit ovat riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t ja erikoissairaanhoito t\u00e4yttyy ahdistuneista ja aggressiivisista nuorista. T\u00e4m\u00e4 pahoinvointi n\u00e4kyy my\u00f6s oppilaitoksissa ja vanhempien uupumisena. Terveys on voimavara, jonka avulla ihminen pystyy selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen. T\u00e4m\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n sosiaalisia ja fyysisi\u00e4 voimavaroja sek\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[253,299,301,303,305,307,309],"class_list":["post-224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiskelijat","tag-agenda-2030","tag-ennaltaehkaisy","tag-mielenterveys","tag-osallistuus","tag-tunnealy","tag-tunnekasvatus","tag-vuorovaikutustaidot"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yh\u00e4 useammin kuulee mediassa ja puheissa, kuinka nuorten mielenterveyspalvelut ruuhkautuvat ja kaikille tarvitsijoille ei l\u00f6ydy sopivaa hoitoa. Terveydenhuollon perustason resurssit ovat riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t ja erikoissairaanhoito t\u00e4yttyy ahdistuneista ja aggressiivisista nuorista. T\u00e4m\u00e4 pahoinvointi n\u00e4kyy my\u00f6s oppilaitoksissa ja vanhempien uupumisena. Terveys on voimavara, jonka avulla ihminen pystyy selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen. T\u00e4m\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n sosiaalisia ja fyysisi\u00e4 voimavaroja sek\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-25T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-18T14:18:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"745\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"headline\":\"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4\",\"datePublished\":\"2024-01-25T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-18T14:18:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/\"},\"wordCount\":1469,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture6.jpg\",\"keywords\":[\"Agenda 2030\",\"ennaltaehk\u00e4isy\",\"mielenterveys\",\"osallistuus\",\"tunne\u00e4ly\",\"tunnekasvatus\",\"vuorovaikutustaidot\"],\"articleSection\":[\"Opiskelijat\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/\",\"name\":\"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture6.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-25T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-18T14:18:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture6.jpg\",\"width\":745,\"height\":496},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/26\\\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/\",\"name\":\"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\",\"description\":\"Pystyt vaikuttamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi; me tarjoamme luotettavia reseptej\u00e4 siihen.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\",\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\"},\"description\":\"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/author\\\/m0600868\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","og_description":"Yh\u00e4 useammin kuulee mediassa ja puheissa, kuinka nuorten mielenterveyspalvelut ruuhkautuvat ja kaikille tarvitsijoille ei l\u00f6ydy sopivaa hoitoa. Terveydenhuollon perustason resurssit ovat riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4t ja erikoissairaanhoito t\u00e4yttyy ahdistuneista ja aggressiivisista nuorista. T\u00e4m\u00e4 pahoinvointi n\u00e4kyy my\u00f6s oppilaitoksissa ja vanhempien uupumisena. Terveys on voimavara, jonka avulla ihminen pystyy selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen. T\u00e4m\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n sosiaalisia ja fyysisi\u00e4 voimavaroja sek\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/","og_site_name":"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","article_published_time":"2024-01-25T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-18T14:18:38+00:00","og_image":[{"width":745,"height":496,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/"},"author":{"name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"headline":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4","datePublished":"2024-01-25T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-18T14:18:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/"},"wordCount":1469,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg","keywords":["Agenda 2030","ennaltaehk\u00e4isy","mielenterveys","osallistuus","tunne\u00e4ly","tunnekasvatus","vuorovaikutustaidot"],"articleSection":["Opiskelijat"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/","name":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4 - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg","datePublished":"2024-01-25T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-18T14:18:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture6.jpg","width":745,"height":496},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/26\/ala-opeta-hapeamaan-tunteita-opeta-hallitsemaan-niita-nuorten-tunnekasvatuksella-vahvempaa-mielenterveytta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c4l\u00e4 opeta h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tunteita \u2013 opeta hallitsemaan niit\u00e4. Nuorten tunnekasvatuksella vahvempaa mielenterveytt\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/","name":"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","description":"Pystyt vaikuttamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi; me tarjoamme luotettavia reseptej\u00e4 siihen.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a","name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","caption":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat"},"description":"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/author\/m0600868\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":224},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224\/revisions\/227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}