{"id":218,"date":"2024-01-12T00:00:00","date_gmt":"2024-01-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/"},"modified":"2024-09-18T17:18:36","modified_gmt":"2024-09-18T14:18:36","slug":"mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/","title":{"rendered":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n?"},"content":{"rendered":"

N\u00e4ilt\u00e4 otsikoilta ei ole kukaan voinut viime aikoina v\u00e4ltty\u00e4. Ne kertovat karua kielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 lasten ja nuorten liikkuminen on v\u00e4hentynyt viime vuosina kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla. Erityisesti arkiliikkumisen v\u00e4heneminen on kasvava ongelma.<\/p>\n

\u00a0<\/em>K\u00e4vely\u00e4, juoksua, v\u00e4liss\u00e4 kiipe\u00e4minen kivelle, kierros l\u00e4himets\u00e4ss\u00e4 tai hyppy ojan yli…<\/em>N\u00e4inkin voisi koulumatkaa kulkea, kun puhutaan lapsista, joille aktiivinen koulumatka on mahdollinen. Sallimalla ja kannustamalla lapsia seikkaluihin, luomme heille ajatuksen siit\u00e4, ett\u00e4 liikkuminen on hauskaa ja sit\u00e4 voi tehd\u00e4 miss\u00e4 vain. Luonto onkin lapsille oiva leikkipaikka.<\/em> On tutkittu, ett\u00e4 luonto liikuttaa ja vahvistaa motoriikkaa, tarjoaa el\u00e4myksi\u00e4, rauhoittaa mielt\u00e4 ja haastaa mielikuvitusta (1). Kaupungistuminen ja nopea teknologian kehitys on valitettavasti heikent\u00e4nyt etenkin lasten ja nuorten suhdetta luontoon.<\/p>\n

 <\/p>\n

Lasten liikkumattomuus<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Kansallisessa 7\u201315-vuotiaiden lasten ja nuorten liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 mittaavassa LIITU-tutkimuksessa selvisi, ett\u00e4 lasten ja nuorten liikkuminen on v\u00e4hentynyt. Tulokset kertovat vain kolmanneksen liikkuvan nykyisten liikkumissuositusten mukaisesti. (2.) Alakouluik\u00e4isten reippaan p\u00e4ivitt\u00e4isen liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4 laskee i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 selv\u00e4sti (kuvio 1) (3).<\/p>\n

\"\"
Kuvio 1. Alakouluik\u00e4isten p\u00e4ivitt\u00e4isen reippaan liikkumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4 suhteessa liikkumissuosituksiin (3).<\/figcaption><\/figure>\n

7\u201317-vuotiaille suunnatut liikkumissuositukset painottavat pitk\u00e4kestoisen paikallaanolon v\u00e4ltt\u00e4mist\u00e4 ja suosittelee rasittavaa liikkumista v\u00e4hint\u00e4\u00e4n tunnin p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kest\u00e4vyystyyppist\u00e4 liikuntaa ja lihasvoimaa edist\u00e4v\u00e4\u00e4 liikkumista tulisi harrastaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolmesti viikossa. Vapaa-ajan omaehtoisen liikunnan on todettu my\u00f6s v\u00e4henev\u00e4n alakoului\u00e4ss\u00e4. (3.) Nelj\u00e4ll\u00e4 nuorella kymmenest\u00e4 fyysinen toimintakyky on niin heikko, ett\u00e4 se vaikeuttaa arjessa jaksamista (4). Liikkumattomuus vaikuttaa my\u00f6s keskittymis- ja tunnes\u00e4\u00e4telyyn. V\u00e4h\u00e4n liikkuvista lapsista ja nuorista yksin\u00e4isyyden tunnetta kokee joka nelj\u00e4s, kaikkien vastanneiden keskuudessa m\u00e4\u00e4r\u00e4n ollessa joka kuudes. (2.)<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Miksi lapset eiv\u00e4t sitten liiku?<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/strong>Liikunnan ja terveystiedon opettaja Heidi Rautajoki n\u00e4kee luonnollisten liikkumisessa syntyvien kehon reaktioiden, kuten hikoilun ja heng\u00e4stymisen, tuntuvan lapsista jopa vierailta. Osalle lapsista jo pienikin ponnistelu voi saada aikaan vastenmielisi\u00e4 tunteita. (5.) Lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti, filosofian tohtori Eero Haapala toteaa my\u00f6s Fysioterapiaa liikkeell\u00e4 -podcastissa, ett\u00e4 osalla lapsista saattaa esiinty\u00e4 liikkumiseen liittyvi\u00e4 pelkoja sen aiheuttamien ep\u00e4mukavien kehollisten tuntemusten vuoksi. Haapala katsoo, ett\u00e4 lapsia tulisi kuunnella herk\u00e4ll\u00e4 korvalla, sill\u00e4 kieli rasituksen ja kivun tuntemusten kuvaamiseen voi olla erilaista kuin aikuisilla. Suomessa liikkumisen pelkoa, eli kinesiofobiaa, on l\u00e4hestytty lasten osalta viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4isesti. (6.) Kinesiofobiassa toiminta tai liike yhdistyy kipuun. Kipureseptorin \u00e4rsytykseen liittyv\u00e4 tulkinta on seurausta aiemmasta negatiivisesta kokemuksesta, joka voi johtaa liikkumisen v\u00e4ltt\u00e4miseen. (7.)<\/p>\n

Viidesosa tyt\u00f6ist\u00e4 ja nelj\u00e4sosa pojista pit\u00e4\u00e4 liikuntaa tarpeettomana (2). Fyysinen polarisoituminen on yleist\u00e4 lasten ja nuorten keskuudessa, mutta huomioitavaa on, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4n liikkuvat lapset ja nuoret ovat aktiivisempia kuin aikuiset, joiden suuntaan signaalia tulisikin l\u00e4hett\u00e4\u00e4. (6.) Ja kuten tiedet\u00e4\u00e4n, koko ajan lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 ruutuaika on pois lasten liikkumisesta, lukemisesta ja sosiaalisesta kanssak\u00e4ymisest\u00e4.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hallituksen liikuttava yritys saada Suomi liikkeelle<\/strong><\/p>\n

My\u00f6s uusin hallitus on hallitusohjelmassaan nostanut esiin liikkumattomuuden ja sen aiheuttaman uhkan ihmisten hyvinvoinnille. Suomi liikkeelle -ohjelman tavoitteena on hallituksen mukaan \u201dk\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 liikkuminen kasvuun jokaisessa ik\u00e4ryhm\u00e4ss\u00e4\u201d (8).<\/p>\n

Ohjelmassa toimenpiteit\u00e4 on 16. Kolmas toimenpide on, ett\u00e4 perheiden liikunnallista el\u00e4m\u00e4\u00e4 edistet\u00e4\u00e4n sis\u00e4llytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 pallo \u00e4itiyspakkaukseen ja lis\u00e4t\u00e4\u00e4n neuvoloihin perheliikuntaneuvontaa. (8.) Pallo \u00e4itiyspakkaukseen on hieman tuuppaava keino, mutta edist\u00e4\u00e4k\u00f6 se merkityksellisesti perheiden liikkumista? Perheliikuntaneuvonta kuulostaa hyv\u00e4lt\u00e4, mutta se tarkoittaa, ett\u00e4 vanhempia neuvoloissa ohjaavilla ihmisill\u00e4 pit\u00e4isi olla asiantuntemusta neuvonnan toteuttamiseen. Ensimm\u00e4isen\u00e4 toimenpiteen\u00e4 ohjelmassa onkin vahvistaa liikuntaosaamista eri koulutusaloilla (8). On positiivista, ett\u00e4 monialaisen liikuntakasvatuksen ja -neuvonnan t\u00e4rkeyteen on vihdoin her\u00e4tty p\u00e4\u00e4tt\u00e4j\u00e4tasollakin. Pelkona kuitenkin on, ett\u00e4 ty\u00f6 tulee kasaantumaan muutenkin jo ylikuormitettujen sote- ja kasvatusalan ty\u00f6ntekij\u00f6iden harteille. T\u00e4ll\u00e4kin hetkell\u00e4 esimerkiksi L\u00e4nsi-Uudellamaalla suunnitellaan muutamien neuvoloiden sulkemista ja neuvolapalveluihin varatulla budjetilla perheiden tarpeisiin tai lain vaatimiin asiakasmitoituksiin on vaikeaa vastata. (9.) Nelj\u00e4s toimenpide on vahvistaa lasten p\u00e4ivitt\u00e4isten kodin ja p\u00e4iv\u00e4kodin tai koulun v\u00e4list\u00e4 liikunnallistamista sek\u00e4 koulup\u00e4ivien yhteydess\u00e4 tapahtuvaa harrastamista (8).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Agenda 2030 on YK:ssa vuonna 2015 sovittu kest\u00e4v\u00e4n kehityksen globaali toimintaohjelma. Toimintaohjelmassa mainittuja tavoitteita ovat muun muassa terveytt\u00e4 ja hyvinvointia kaikille, tasa-arvon saavuttaminen, eriarvoisuuden v\u00e4hent\u00e4minen ja ilmastotekoja. (10.) Jan Vapaavuoren ja Minna Paajasen Pysy liikkeell\u00e4 -kirjassa puhutaan liikkumattomuuden yhteiskunnallisesta hintalapusta. Kirjassa nostetaankin hyvin esiin, kuinka liikkumattomuus on monitahoinen, globaali riskitekij\u00e4 ihmisten hyvinvoinnille ja terveydelle sek\u00e4 kuinka laaja-alainen vaikutus liikkumattomuudella on esimerkiksi kest\u00e4v\u00e4\u00e4n kehitykseen, resilienssiin ja yhteiskunnan yleiseen toimintakykyyn. Puhutaanpa kirjassa my\u00f6s siit\u00e4, kuinka koko systeemin pit\u00e4\u00e4 muuttua, tuuppaavista tavoista kannustaa ihmisi\u00e4 liikkeelle ja liikkumisen positiivisista vaikutuksista ilmastoon, kun esimerkiksi valitsee py\u00f6r\u00e4ilyn autoilun sijaan. (11.) Kunpa p\u00e4\u00e4tt\u00e4j\u00e4t ymm\u00e4rt\u00e4isiv\u00e4t kuinka niin monet asiat nivoutuvat yhteen ja kuinka liikkumista edist\u00e4vill\u00e4 valinnoilla voi olla useita yhteiskunnallisia vaikutuksia.<\/p>\n

Suomi liikkeelle -ohjelmassa on useita ristiriitaisuuksia liittyen etenkin nykyisen hallituksen sote- ja kasvatusalalle suunnittelemiin rahoituksiin. Ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 ty\u00f6 vaatii resursseja ja monialaista asiantuntijuutta. Suomi liikkeelle -ohjelmaan on suunniteltu 20 miljoonan vuosibudjettia vuodesta 2024 alkaen (12). N\u00e4ht\u00e4v\u00e4ksi j\u00e4\u00e4 mihin tuo 20 miljoonaa on tarkalleen budjetoitu ja, ett\u00e4 liikuttaako hallituksen Suomi liikkeelle -ohjelma.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Luonto vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mielt\u00e4<\/strong><\/p>\n

Lasten ja nuorten liikkumissuosituksissa nostetaan esiin, ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n liikkuminen voi koostua useammasta pienemm\u00e4st\u00e4 hetkest\u00e4. Liikkuminen voi sis\u00e4lty\u00e4 pihapeleihin, leikkeihin ja matkoihin. (13.) Alle kouluik\u00e4isten liikkumissuositus kannustaa ulkoiluun osuvalla toteamuksella: \u201dYmp\u00e4rist\u00f6 haastaa ja hauskuuttaa \u2013 ulkona unelmat todeksi\u201d (14). My\u00f6s alakouluik\u00e4isi\u00e4 lapsia tulee kannustaa omaehtoiseen liikkumiseen ulkona, mutta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kokea luonto heid\u00e4n kanssaan yhdess\u00e4. Perheen ja muiden kasvattajien tuki auttaa lapsia omaksumaan liikunnallisen el\u00e4m\u00e4ntavan ja luomaan omaa luontoyhteytt\u00e4\u00e4n \u2013 joka kantaa pitk\u00e4lle aikuisuuteen. Lapsuudessa rakentunut hyv\u00e4 luontosuhde kasvattaa meist\u00e4 yleens\u00e4 my\u00f6s ymp\u00e4rist\u00f6tietoisia, kest\u00e4v\u00e4n kehityksen huomioivia aikuisia.<\/p>\n

Luonnossa liikkuminen saa meid\u00e4t liikkumaan reippaammin, kun huomio kohdistuu my\u00f6s muuhun kuin itse liikuntasuoritukseen. Monipuolinen maasto haastaa meit\u00e4 fyysisesti eri tavoilla. (1.) Fyysisten hy\u00f6tyjen lis\u00e4ksi luontoliikunta vaikuttaa tutkitusti my\u00f6s mielenterveyteen. Luonnossa liikkuminen saattaa lievent\u00e4\u00e4 lastenkin stressi\u00e4 ja tarkkaavaisuush\u00e4iri\u00f6it\u00e4. Vihre\u00e4ss\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 on usein helpompi hallita tunteita ja aggressiot v\u00e4henev\u00e4t. (15.) On todettu, ett\u00e4 luonto lis\u00e4\u00e4 positiivista mielt\u00e4 ja lasten itseluottamusta. Lapset itse kokevat luonnon tekev\u00e4n heid\u00e4t onnelliseksi. (16; 17; 18.) Lyhytkin aika luonnossa tekee lapsille hyv\u00e4\u00e4. Hy\u00f6dyt saadakseen ei tarvitse l\u00e4hte\u00e4 luontopolulle tai kansallispuistoon \u2013 l\u00e4hiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 seikkailukin riitt\u00e4\u00e4 lapsille.<\/p>\n

Mets\u00e4hallituksen Luonto lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 -hankkeessa 4.\u20135.-luokkalaiset lapset kertoivat, ett\u00e4 j\u00e4rjestetyiss\u00e4 luontop\u00e4iviss\u00e4 hauskinta oli vapaa seikkailu ja liikkuminen luonnossa. Lapset p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti pit\u00e4v\u00e4t luonnossa liikkumisesta ja hankkeessa 90 % lapsista koki sen t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 osana arkea. Tutkimuksessa huomiota kuitenkin her\u00e4tti, ett\u00e4 lapset kokivat ajanpuutteen rajoittavan luonnossa liikkumista. (17.) Onko nykyel\u00e4m\u00e4nmeno ruutuineen sy\u00f6nyt jopa lapsilta ajan liikkua luonnossa?<\/p>\n

 <\/p>\n

Kohti muutosta<\/strong><\/p>\n

Tehokkaimpia aktiivista koulumatkaa lis\u00e4\u00e4vi\u00e4 interventioita ovat tutkimuksien mukaan olleet ne, joihin on koulun lis\u00e4ksi saatu vanhemmat mukaan (19). Koulumatkan kulkemistapaan vaikuttaa moni asia, mutta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 aktiivinen el\u00e4m\u00e4ntapa alkaa kehitty\u00e4 jo kotona lapsen varhaisvuosina ennen koulutien aloitusta. Varhaiskasvatuksesta l\u00f6ytyy jo mets\u00e4ryhmi\u00e4, mutta eik\u00f6 kaikilla lapsilla tulisi olla tasavertaiset mahdollisuudet liikkumiseen ja mets\u00e4ss\u00e4 ulkoiluun?<\/p>\n

Lasten hyvinvoinnin tietopohjan vahvistaminen sek\u00e4 lasten ja nuorten osallisuuden edist\u00e4minen ovat osa Agenda2030:n tavoitetta: taata terveellinen el\u00e4m\u00e4 ja hyvinvointi kaiken ik\u00e4isille, hyvinvointia edist\u00e4en ja eriarvoisuutta v\u00e4hent\u00e4en (20). Kaikilla lapsilla ei ole samat l\u00e4ht\u00f6kohdat aktiiviseen el\u00e4m\u00e4ntapaan ja olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 perheit\u00e4 osattaisiin ohjata sek\u00e4 tukea. Perhekeskuksen verkkopalvelu OmaPerhe <\/em>on DigiFinlandin kehittyv\u00e4 kansallinen palvelukokonaisuus, jonka tarkoitus on tarjota perheille tietoa ja tukea (21). Toivottavasti my\u00f6s luonnon hyvinvointivaikutukset, sen tarjoamat liikuntamahdollisuudet ja yhdistystoiminta kunnittain tulevat viel\u00e4 esille kyseisess\u00e4 palvelussa.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Monissa kouluissa on otettu tavaksi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 erilaisia koko perheen yhteisi\u00e4 liikuntailtap\u00e4ivi\u00e4 ja ulkoilmatapahtumia. T\u00e4h\u00e4n voi oman kunnan yhdistysten joukosta l\u00f6yt\u00e4\u00e4 my\u00f6s apua. Esimerkiksi Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n verkkosivuilta voi lukea, miten heid\u00e4t voi pyyt\u00e4\u00e4 vanhempainiltaan luennoimaan arkiliikunnasta tai avuksi toteuttamaan toiminnallista vanhempainiltaa koko perheen tapahtumana (24). Lukuisilla yhdistyksill\u00e4 on osaamista, jota voitaisiin hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 paremmin. Yhteinen huoli lasten ja nuorten luonnosta vieraantumisesta synnytti upean yhteisty\u00f6n esimerkiksi Kangaslammin koulun ja Iisalmen ladun v\u00e4lille. Kummiluokkatoiminta sis\u00e4lsi kuuden vuoden ajan yhteist\u00e4 toimintaa luonnossa, ja lapset p\u00e4\u00e4siv\u00e4t harjoittelemaan er\u00e4taitoja sek\u00e4 kokeilemaan muun muassa melontaa, geok\u00e4tk\u00f6ily\u00e4, pilkkimist\u00e4 ja avantouintia. (22.) Yhdistykset tarvitsevat kuitenkin rahoittajia, jotta edell\u00e4 mainitut toiminnat, olisi mahdollisia jatkossakin. Aiemmin Veikkaus Oy:n tuotot on k\u00e4ytetty muun muassa liikunnan, nuorisoty\u00f6n ja terveyden edist\u00e4miseen, mutta vuoden 2024 alusta tuotot k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n ilman m\u00e4\u00e4riteltyj\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6kohteita valtion menoihin (23).<\/p>\n

Lapsilla ei ole ymm\u00e4rryst\u00e4 liikkumattomuuden seurauksista, eik\u00e4 heit\u00e4 tulisi sill\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n pelotella. Aikuisten olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 mahdollistaa positiivisia luonto- ja liikkumiskokemuksia sek\u00e4 kannustaa l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n liikkumisesta hyv\u00e4\u00e4 oloa. Vaikka lasten ruutuajasta puhutaan usein huolestuneessa ja kielteisess\u00e4 s\u00e4vyss\u00e4, voi taskussa olevasta \u00e4lypuhelimesta olla mets\u00e4retkell\u00e4 my\u00f6s hy\u00f6ty\u00e4. Mets\u00e4ss\u00e4 pidett\u00e4v\u00e4\u00e4n biologian tuntiin tai perheen yhteiseen p\u00e4iv\u00e4retkeen voi yhdist\u00e4\u00e4 my\u00f6s teknologiaa lataamalla puhelimiin Retkikasvion <\/em>tai BirdNETin<\/em> kaltaisia sovelluksia ja kehitt\u00e4\u00e4 niiden avulla, vaikka leikkimielisen kisan. Lapset innostuvat usein erilaisista peleist\u00e4 ja tiedon etsinn\u00e4st\u00e4. Nyky\u00e4\u00e4n jopa kasvien vieraslajeja tunnistamalla voi tienata viikkorahaa. Growdsorsa<\/em> sovellus on otettu useassa kunnassa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja esimerkiksi Porvoossa sit\u00e4 kuvailtiin hauskana ja uutena keinona osallistaa kuntalaiset vieraslajien tunnistamiseen tunnistuspalkkiolla. (25.)<\/p>\n

Elinkustannusten lis\u00e4ksi my\u00f6s lasten ja nuorten harrastusmaksut ovat nousseet. Ohjatut harrastukset eiv\u00e4t kuitenkaan ole ainoa keino lis\u00e4t\u00e4 lasten liikkumista. Aktiivisen arjen edist\u00e4minen vaatii ty\u00f6t\u00e4 niin kodeissa, kouluissa kuin poliittisessa p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossakin. Suomi liikkeelle -ohjelma (8) on hyv\u00e4 avaus. Toivottavasti toteutuksessa korostuu tasavertaiset, matalan kynnyksen toimet. Lasten ja nuorten liikuntaan panostamista ei tulisi n\u00e4hd\u00e4 kalliina kuluer\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 esimerkiksi luonnossa liikkuminen on pitk\u00e4lti ilmaista, mutta mittaamattoman arvokasta.<\/p>\n

 <\/p>\n

Blogin on kirjoittanut Terveyden edist\u00e4misen YAMK-opiskelijat; Jenny Sotka \u2013 fysioterapeutti, Karoliina Kariniemi \u2013 fysioterapeutti, Lasse Ojanen \u2013 fysioterapeutti ja Tiina Koistinen \u2013 fysioterapeutti.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 blogi kuuluu YAMK Terveyden edist\u00e4misen tutkinto-ohjelman Terveysviestint\u00e4 -toteutukseen, josta ovat vastanneet lehtorit Jaana Seitovirta ja Teija Rautiola sek\u00e4 asiantuntija Maarit Vallinkoski. Bloginkirjoittamista ovat ohjanneet toteutuksen lehtorit.<\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/h4>\n
    \n
  1. Mets\u00e4hallitus 2023. Luonto houkuttelee liikkumaan. https:\/\/www.luontoon.fi\/terveyttajahyvinvointialuonnosta\/luontoliikunta. Viitattu 3.11.2023.<\/li>\n
  2. LIITU-tutkimus 2022. Lasten ja nuorten liikuntak\u00e4ytt\u00e4ytyminen Suomessa: LIITU-tutkimuksen tuloksia 2022. Kokko, Sami & Martin, Leena (toim.). Valtion liikuntaneuvoston julkaisuja 2023:1: 6. https:\/\/www.liikuntaneuvosto.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Lasten-ja-nuorten-liikuntakayttaytyminen-Suomessa-2022-2.pdf. Viitattu 5.11.2023.<\/li>\n
  3. Tuloskortti 2022. Lasten ja nuorten liikunta Suomessa. 2022. Liikunnan ja kansanterveyden julkaisuja 401. Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulu. https:\/\/www.theseus.fi\/bitstream\/handle\/10024\/785033\/Tuloskortti_2022.pdf Viitattu 1.11.2023.<\/li>\n
  4. Kylm\u00e4nen, Erkki 2022. Reippaat maalaislapset ovat pian muisto vain, eik\u00e4 kaupungeissakaan hyvin mene. Helsingin Sanomat. https:\/\/www.hs.fi\/urheilu\/art-2000009260955.html Viitattu 1.11.2023<\/li>\n
  5. Rautajoki, Heidi. 2023. Lapset huolestuvat hikoilusta ja sykkeen noususta. Helsingin sanomat. https:\/\/www.hs.fi\/urheilu\/art-2000009905779.html Viitattu 20.11.2023.<\/li>\n
  6. Gr\u00f6nholm, Marko 2023. Fysioterapiaa liikkeell\u00e4 \u2013 kasuaaleja keskusteluja -podcast: Vieraana FT Eero Haapala. Jakso 48. Movement Physio \/ Marko Gr\u00f6nholm. https:\/\/open.spotify.com\/show\/0P0tchjktPeMcu9pVAWxsC Viitattu 17.11.2023.<\/li>\n
  7. Linton, Steven J. & Shaw, William S. 2011. Impact of Psychological Factors in the Experience of Pain. Physical Therapy, Volume 91, 5, 1 May 2011; 700\u2013711. https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/article\/91\/5\/700\/2735743. Viitattu 23.11.2023.<\/li>\n
  8. Valtioneuvosto 2023. Suomi liikkeelle -ohjelma. Valtioneuvoston julkaisuja 2023:58. urn.fi\/URN:ISBN:978-952-383-763-8. Viitattu 16.11.2023.<\/li>\n
  9. Aalto, Maija 2023. Budjettiehdotus julki: L\u00e4nsi-Uudenmaan sosiaali- ja terveyspalveluita uhkaa joukko heikennyksi\u00e4. Helsingin sanomat. https:\/\/www.hs.fi\/kaupunki\/art-2000009951356.html. Viitattu 22.11.2023.<\/li>\n
  10. Agenda 2030 \u2013toimintaohjelma 2021. Valtioneuvoston kanslia. https:\/\/kestavakehitys.fi\/agenda-2030 Viitattu 23.11.2023.<\/li>\n
  11. Vapaavuori, Jan & Paajanen, Minna 2023. Pysy liikkeell\u00e4. Aktiivisempi arki, kest\u00e4v\u00e4mpi yhteiskunta. Tammi. 135\u2013149.<\/li>\n
  12. Valtioneuvosto 2023. Ministerity\u00f6ryhm\u00e4 sopi Suomi liikkeelle \u2013ohjelman rahoituksesta ensi vuodelle. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6. https:\/\/valtioneuvosto.fi\/-\/1410845\/ministerityoryhma-sopi-suomi-liikkeelle-ohjelman-rahoituksesta-ensi-vuodelle Viitattu 25.11.2023.<\/li>\n
  13. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6 2021. Liikkumissuositus 7\u201317-vuotiaille lapsille ja nuorille. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6n julkaisuja 2021:19. https:\/\/julkaisut.valtioneuvosto.fi\/bitstream\/handle\/10024\/162984\/OKM_2021_19.pdf?sequence=4&isAllowed=y. Viitattu 30.10.2023.<\/li>\n
  14. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6 2016. Iloa, leikki\u00e4 ja yhdess\u00e4 tekemist\u00e4. Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6n julkaisuja 2016:21. https:\/\/julkaisut.valtioneuvosto.fi\/bitstream\/handle\/10024\/75405\/OKM21.pdf. Viitattu 30.10.2023.<\/li>\n
  15. Mieli ry. Luonto tukee lapsen mielenterveytt\u00e4. https:\/\/mieli.fi\/materiaalit-ja-koulutukset\/tietoa-mielenterveyden-vahvistamisesta\/lapset-ja-nuoret\/mielenterveys-varhaiskasvatuksessa\/luonto-tukee-lapsen-mielenterveytta\/. Viitattu 6.11.2023.<\/li>\n
  16. Arola, Terhi & Aulake, Marianne & Ott, Anna & Lindholm, Matti & Kouvonen, Petra & Virtanen, Petri & Paloniemi, Riikka 2023. The impacts of nature connectedness on children’s well-being: Systematic literature review. Journal of Environmental Psychology 85, February 2023. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jenvp.2022.101913. Viitattu 6.11.2023.<\/li>\n
  17. Hasanen, Elina & V\u00e4h\u00e4sarja, Kati 2019. Luonto lis\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 \u2013 Mik\u00e4 innostaa kouluik\u00e4ist\u00e4? Mets\u00e4hallituksen luonnonsuojelujulkaisuja. Sarja A 228. Mets\u00e4hallitus. https:\/\/julkaisut.metsa.fi\/assets\/pdf\/lp\/Asarja\/a228.pdf. Viitattu 30.10.2023.<\/li>\n
  18. Tyrv\u00e4inen, Liisa & Lanki, Timo & Sipil\u00e4, Raija & Komulainen, Jorma 2018. Mit\u00e4 tiedet\u00e4\u00e4n mets\u00e4n terveyshy\u00f6dyist\u00e4? L\u00e4\u00e4ketieteellinen aikakauskirja Duodecim 134 (13):1397\u20131403. https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo14421. Viitattu 8.11.2023.<\/li>\n
  19. Ho, Yeung L. & Jayasinghe, Sisitha & Ahuja, Kiran D.K. & Hills, Andrew P. 2023. \u201cActive School Commuting in School Children: A Narrative Review of Current Evidence and Future Research Implications\u201d, International Journal of Environmental Research and Public Health, vol 20, no.20, pp. 6929. https:\/\/www.proquest.com\/docview\/2882576342?parentSessionId=eGb4%2Fo20TElwXVFtZmVlVrQkcaUn5%2B9JqRCNvlS4p0U%3D&accountid=11363. Viitattu 13.11.2023.<\/li>\n
  20. Valtioneuvoston kanslia 2020. Valtioneuvoston selonteko kest\u00e4v\u00e4n kehityksen globaalista toimintaohjelmasta Agenda30:sta. Valtioneuvoston kanslian julkaisuja 2020:7: 37. https:\/\/julkaisut.valtioneuvosto.fi\/bitstream\/handle\/10024\/162475\/VNK_2020_7.pdf?sequence=1&isAllowed=y. Viitattu 24.11.2023.<\/li>\n
  21. DigiFinland 2023. S\u00e4hk\u00f6inen perhekeskus. https:\/\/digifinland.fi\/toimintamme\/sahkoinen-perhekeskus-projekti\/. Viitattu 20.11.2023.<\/li>\n
  22. Iisalmen latu ry 2020. Kummiluokkatoiminnassa opittiin retkeilytaitoja kuuden vuoden ajan. \u201cKummiluokkatoiminnassa opittiin retkeilytaitoja kuuden vuoden ajan\u201d. https:\/\/www.iisalmenlatu.fi\/uutiset\/kummiluokka-toiminnassa-opittiin-re\/. Viitattu 20.11.2023.<\/li>\n
  23. Sis\u00e4ministeri\u00f6 2023. Valtioneuvosto. Tiedote 2.3.2023. https:\/\/valtioneuvosto.fi\/-\/\/1410869\/veikkauksen-tuoton-yksiloidyista-kayttotarkoituksista-luovutaan-uuden-rahoitusmallin-myota. Viitattu 24.11.2023.<\/li>\n
  24. LiikU. Koulu- ja opiskeluvuosien liikunta; liikunta- ja hyvinvointip\u00e4iv\u00e4t; Yhteisty\u00f6 koulun ja kodin v\u00e4lill\u00e4 – Lasten ja nuorten liikkumisen edist\u00e4minen. https:\/\/www.liiku.fi\/koulu-ja-opiskeluvuosien-liikunta\/liikuntapaivatjakampanjat\/toiminnallisetvanhempainillat\/. Viitattu 24.11.2023.<\/li>\n
  25. Porvoo 2023. Porvoossa kartoitetaan vieraslajeja mobiilipelin avulla. Uutiset 13.9.2023. https:\/\/www.porvoo.fi\/uutiset\/porvoossa-kartoitetaan-vieraslajeja-mobiilipelin-avulla\/. Viitattu 20.11.2023.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Kuva 1: Imgorthand, iStock<\/p>\n

    Kuva 2: monkeybusinessimages, iStock<\/p>\n

    Kuva 3: SbytovaMN, iStock<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    N\u00e4ilt\u00e4 otsikoilta ei ole kukaan voinut viime aikoina v\u00e4ltty\u00e4. Ne kertovat karua kielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 lasten ja nuorten liikkuminen on v\u00e4hentynyt viime vuosina kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla. Erityisesti arkiliikkumisen v\u00e4heneminen on kasvava ongelma. \u00a0K\u00e4vely\u00e4, juoksua, v\u00e4liss\u00e4 kiipe\u00e4minen kivelle, kierros l\u00e4himets\u00e4ss\u00e4 tai hyppy ojan yli…N\u00e4inkin voisi koulumatkaa kulkea, kun puhutaan lapsista, joille aktiivinen koulumatka on mahdollinen. Sallimalla ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[293,295,297,241],"class_list":["post-218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiskelijat","tag-hyvinvointitulokset","tag-lasten-liikkuminen","tag-liikkumattomuus","tag-liikkumissuositukset"],"acf":[],"yoast_head":"\nMenn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e4ilt\u00e4 otsikoilta ei ole kukaan voinut viime aikoina v\u00e4ltty\u00e4. Ne kertovat karua kielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 lasten ja nuorten liikkuminen on v\u00e4hentynyt viime vuosina kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla. Erityisesti arkiliikkumisen v\u00e4heneminen on kasvava ongelma. \u00a0K\u00e4vely\u00e4, juoksua, v\u00e4liss\u00e4 kiipe\u00e4minen kivelle, kierros l\u00e4himets\u00e4ss\u00e4 tai hyppy ojan yli…N\u00e4inkin voisi koulumatkaa kulkea, kun puhutaan lapsista, joille aktiivinen koulumatka on mahdollinen. Sallimalla ja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-11T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-18T14:18:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"339\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"headline\":\"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n?\",\"datePublished\":\"2024-01-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-18T14:18:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/\"},\"wordCount\":2265,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture1.png\",\"keywords\":[\"hyvinvointitulokset\",\"lasten liikkuminen\",\"liikkumattomuus\",\"Liikkumissuositukset\"],\"articleSection\":[\"Opiskelijat\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/\",\"name\":\"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture1.png\",\"datePublished\":\"2024-01-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-18T14:18:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/17\\\/2024\\\/09\\\/Picture1.png\",\"width\":480,\"height\":339},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/2024\\\/01\\\/12\\\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/\",\"name\":\"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\",\"description\":\"Pystyt vaikuttamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi; me tarjoamme luotettavia reseptej\u00e4 siihen.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\",\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\"},\"description\":\"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\\\/author\\\/m0600868\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","og_description":"N\u00e4ilt\u00e4 otsikoilta ei ole kukaan voinut viime aikoina v\u00e4ltty\u00e4. Ne kertovat karua kielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 lasten ja nuorten liikkuminen on v\u00e4hentynyt viime vuosina kiihtyv\u00e4ll\u00e4 tahdilla. Erityisesti arkiliikkumisen v\u00e4heneminen on kasvava ongelma. \u00a0K\u00e4vely\u00e4, juoksua, v\u00e4liss\u00e4 kiipe\u00e4minen kivelle, kierros l\u00e4himets\u00e4ss\u00e4 tai hyppy ojan yli…N\u00e4inkin voisi koulumatkaa kulkea, kun puhutaan lapsista, joille aktiivinen koulumatka on mahdollinen. Sallimalla ja […]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/","og_site_name":"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","article_published_time":"2024-01-11T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-18T14:18:36+00:00","og_image":[{"width":480,"height":339,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png","type":"image\/png"}],"author":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","Arvioitu lukuaika":"11 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/"},"author":{"name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"headline":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n?","datePublished":"2024-01-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-18T14:18:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/"},"wordCount":2265,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png","keywords":["hyvinvointitulokset","lasten liikkuminen","liikkumattomuus","Liikkumissuositukset"],"articleSection":["Opiskelijat"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/","name":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n? - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png","datePublished":"2024-01-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-18T14:18:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Picture1.png","width":480,"height":339},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2024\/01\/12\/mennaanko-metsaan-ettei-hyvinvointituloksissa-mentaisi-enempaa-metsaan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Menn\u00e4\u00e4nk\u00f6 mets\u00e4\u00e4n, ettei hyvinvointituloksissa ment\u00e4isi enemp\u00e4\u00e4 mets\u00e4\u00e4n?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/","name":"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","description":"Pystyt vaikuttamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi; me tarjoamme luotettavia reseptej\u00e4 siihen.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a","name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","caption":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat"},"description":"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/author\/m0600868\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":218},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions\/223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}