{"version":"1.0","provider_name":"Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","provider_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin","author_name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","author_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/author\/m0600868\/","title":"Heng\u00e4hd\u00e4 hetki luonnossa - Tartu terveyteen ja hyvinvointiin","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BfaiAdiFu7\"><a href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2020\/03\/31\/hengahda-hetki-luonnossa\/\">Heng\u00e4hd\u00e4 hetki luonnossa<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/2020\/03\/31\/hengahda-hetki-luonnossa\/embed\/#?secret=BfaiAdiFu7\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Heng\u00e4hd\u00e4 hetki luonnossa&#8221; &#8212; Tartu terveyteen ja hyvinvointiin\" data-secret=\"BfaiAdiFu7\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/tartuterveyteenjahyvinvointiin\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2024\/09\/Hengahda_hetki_luonnossa-e1585652124184.jpg","thumbnail_width":1473,"thumbnail_height":828,"description":"Kuormittavatko ty\u00f6kiireet tai painavatko asiat mielt\u00e4si? Tuntuuko el\u00e4m\u00e4 suorittamiselta? Koetko riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunteita? Moni ty\u00f6ik\u00e4inen aikuinen el\u00e4\u00e4 keskell\u00e4 valtavaa tietotulvaa ja kokee kiireen kuormittavan kehoa ja mielt\u00e4. Jatkuva huomion kohdentaminen ja yll\u00e4pit\u00e4minen edellytt\u00e4v\u00e4t ponnisteluja ja kuluttavat voimavaroja. Keho ja mieli saattavat vaatia irtautumista arkip\u00e4iv\u00e4n kiireist\u00e4 ja vaateista. Luonto tarjoaa t\u00e4h\u00e4n avun. Jo muutaman minuutin kest\u00e4v\u00e4 luontokontakti [&hellip;]"}