{"id":70,"date":"2024-06-13T00:00:00","date_gmt":"2024-06-12T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/"},"modified":"2024-10-01T11:06:10","modified_gmt":"2024-10-01T08:06:10","slug":"digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/","title":{"rendered":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa"},"content":{"rendered":"<p>Krooninen kipu on maailmanlaajuinen terveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4 kroonista kipua kokee noin 20%, Suomessa noin 25%<sup>1,2<\/sup>. Kroonisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka kest\u00e4\u00e4 yli kolme kuukautta tai jatkuu alkuper\u00e4isen vamman tai sairauden parannuttua<sup>3<\/sup>. T\u00e4m\u00e4 kipu voi johtua monista syist\u00e4, kuten vammoista, sairauksista tai hermovaurioista. Krooninen kipu vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten el\u00e4m\u00e4nlaatuun, toimintakykyyn ja mielenterveyteen, ja se johtaa usein ty\u00f6kyvytt\u00f6myyteen, lis\u00e4\u00e4ntyneisiin terveydenhuoltokuluihin ja heikentyneeseen el\u00e4m\u00e4nlaatuun.<sup>4<\/sup> Se voi my\u00f6s aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja sosiaalista erist\u00e4ytymist\u00e4.<\/p>\n<p>Yleisimpi\u00e4 kroonisen kivun muotoja ovat alaselk\u00e4kipu, niskakipu, nivelrikko, migreeni ja neuropaattinen kipu. Ensisijaisesti pitk\u00e4aikaiseen kipuun suositellaan l\u00e4\u00e4kkeett\u00f6mi\u00e4 kivunhallintakeinoja, joita ovat esimerkiksi liikuntaharjoitukset, manuaalinen terapia, kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia (CBT), mindfulness ja meditaatio, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta, terveellinen ruokavalio ja\u00a0 hyv\u00e4 unihygienia. T\u00e4h\u00e4n valikoimaan digitaaliset ratkaisut tuovat hyv\u00e4n lis\u00e4n.<\/p>\n<h2>Pitk\u00e4aikaisen kivun hoidon digitalisoituminen<\/h2>\n<p>Pitk\u00e4aikaisen kivun hoito ei yleens\u00e4 pyri kivun t\u00e4ydelliseen poistamiseen, vaan keskittyy toimintakyvyn s\u00e4ilytt\u00e4miseen, kivunhallintakeinojen parantamiseen ja potilaan voimavarojen ja sopeutumiskyvyn tukemiseen<sup>5<\/sup>.<\/p>\n<p>Pitk\u00e4aikaisesta kivusta k\u00e4rsivien potilaiden hoitoon on ehdotettu uusien digitaalisten palveluiden kehitt\u00e4mist\u00e4, jotka voivat parantaa erityisesti hoidon saavutettavuutta, hoitosuhteen jatkuvuutta ja hoidon tehokkuutta. T\u00e4llaisia digitaalisia ratkaisuja ovat muun muassa<\/p>\n<ol>\n<li>verkkopohjaiset ohjelmat ja \u00e4lylaitteiden sovellukset, kuten kipup\u00e4iv\u00e4kirjat, harjoitusohjelmat ja mindfulness-sovellukset<\/li>\n<li>et\u00e4hoidon ja telel\u00e4\u00e4ketieteen ratkaisut, joiden kautta potilaat voivat saada konsultaatioita ja seurantaa terveydenhuollon ammattilaisilta<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><\/a><sup>6<\/sup><a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><\/a><\/li>\n<li>verkkoalustat ja portaalit, joista hyv\u00e4 esimerkki on Terveyskyl\u00e4n Kivunhallintatalo<sup>7<\/sup>, joka tarjoaa potilaille tietoa erilaisista kiputiloista ja niiden hoidosta samalla tukien itsehoitoa ja kivun hallintaa<\/li>\n<li>verkossa toimivat tukiryhm\u00e4t ja foorumit, jotka tarjoavat vertaistukea, kokemusten jakamista ja sosiaalista yhteenkuuluvuutta<\/li>\n<li>virtuaalitodellisuuden sovellukset, jotka voivat auttaa potilaita rentoutumaan ja hallitsemaan kipua interaktiivisten ja immersiivisten menetelmien avulla<sup>8<\/sup><a href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\"><\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>N\u00e4it\u00e4 palveluita voitaisiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kipupotilaiden ohjauksessa, neuvonnassa, motivoinnissa ja seurannassa<sup>9<\/sup><a href=\"#_ftn5\" name=\"_ftnref5\"><\/a><a href=\"#_ftn5\" name=\"_ftnref5\"><\/a><a href=\"#_ftn6\" name=\"_ftnref6\"><\/a>. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Suomessa potilailla on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n Terveyskyl\u00e4n Kivunhallintatalo<sup>10<\/sup>, joka on yliopistollisten sairaaloiden yhteisty\u00f6ss\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4 kansallinen palvelu.<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<h2>Kipupotilaiden kokemuksia digitaalisista ratkaisuista<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/h2>\n<p>Metropolian Ammattikorkeakoulun YAMK-opiskelija Liisa Enqvist (2024) tutki opinn\u00e4ytteess\u00e4\u00e4n potilaiden kokemuksia pitk\u00e4aikaisen kivun hoidosta digitaalisten ratkaisujen avulla. Kirjallisuuskatsauksen aineistosta nousi esiin 6 keskeist\u00e4 teemaa, joita potilaat pit\u00e4v\u00e4t t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 digitaalisessa ratkaisussa:<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>tuen saaminen itsehoidon edist\u00e4miseen<\/li>\n<li>mahdollisuus sosiaaliseen vuorovaikutukseen<\/li>\n<li>tiedollisen tuen saaminen<\/li>\n<li>mahdollisuus tehd\u00e4 harjoituksia<\/li>\n<li>mahdollisuus tehd\u00e4 itserekister\u00f6inti\u00e4 ja<\/li>\n<li>digitaalisen ratkaisun hyv\u00e4 k\u00e4ytett\u00e4vyys<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><\/a>.<sup>11<\/sup><a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Potilaat arvostavat erityisesti n\u00e4iden ratkaisujen tarjoamaa tukea omassa kivunhallinnassaan, mahdollisuutta sosiaaliseen vuorovaikutukseen muiden saman kokeneiden kanssa sek\u00e4 helppok\u00e4ytt\u00f6isyytt\u00e4 ja k\u00e4ytett\u00e4vyytt\u00e4 arjessaan. Tiedollinen\u00a0 tuki kivun luonteesta ja sen hallintakeinoista on my\u00f6s keskeisess\u00e4 roolissa potilaiden kokemusten mukaan.<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<h2>Kivunhoidon digitaalinen tulevaisuus<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/h2>\n<p>Pitk\u00e4aikaisen kroonisen kivun digitaaliset ratkaisut n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t lupaavilta monessa suhteessa. N\u00e4it\u00e4 ratkaisuja kehitet\u00e4\u00e4n jatkuvasti paremmin vastaamaan potilaiden tarpeita ja parantamaan heid\u00e4n el\u00e4m\u00e4nlaatuaan. Digitaaliset ratkaisut voivat tarjota esimerkiksi:<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>personoidumpaa hoitoa yksil\u00f6llisten tarpeiden ja kipuprofiilien perusteella<\/li>\n<li>yksil\u00f6llisi\u00e4 hoito-ohjelmia ja seurantaa dataan, analytiikkaan ja teko\u00e4lyyn perustuen<sup>12<\/sup><a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><\/a><\/li>\n<li>uudenlaisia kivunhallintatapoja virtuaalitodellisuuden ja lis\u00e4tyn todellisuuden avulla<a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\"><\/a><sup>13<\/sup><a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\"><\/a><\/li>\n<li>hoitovasteiden ja kivun vaihetelun reaaliaikaista seurantaa IoTn (esineiden internet) ja \u00e4lylaitteiden v\u00e4lityksell\u00e4<sup>14<\/sup><a href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\"><\/a> ja<\/li>\n<li>tiedon jakamista ja vertaistukea verkkoyhteis\u00f6iss\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Digitaaliset ratkaisut voivat tarjota nykyist\u00e4 kustannustehokkaampia hoitovaihtoehtoja ja parantaa terveyspalveluiden saatavuutta. Ne mahdollistavat eri terveydenhuollon ammattilaisten sujuvan yhteisty\u00f6n potilaiden hoidossa. Lis\u00e4ksi k\u00e4ytt\u00f6liittymien kehitys helpottaa digitaalisten ratkaisujen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6nottoa ja integroitumista potilaiden arkeen. Selke\u00e4t ja helppok\u00e4ytt\u00f6iset sovellukset ja verkkopalvelut parantavat sitoutumista hoito-ohjelmiin. Kaikkinensa pitk\u00e4aikaisen kroonisen kivun digitaaliset ratkaisut ovat kehittym\u00e4ss\u00e4 kohti entist\u00e4 interaktiivisempia, personoidumpia ja monipuolisempia hoitovaihtoehtoja. Tulevaisuudessa n\u00e4iden ratkaisujen odotetaan tuovan merkitt\u00e4vi\u00e4 parannuksia potilaiden el\u00e4m\u00e4nlaatuun ja kivunhallintaan.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 teksti perustuu Liisa Enqvistin opinn\u00e4ytteeseen, tutkittuun tietoon ja Chat GPT:n kanssa k\u00e4ytyihin keskusteluihin.<\/p>\n<h3>Kirjoittaja<\/h3>\n<p><strong>Mari Virtanen <\/strong>on terveystieteilij\u00e4 ja yliopettaja (TtT) Metropolia Ammattikorkeakoulussa. H\u00e4n on kiinnostunut sotepalvelujen vastuullisesta kehitt\u00e4misest\u00e4, terveyspalvelujen vaikuttavasta digitalisaatiosta ja digitaalisen potilasohjauksen rajattomista mahdollisuuksista. N\u00e4iden teemojen parissa h\u00e4n opettaa ja tekee tutkimusta ja kehitt\u00e4misty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n<h3>L\u00e4hteet<\/h3>\n<p><sup>1<\/sup> Ahmed H, Mushahid H, Hamza SM. 2023. Virtual reality therapy: A promising solution to chronic pain management amidst an opioid crisis. <em>Journal of Global Health<\/em> 2023; 13: 03033.<\/p>\n<p><sup>2<\/sup> Haanp\u00e4\u00e4 M, Vainio A. 2018. Kroonisen kivun epidemiologia ja kustannukset. Teoksessa Kipu. Kustannus Oy Duodecim.<\/p>\n<p><sup>3<\/sup> Heiskanen T. 2022. Pitk\u00e4aikainen kipu. L\u00e4\u00e4k\u00e4rikirja Duodecim.<\/p>\n<p><sup>4<\/sup> Haanp\u00e4\u00e4 M, Vainio A. 2018. Kroonisen kivun taakka potilaalle. Teoksessa Kipu. Kustannus Oy Duodecim.<\/p>\n<p><sup>5<\/sup> Enqvist L. 2024. <a href=\"http:\/\/www.theseus.fi\/handle\/10024\/819049\">Digitaaliset ratkaisut pitk\u00e4aikaisen kivun itsehoidossa \u2013 potilaiden kokemuksia : systemoitu kirjallisuuskatsaus.<\/a> YAMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. Metropolia Ammattikorkeakoulu.<\/p>\n<p><sup>6<\/sup> Perez J, Niburski K, Stoopler M, et al. 2021. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33981934\/\">Telehealth and chronic pain management from rapid adaptation to long-term implementation in pain medicine: A narrative review.<\/a> PAIN Reports 6(1):p e912.<\/p>\n<p><sup>7<\/sup> Terveyskyl\u00e4, <a href=\"https:\/\/www.terveyskyla.fi\/kivunhallintatalo\">Kivunhallintatalo<\/a><\/p>\n<p><sup>8<\/sup> Goudman L, Jansen J, Billot M et al. 2022. <a href=\"https:\/\/games.jmir.org\/2022\/2\/e34402\">Virtual Reality Applications in Chronic Pain Management: Systematic Review and Meta-analysis.<\/a> <em>JMIR Serious Games<\/em> 2022;10(2):e34402.<\/p>\n<p><sup>9<\/sup> Enqvist L. 2024. <a href=\"http:\/\/www.theseus.fi\/handle\/10024\/819049\">Digitaaliset ratkaisut pitk\u00e4aikaisen kivun itsehoidossa \u2013 potilaiden kokemuksia : systemoitu kirjallisuuskatsaus.<\/a> YAMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. Metropolia Ammattikorkeakoulu.<\/p>\n<p><sup>10<\/sup> Terveyskyl\u00e4, <a href=\"https:\/\/www.terveyskyla.fi\/kivunhallintatalo\">Kivunhallintatalo<\/a><\/p>\n<p><sup>11<\/sup> Enqvist L. 2024. <a href=\"http:\/\/www.theseus.fi\/handle\/10024\/819049\">Digitaaliset ratkaisut pitk\u00e4aikaisen kivun itsehoidossa \u2013 potilaiden kokemuksia : systemoitu kirjallisuuskatsaus.<\/a> YAMK-opinn\u00e4ytety\u00f6. Metropolia Ammattikorkeakoulu.<\/p>\n<p><sup>12<\/sup> Khan MA, Koh RGL, Rashidiani S et al. 2024. <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0933365724000915?via%3Dihub\">Cracking the Chronic Pain code: A scoping review of Artificial Intelligence in Chronic Pain research<\/a>, <em>Artificial Intelligence in Medicine<\/em>, Volume 151.<\/p>\n<p><sup>13<\/sup> Goudman L, Jansen J, Billot M et al. 2022. <a href=\"https:\/\/games.jmir.org\/2022\/2\/e34402\">Virtual Reality Applications in Chronic Pain Management: Systematic Review and Meta-analysis.<\/a><em> JMIR Serious Games<\/em> 2022;10(2):e34402.<\/p>\n<p><sup>14<\/sup> Hasan F, Mudey A, Joshi A. 2023. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37182066\/\">Role of Internet of Things (IoT), Artificial Intelligence and Machine Learning in Musculoskeletal Pain: A Scoping Review<\/a>. <em>Cureus<\/em> 15(4): e37352.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krooninen kipu on maailmanlaajuinen terveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4 kroonista kipua kokee noin 20%, Suomessa noin 25%1,2. Kroonisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka kest\u00e4\u00e4 yli kolme kuukautta tai jatkuu alkuper\u00e4isen vamman tai sairauden parannuttua3. T\u00e4m\u00e4 kipu voi johtua monista syist\u00e4, kuten vammoista, sairauksista tai hermovaurioista. Krooninen kipu vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten el\u00e4m\u00e4nlaatuun, toimintakykyyn ja mielenterveyteen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":71,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,4,5],"tags":[115,239,241,37,243],"class_list":["post-70","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alumnit","category-henkilosto","category-opiskelijat","tag-digikliiniset-asiantuntijat","tag-digitaaliset-ratkaisut","tag-krooninen-kipu","tag-sotemuotoilijat","tag-terveyspalvelut"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Krooninen kipu on maailmanlaajuinen terveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4 kroonista kipua kokee noin 20%, Suomessa noin 25%1,2. Kroonisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka kest\u00e4\u00e4 yli kolme kuukautta tai jatkuu alkuper\u00e4isen vamman tai sairauden parannuttua3. T\u00e4m\u00e4 kipu voi johtua monista syist\u00e4, kuten vammoista, sairauksista tai hermovaurioista. Krooninen kipu vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten el\u00e4m\u00e4nlaatuun, toimintakykyyn ja mielenterveyteen, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sotemuotoilijat\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-12T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T08:06:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mari Virtanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mari Virtanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mari Virtanen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6\"},\"headline\":\"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa\",\"datePublished\":\"2024-06-12T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T08:06:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/\"},\"wordCount\":898,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/burnout-2165865_1280.png\",\"keywords\":[\"digikliiniset asiantuntijat\",\"digitaaliset ratkaisut\",\"Krooninen kipu\",\"sotemuotoilijat\",\"terveyspalvelut\"],\"articleSection\":[\"Alumnit\",\"Henkil\u00f6st\u00f6\",\"Opiskelijat\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/\",\"name\":\"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/burnout-2165865_1280.png\",\"datePublished\":\"2024-06-12T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T08:06:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/burnout-2165865_1280.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/8\\\/2024\\\/09\\\/burnout-2165865_1280.png\",\"width\":1280,\"height\":880},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/2024\\\/06\\\/13\\\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/\",\"name\":\"Sotemuotoilijat\",\"description\":\"Tulevaisuuden sosiaali- ja terveysalan palveluja ja rakenteita muotoilemassa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6\",\"name\":\"Mari Virtanen\",\"description\":\"on terveystieteilij\u00e4 (TtT), opettaja ja post doc-tutkija. Virtasen tutkimus- ja kehitt\u00e4misintressit keskittyv\u00e4t laajasti sote-alan digitaalisten palveluratkaisujen vaikuttavaan kehitt\u00e4miseen. H\u00e4n toimii avoimen jakamisen ja ketterien kokeilujen periaatteella, julkaisee runsaasti sek\u00e4 kansallisesti ett\u00e4 kansainv\u00e4lisesti ja toimii aktiivisesti sosiaalisen median kanavissa nimell\u00e4 Mari Lehtori Virtanen.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/peoplefinder.metropolia.fi\\\/fi\\\/profile\\\/6839\\\/staff\\\/Mari-Virtanen\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/sotemuotoilijat\\\/author\\\/marivi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat","og_description":"Krooninen kipu on maailmanlaajuinen terveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4 kroonista kipua kokee noin 20%, Suomessa noin 25%1,2. Kroonisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka kest\u00e4\u00e4 yli kolme kuukautta tai jatkuu alkuper\u00e4isen vamman tai sairauden parannuttua3. T\u00e4m\u00e4 kipu voi johtua monista syist\u00e4, kuten vammoista, sairauksista tai hermovaurioista. Krooninen kipu vaikuttaa merkitt\u00e4v\u00e4sti ihmisten el\u00e4m\u00e4nlaatuun, toimintakykyyn ja mielenterveyteen, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/","og_site_name":"Sotemuotoilijat","article_published_time":"2024-06-12T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T08:06:10+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":880,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png","type":"image\/png"}],"author":"Mari Virtanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Mari Virtanen","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/"},"author":{"name":"Mari Virtanen","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/#\/schema\/person\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6"},"headline":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa","datePublished":"2024-06-12T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T08:06:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/"},"wordCount":898,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png","keywords":["digikliiniset asiantuntijat","digitaaliset ratkaisut","Krooninen kipu","sotemuotoilijat","terveyspalvelut"],"articleSection":["Alumnit","Henkil\u00f6st\u00f6","Opiskelijat"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/","name":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa - Sotemuotoilijat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png","datePublished":"2024-06-12T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T08:06:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/#\/schema\/person\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2024\/09\/burnout-2165865_1280.png","width":1280,"height":880},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/2024\/06\/13\/digitaaliset-ratkaisut-helpottamaan-kroonisen-kivun-itsehoitoa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Digitaaliset ratkaisut helpottamaan kroonisen kivun itsehoitoa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/","name":"Sotemuotoilijat","description":"Tulevaisuuden sosiaali- ja terveysalan palveluja ja rakenteita muotoilemassa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/#\/schema\/person\/f522bf5f6cf7c00e3364e89b5511afb6","name":"Mari Virtanen","description":"on terveystieteilij\u00e4 (TtT), opettaja ja post doc-tutkija. Virtasen tutkimus- ja kehitt\u00e4misintressit keskittyv\u00e4t laajasti sote-alan digitaalisten palveluratkaisujen vaikuttavaan kehitt\u00e4miseen. H\u00e4n toimii avoimen jakamisen ja ketterien kokeilujen periaatteella, julkaisee runsaasti sek\u00e4 kansallisesti ett\u00e4 kansainv\u00e4lisesti ja toimii aktiivisesti sosiaalisen median kanavissa nimell\u00e4 Mari Lehtori Virtanen.","sameAs":["https:\/\/peoplefinder.metropolia.fi\/fi\/profile\/6839\/staff\/Mari-Virtanen"],"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/author\/marivi\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":70},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions\/103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/sotemuotoilijat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}