{"id":502,"date":"2022-08-18T00:00:00","date_gmt":"2022-08-17T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/"},"modified":"2024-10-01T10:58:27","modified_gmt":"2024-10-01T07:58:27","slug":"panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/","title":{"rendered":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty"},"content":{"rendered":"

Mielen hyvinvointi on oleellinen osa terveytt\u00e4 ja auttaa selviytym\u00e4\u00e4n arjen perushaasteista. Sit\u00e4 tarvitaan varsinkin jaksamista koettelevissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Mielen hyvinvointia ovat laajemmilla v\u00e4est\u00f6ryhmill\u00e4 koetelleet globaalisti pandemia, sodat sek\u00e4 ilmastokriisi (WHO 2022). Omaishoitajat ovat psyykkisesti erityisen haavoittuva ihmisryhm\u00e4. Uusia s\u00e4veli\u00e4 etsim\u00e4ss\u00e4<\/a> -hankkeessa (2021\u20132023) kokeillaan ja tutkitaan kehitt\u00e4j\u00e4kumppaneiden kanssa tapoja edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kuntouttaa omaishoitajien psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. Helsinkiin ja Vantaalle muodostettuihin musiikkitoimintaan painottuviin omaishoitoperheryhmiin (Tawast 2022) omaishoitajat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t helpommin kuin vain itselleen suunnattuun toimintaan.<\/strong><\/p>\n

Omaishoitajiin panostamisesta tuplahy\u00f6ty<\/h2>\n

Psyykkisesti erityisen haavoittuvien el\u00e4m\u00e4nlaatu k\u00e4rsi ja yksin\u00e4isyyden kokemus lis\u00e4\u00e4ntyi eniten pandemian aikana (Siltanen 2021). Moni omaishoitaja sinnittelee arjessaan muutenkin jaksamisensa rajoilla ja pandemiarajoitusten vuoksi omaishoitajien lomap\u00e4ivi\u00e4 ja vertaisryhm\u00e4toimintoja peruuntui. Omaishoitajan hyvinvoinnin vahvistaminen heijastuu my\u00f6s omaishoidettavan hyvinvointiin \u2013 panostuksella saadaan tuplahy\u00f6ty. T\u00e4m\u00e4 on sek\u00e4 inhimillisist\u00e4 ett\u00e4 taloudellisista n\u00e4k\u00f6kulmista yh\u00e4 merkityksellisemp\u00e4\u00e4, kun omaishoidettavien m\u00e4\u00e4r\u00e4 on kasvanut yli 10\u00a0000:lla eli jopa 20 % kymmeness\u00e4 vuodessa (Omaishoitajaliitto 2022) ja tavoitellaan sit\u00e4, ett\u00e4 edelleen yh\u00e4 harvempi p\u00e4\u00e4tyisi laitoshoitoon. N\u00e4ist\u00e4 l\u00e4ht\u00f6kohdista on oltu yht\u00e4 mielt\u00e4 omaishoitoperheille suunnatun toiminnan kehitt\u00e4misess\u00e4 mukana olevien omaishoitoj\u00e4rjest\u00f6jen ja kaupunkien kanssa.<\/p>\n

Omaishoitajat osaavat arvostaa mielen hyvinvointia. He ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t kokemuksen kautta, kuinka sit\u00e4 tarvitaan el\u00e4m\u00e4nkriiseiss\u00e4 ja p\u00e4ivitt\u00e4in haastavassa arjessa. Esimerkiksi autististen henkil\u00f6iden omaiset pit\u00e4v\u00e4t mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6iden hoitoa ja ongelmien ennaltaehk\u00e4isy\u00e4 t\u00e4rkeimp\u00e4n\u00e4 tutkimuksen rahoituskohteena (Cusack 2018). Mielen hyvinvointia arvostaa enemm\u00e4n, kun on kokenut omaa tai l\u00e4heisen sairastamista sek\u00e4 omaishoidettavan etenev\u00e4\u00e4 pitk\u00e4aikaista toimintakyvyn heikkenemist\u00e4 ja siihen usein kytkeytyv\u00e4\u00e4 psyykkist\u00e4 pahoinvointia.<\/p>\n

\"Muistisairas_ja_omaishoitaja\"
Kuva: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Omaishoitajan mielen hyvinvointi<\/h2>\n

Mielen hyvinvointia kuvaillaan yleisesti (WHO 2022) sanoilla \u201donnellisuus\u201d, \u201dtasapainoinen el\u00e4m\u00e4\u201d, \u201del\u00e4m\u00e4nhallinta\u201d ja \u201dpsyykkinen hyvinvointi\u201d. Omaishoitoperheiden toiminnan kehitt\u00e4misess\u00e4 on noussut esiin my\u00f6s omaishoitajan arjesta kielivi\u00e4 oivalluksia mielen hyvinvoinnista. Kun omaishoitaja kuvaa mielen hyvinvointiaan sanoilla \u201dparemmat kaudet\u201d, \u201doma aika\u201d sek\u00e4 \u201dlepo ja palautuminen\u201d, v\u00e4littyy syv\u00e4llisempi ymm\u00e4rrys siit\u00e4, kuinka psyykkinen hyvinvointi voi kulua ja toisaalta elpyess\u00e4 uusiutua suojatekij\u00f6iden ja voimavarojen avulla.<\/p>\n

Omaishoitajan hahmottaessa mielen hyvinvoinnin \u201dhenkisen\u00e4 kasvuna\u201d, kuuluu ilmauksesta omakohtainen kokemus haasteista selviytymisest\u00e4 sek\u00e4 sen my\u00f6t\u00e4 vahvistuvasta resilienssist\u00e4 eli selviytymiskyvyst\u00e4 ja ongelmat sel\u00e4tt\u00e4v\u00e4st\u00e4 sinnikkyydest\u00e4. Uusiutuvan resurssin, suojatekij\u00f6iden, voimavarojen ja resilienssin n\u00e4k\u00f6kulmat vastaavat modernia ja positiivista mielenterveysk\u00e4sityst\u00e4 (Mieli ry 2022a): mielen hyvinvointi on paljon enemm\u00e4n kuin psyykkisen h\u00e4iri\u00f6n puuttuminen.<\/p>\n

Omaishoitajille suunnatut julkaisut, kuten Oma<\/a> ja L\u00e4hell\u00e4<\/a>, ovat t\u00e4ynn\u00e4 henkisen kasvun tarinoita sopeutumisesta erityislapsen, muistisairaan, vakavasti vammautuneen tai pitk\u00e4aikaissairaan omaishoitajuuteen.<\/p>\n

Mieli ry:n (2022b) selvityksess\u00e4 joka toinen suomalainen raportoi omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n tai l\u00e4hipiiriss\u00e4\u00e4n psyykkist\u00e4 kuormitusta ja oireilua viimeisimm\u00e4n vuoden aikana. Omaishoitajilla on keskim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 enemm\u00e4n psyykkisten h\u00e4iri\u00f6iden riskitekij\u00f6it\u00e4, kuten stressi\u00e4, univajetta ja eristyneisyyden kokemusta. Mielenterveyden edist\u00e4misen sek\u00e4 varhaisen h\u00e4iri\u00f6ihin puuttumisen tulisi olla kansanterveysty\u00f6n keski\u00f6ss\u00e4. Sill\u00e4 voitaisiin v\u00e4hent\u00e4\u00e4 mielenterveysty\u00f6n kustannuksia viisinkertaisesti nykyiseen n\u00e4hden. (Wahlbeck 2017.) Tutkitusti tehokkaita k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 mielen hyvinvoinnin edist\u00e4miseen tunnetaan paljon (Laajasalo & Pirkola 2012). Arjen stressi\u00e4 lievitt\u00e4v\u00e4t oivallukset, kuten liikunnan lis\u00e4\u00e4minen, voivat vahvistaa mielen hyvinvointia riskitekij\u00f6ist\u00e4 huolimatta (Lepp\u00e4m\u00e4ki 2017).<\/p>\n

Mielen hyvinvointi vahvistuu vertaistuella ja ammattiavulla<\/h2>\n

Omaishoitoperheiden ryhm\u00e4keskusteluissa on huomattu, ett\u00e4 omaishoitajan mielen hyvinvointiin voi vaikuttaa monilla omaishoitajan jaksamista tukevilla ja psyykkist\u00e4 kuormaa lievitt\u00e4vill\u00e4 tavoilla. Omaishoitaja ottaa matalammalla kynnyksell\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n idean vaikkapa musiikin hy\u00f6dynt\u00e4misest\u00e4 aamu- tai liikuntatoimien tahdittamiseen toiselta samassa tilanteessa olevalta kuin asiantuntijalta. On innostavaa kuulla vertaiselta, kuinka h\u00e4n voi itse paremmin omaishoitoarjen sujuvoituessa. Ryhm\u00e4toiminta on vaikuttavaa tarjotessaan paitsi vertaistukea, my\u00f6s mielt\u00e4 virkist\u00e4vi\u00e4 kokemuksia: kun muistisairas omaishoitajineen kokeilee \u201dullakkojumppaa\u201d Rautavaaran Isois\u00e4n olkihatun<\/em> tahtiin tai kun vammainen lapsi omaishoitajineen aktivoituu ottamaan kontaktia toisiin ryhm\u00e4l\u00e4isiin ja syntyy yhteinen kikatushetki.<\/p>\n

Monialaista asiantuntijatiimi\u00e4 kuitenkin tarvitaan kuntouttavan omaishoitoperheiden toiminnan suunnitteluun, ohjaamiseen ja toiminnan vaikuttavuuden arviointiin. Tarpeen mukaan ammattilaiset my\u00f6s tunnistavat yksil\u00f6llisen lis\u00e4tuen tarpeen ja ottavat sen huomioon: aistierityispiirteiselle lapselle tarjotaan asentotuntoaistia stimuloiva, keskittymist\u00e4 tukeva istuintyyny, alakuloinen omaishoitaja saa tietoa matalan kynnyksen mielenterveyspalveluista (Mieppi 2022) ja rytmeill\u00e4 motivoituvan osallistujan omaiselle vinkataan rytmipelillisest\u00e4 et\u00e4musiikkitoiminnasta.<\/p>\n

\"Kuvassa
Kuva: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/em>Mielen hyvinvointia positiivisen kautta<\/h2>\n

Omaishoitoperheiden toiminnassa l\u00e4hestyt\u00e4\u00e4n mielenterveyden teemoja salutogeenisesti eli mielen hyvinvoinnin tekij\u00f6it\u00e4 tarkastellen (Billins & Hashem 2010), ei ongelmiin keskittyen. Aikaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n esimerkiksi sen jakamiseen, mik\u00e4 omaishoitajan arjessa toimii ja mist\u00e4 my\u00f6s omaishoidettava saa voimavaroja sek\u00e4 mielen hyvinvointia.<\/p>\n

Kun muistellaan viikon parhaita hetki\u00e4 kertoen tai piirt\u00e4en, irrottaudutaan murehtimisesta. Parhaimmillaan saadaan muilta vertaistukea ja vinkkej\u00e4 siihen, kuinka yksinkertaisin keinoin hyvi\u00e4 hetki\u00e4 voikaan luoda. Tasapainon saavuttaminen vaikeassa tilanteessa vaatii mielen hyvinvoinnin taitoja. N\u00e4it\u00e4 on vahvistettu pohtimalla omaishoitoperheiden kanssa, mik\u00e4 musiikki palauttaa parhaiten stressist\u00e4, miten voi motivoida itse\u00e4\u00e4n uuden oppimiseen, miten omaishoitajat ovat k\u00e4\u00e4nt\u00e4neet mokiaan huumoriksi ja miten he rauhoittuvat ollessaan ylikierroksilla.<\/p>\n

Omaishoitajat \u2013 ja usein my\u00f6s omaishoidettavat \u2013 ovat tehneet omaishoitoperheiden toiminnassa mielen hyvinvointia aktivoivia kotiteht\u00e4vi\u00e4 ryhm\u00e4kertojen v\u00e4leill\u00e4, mik\u00e4 on omiaan vahvistamaan toiminnan kuntoutuksellista vaikuttavuutta. Vaikuttavuuteen liittyv\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa yhten\u00e4 menetelm\u00e4n\u00e4 hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n positiivisen mielenterveyden SWEMWBS-mittaria (Pasanen ym. 2021), jonka suomalainen normiaineisto on vastik\u00e4\u00e4n julkaistu.<\/p>\n

Kirjoittaja<\/h2>\n

Eeva Tawast on psykologi ja psykologian lehtori. Uusia s\u00e4veli\u00e4 etsim\u00e4ss\u00e4 -hankkeen (2021\u20132023) asiantuntijana h\u00e4n keskittyy omaishoitajien mielen hyvinvoinnin tukemiseen ja omaishoitoperheiden voimavarojen vahvistamiseen.<\/p>\n

L\u00e4hteet<\/h2>\n

Billings, Jenny & Hashem, Ferhana 2010. Salutogenesis and the promotion of positive mental health in older people. Kirjallisuuskatsaus EU:n teemakongressiin Mental Health and Well-being in Older People \u2013 Making it Happen.<\/p>\n

Cusack, James 2018. Your Questions: shaping future autism research. Esitys AutVave -tapahtumassa 5.10.2018. (Lue lis\u00e4\u00e4 tutkimuksesta: https:\/\/www.autistica.org.uk<\/a>)<\/p>\n

Laajasalo, Taina & Pirkola, Sami 2012. Ennen kuin on liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4. Ehk\u00e4isev\u00e4n mielenterveysty\u00f6n toimivia k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 palveluj\u00e4rjestelm\u00e4n kehitt\u00e4jille. Helsinki: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.<\/p>\n

Lepp\u00e4m\u00e4ki, Sami 2017. Liikunta ja masennus. Teoksessa Kampman, Olli ym. (toim.) 2017. Masennus. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim.<\/p>\n

Mieli ry 2022a. Mit\u00e4 mielenterveys on?<\/a><\/p>\n

Mieli ry 2022b. Suomalaisten hyvinvointia uhkaava kuormitus kasvoi. Uutinen 1.4.2022.<\/a><\/p>\n

Mieppi 2022.<\/a><\/p>\n

Omaishoitajaliitto 2022.<\/a><\/p>\n

Pasanen, Tytti, Tamminen, Nina, Martelin, Tuija & Solin, Pia 2021. Positive mental health of Finnish people living alone: The Role of circumstantial factors and leisure-time activities. International Journal of Environmental Research and Public Health 2021; 18.<\/a><\/p>\n

Siltanen, Sini 2021. Korona ja el\u00e4m\u00e4nlaatu. Esitys alustavista tutkimustuloksista Terveyspsykologien p\u00e4ivill\u00e4 5.11.2021.<\/p>\n

Tawast, Eeva 2022. Musiikki hoitaa omaishoitajan mielt\u00e4 ja aivoja. Artikkeli Oma-lehdess\u00e4 1\/2022.<\/a><\/p>\n

Wahlbeck, Kristian, Hannukkala, Marjo, Parkkonen, Johannes, Valkonen, Jukka & Solantaus, Tytti 2017. Mielenterveyden edist\u00e4minen kansanterveysty\u00f6n ytimess\u00e4. Duodecim 2017;133: 985\u201392.<\/a><\/p>\n

WHO 2022. Mental health.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mielen hyvinvointi on oleellinen osa terveytt\u00e4 ja auttaa selviytym\u00e4\u00e4n arjen perushaasteista. Sit\u00e4 tarvitaan varsinkin jaksamista koettelevissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Mielen hyvinvointia ovat laajemmilla v\u00e4est\u00f6ryhmill\u00e4 koetelleet globaalisti pandemia, sodat sek\u00e4 ilmastokriisi (WHO 2022). Omaishoitajat ovat psyykkisesti erityisen haavoittuva ihmisryhm\u00e4. Uusia s\u00e4veli\u00e4 etsim\u00e4ss\u00e4 -hankkeessa (2021\u20132023) kokeillaan ja tutkitaan kehitt\u00e4j\u00e4kumppaneiden kanssa tapoja edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kuntouttaa omaishoitajien psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. Helsinkiin ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[591,593,595,597,599,601,603],"class_list":["post-502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-henkilosto","tag-mielen-hyvinvointi","tag-mielenterveys","tag-omaishoitaja","tag-positiivinen-mielenterveys","tag-resilienssi","tag-suojatekijat","tag-voimavarat"],"acf":[],"yoast_head":"\nPanostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mielen hyvinvointi on oleellinen osa terveytt\u00e4 ja auttaa selviytym\u00e4\u00e4n arjen perushaasteista. Sit\u00e4 tarvitaan varsinkin jaksamista koettelevissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Mielen hyvinvointia ovat laajemmilla v\u00e4est\u00f6ryhmill\u00e4 koetelleet globaalisti pandemia, sodat sek\u00e4 ilmastokriisi (WHO 2022). Omaishoitajat ovat psyykkisesti erityisen haavoittuva ihmisryhm\u00e4. Uusia s\u00e4veli\u00e4 etsim\u00e4ss\u00e4 -hankkeessa (2021\u20132023) kokeillaan ja tutkitaan kehitt\u00e4j\u00e4kumppaneiden kanssa tapoja edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kuntouttaa omaishoitajien psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. Helsinkiin ja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rehablogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-17T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T07:58:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1773\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1182\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rehablogin bloggaajat\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rehablogin bloggaajat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rehablogin bloggaajat\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd\"},\"headline\":\"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty\",\"datePublished\":\"2022-08-17T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:58:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/\"},\"wordCount\":1078,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2024\\\/09\\\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg\",\"keywords\":[\"mielen hyvinvointi\",\"mielenterveys\",\"omaishoitaja\",\"positiivinen mielenterveys\",\"resilienssi\",\"suojatekij\u00e4t\",\"voimavarat\"],\"articleSection\":[\"Henkil\u00f6st\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/\",\"name\":\"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2024\\\/09\\\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-17T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:58:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2024\\\/09\\\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/6\\\/2024\\\/09\\\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg\",\"width\":1773,\"height\":1182},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/2022\\\/08\\\/18\\\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/\",\"name\":\"Rehablogi\",\"description\":\"Kuntoutuksen ja terveydenhuollon hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd\",\"name\":\"Rehablogin bloggaajat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rehablogin bloggaajat\"},\"description\":\"Rehablogi on kuntoutuksen hyviin k\u00e4yt\u00e4nteisiin keskittyv\u00e4 toimitettu blogi, jota Metropolia Ammattikorkeakoulu yll\u00e4piti vuosina 2015\u20142025. Rehablogiin kirjoittajat ovat olleet kuntoutuksen YAMK-opiskelijoita, kuntoutusalan AMK-opiskelijoita, opettajia ja asiantuntijoita ty\u00f6el\u00e4m\u00e4st\u00e4 monialaisesti. Rehablogi on tuonut esille kuntoutumisen tutkimus- ja kehitysty\u00f6n pohjalta nousevaa tietoa sek\u00e4 nostanut keskusteluun kuntoutuksen alaan liittyvi\u00e4 keskeisi\u00e4 kysymyksi\u00e4.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/rehablogi\\\/author\\\/reha\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi","og_description":"Mielen hyvinvointi on oleellinen osa terveytt\u00e4 ja auttaa selviytym\u00e4\u00e4n arjen perushaasteista. Sit\u00e4 tarvitaan varsinkin jaksamista koettelevissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa. Mielen hyvinvointia ovat laajemmilla v\u00e4est\u00f6ryhmill\u00e4 koetelleet globaalisti pandemia, sodat sek\u00e4 ilmastokriisi (WHO 2022). Omaishoitajat ovat psyykkisesti erityisen haavoittuva ihmisryhm\u00e4. Uusia s\u00e4veli\u00e4 etsim\u00e4ss\u00e4 -hankkeessa (2021\u20132023) kokeillaan ja tutkitaan kehitt\u00e4j\u00e4kumppaneiden kanssa tapoja edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 kuntouttaa omaishoitajien psyykkist\u00e4 toimintakyky\u00e4. Helsinkiin ja […]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/","og_site_name":"Rehablogi","article_published_time":"2022-08-17T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T07:58:27+00:00","og_image":[{"width":1773,"height":1182,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rehablogin bloggaajat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Rehablogin bloggaajat","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/"},"author":{"name":"Rehablogin bloggaajat","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/#\/schema\/person\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd"},"headline":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty","datePublished":"2022-08-17T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:58:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/"},"wordCount":1078,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg","keywords":["mielen hyvinvointi","mielenterveys","omaishoitaja","positiivinen mielenterveys","resilienssi","suojatekij\u00e4t","voimavarat"],"articleSection":["Henkil\u00f6st\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/","name":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty - Rehablogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg","datePublished":"2022-08-17T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:58:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/#\/schema\/person\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/1_Lapsi_kitaran_luona_artikkelikuva.jpg","width":1773,"height":1182},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/2022\/08\/18\/panostamalla-omaishoitajan-mielen-hyvinvointiin-saadaan-tuplahyoty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Panostamalla omaishoitajan mielen hyvinvointiin saadaan tuplahy\u00f6ty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/","name":"Rehablogi","description":"Kuntoutuksen ja terveydenhuollon hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nteit\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/#\/schema\/person\/2b516a0063c99ed8bbc0d3a1a07f28bd","name":"Rehablogin bloggaajat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e829eb17fe0615db870be6e8ab2adcb05968694f5276390911073cc4ae438bcb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rehablogin bloggaajat"},"description":"Rehablogi on kuntoutuksen hyviin k\u00e4yt\u00e4nteisiin keskittyv\u00e4 toimitettu blogi, jota Metropolia Ammattikorkeakoulu yll\u00e4piti vuosina 2015\u20142025. Rehablogiin kirjoittajat ovat olleet kuntoutuksen YAMK-opiskelijoita, kuntoutusalan AMK-opiskelijoita, opettajia ja asiantuntijoita ty\u00f6el\u00e4m\u00e4st\u00e4 monialaisesti. Rehablogi on tuonut esille kuntoutumisen tutkimus- ja kehitysty\u00f6n pohjalta nousevaa tietoa sek\u00e4 nostanut keskusteluun kuntoutuksen alaan liittyvi\u00e4 keskeisi\u00e4 kysymyksi\u00e4.","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/author\/reha\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":502},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=502"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions\/505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/rehablogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}