{"id":45,"date":"2023-02-09T00:00:00","date_gmt":"2023-02-08T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/"},"modified":"2024-10-01T10:35:54","modified_gmt":"2024-10-01T07:35:54","slug":"lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/","title":{"rendered":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane &#8211; Tunnetaidoista apua jaksamiseen"},"content":{"rendered":"<p>THL:n tekem\u00e4n kouluterveyskyselyn mukaan lukiolaisten uupuminen koskettaa yh\u00e4 isompaa osaa lukiolaisista, erityisesti tytt\u00f6j\u00e4. (1)<\/p>\n<p><strong>Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan uupumusasteisesta v\u00e4symyksest\u00e4 k\u00e4rsi jopa l\u00e4hes puolet<\/strong>, <strong>eli 48,2 %, tyt\u00f6ist\u00e4 ja 24 % pojista.<\/strong><strong>\u00a0Koulu-uupumusta koki 27,5 % tyt\u00f6ist\u00e4 ja pojista 21,1 %. (1)<\/strong><\/p>\n<p>Kun vertaillaan vuoden 2019 ja 2021 kouluterveyskyselyit\u00e4, voidaan n\u00e4hd\u00e4 nouseva trendi sek\u00e4 poikien ett\u00e4 tytt\u00f6jen koulu-uupumisessa (ks. kuvio 1). Kahdessa vuodessa m\u00e4\u00e4r\u00e4 on noussut merkitt\u00e4v\u00e4sti, kun tarkastellaan koko maan tilannetta. Pitkittyess\u00e4\u00e4n koulu-uupumus voi johtaa masennukseen ja lis\u00e4t\u00e4 nuoren syrj\u00e4ytymisriski\u00e4. (1)<\/p>\n<figure id=\"attachment_1404\" aria-describedby=\"caption-attachment-1404\" style=\"width: 115px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1404\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"173\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1404\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Pexels-kuvapankki<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong><em>\u201cHukun kouluty\u00f6h\u00f6n\u201d <\/em><\/strong>(lukion 1. lk:n tytt\u00f6)<\/p>\n<p>Oppilaitokset ovat lailla velvoitettuja j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n oppilailleen oppilas- ja opiskelijahuollon. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitetaan opiskelijan oppimisen sek\u00e4 psyykkisen ja fyysisen terveyden edist\u00e4mist\u00e4 kuin my\u00f6s sosiaalisen hyvinvoinnin edist\u00e4mist\u00e4 ja yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4. Opiskeluhuollon tulee olla l\u00e4ht\u00f6kohtaisesti ennaltaehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 toimintaa. (2)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1408\" aria-describedby=\"caption-attachment-1408\" style=\"width: 604px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1408\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset_2.png\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"189\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1408\" class=\"wp-caption-text\">Kuvio 1. THL:n kouluterveyskyselyn tulokset vuonna 2019 ja 2021 koskien lukion 1.- ja 2.-luokkalaisten tytt\u00f6jen ja poikien uupumusasteista v\u00e4symyst\u00e4 kouluty\u00f6ss\u00e4. (1)<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ent\u00e4 jos tunnetaidot olisi oppiaine?<\/strong><\/p>\n<p>Hyvien tunnetaitojen on osoitettu olevan merkitt\u00e4v\u00e4 tekij\u00e4 nuorten uupumisen ennaltaehk\u00e4isemisess\u00e4 (3). Tunnetaitoja ovat tunteiden tunnistaminen, tunteiden siet\u00e4minen, tunteiden s\u00e4\u00e4tely sek\u00e4 tunteiden ilmaiseminen ja k\u00e4sittely. Tunnetaidot kuuluvat jo nyt lukion opetussuunnitelmaan. (4) Ne kulkevat mukana oppiaineiden sis\u00e4ll\u00f6iss\u00e4 ja tavoitteista. Olisiko kansanterveydellisesti ja kansantaloudellisesti kannattavaa tehd\u00e4 tunnetaidoista oma oppiaineensa lukioihin ja preventiivisest\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmasta jo yl\u00e4kouluihin?<\/p>\n<p>Tunnetaitojen on todettu suojaavan lukiolaisia uupumukselta ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4n my\u00f6s intoa opintoihin. Erityisesti uteliaisuus, sisu, resilienssi, palautumiskyky, sosiaaliset taidot ja yhteenkuuluvuus tukevat nuorten intoa lukio-opintoihin. (3) Jos tunnetaidot olisi oppiaine, nuoret harjoittelisivat tietoisesti enemm\u00e4n tunnetaitoja, jotka tutkitusti v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4t sosiaalista toimintakyky\u00e4 ja itsearvostusta (5). Jotta tunnetaitojen opettaminen ei j\u00e4isi pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n opettajien harteille, kannattaisi se toteuttaa monialaisena yhteisty\u00f6n\u00e4 esimerkiksi terveyden edist\u00e4misen asiantuntijan ja opiskelijaterveydenhuollon kanssa. Sek\u00e4 opettajien ett\u00e4 kouluterveydenhuollon tuen on todettu suojaavan lukiolaisia koulu-uupumukselta (6).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mitk\u00e4 tunnetaidot?<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Miten tunnetaidoilla voidaan vaikuttaa hyvinvointiin?<\/em><\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_1405\" aria-describedby=\"caption-attachment-1405\" style=\"width: 258px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1405\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset3.jpg\" alt=\"\" width=\"258\" height=\"259\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1405\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Pexels-kuvapankki<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tunnetaitoja k\u00e4sitteleviss\u00e4 tutkimuksissa vilahtelee usein sosioemotionaalisten taitojen k\u00e4site.\u00a0 Sosioemotionaalisella k\u00e4sitteell\u00e4 viitataan tunteiden ja k\u00e4ytt\u00e4ytymisen s\u00e4\u00e4telyyn vuorovaikutustilanteissa, joissa yksil\u00f6n synnynn\u00e4iset ominaisuudet ja ulkoiset tekij\u00e4t kohtaavat (5). Sosioemotionaalisten taitojen opiskelussa keskityt\u00e4\u00e4n sek\u00e4 sosiaalisiin taitoihin ett\u00e4 tunnetaitoihin, joita pitk\u00e4j\u00e4nteisesti vahvistamalla voidaan vaikuttaa opiskeluissa menestymisen lis\u00e4ksi my\u00f6s ihmissuhteissa, yhteis\u00f6iss\u00e4 ja ty\u00f6paikalla toimimisen taitoihin (7).<\/p>\n<p>Sosioemotionaalisten taitojen opiskelu m\u00e4\u00e4ritell\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 viiteen osaamisalueeseen, joita ovat:<\/p>\n<ul>\n<li>itsetietoisuus<\/li>\n<li>itsejohtaminen<\/li>\n<li>sosiaalinen tietoisuus<\/li>\n<li>ihmissuhdetaidot<\/li>\n<li>vastuullinen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteko.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Erityisesti Amerikassa tunnettu j\u00e4rjest\u00f6 Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL) on luonut viitekehyksen n\u00e4iden viiden osa-alueen ymp\u00e4rille ja tuottanut runsaasti materiaalia menetelm\u00e4n koulumaailmaan integroimisen tueksi. (8) Kansainv\u00e4linen taloudellisen yhteisty\u00f6n ja kehityksen j\u00e4rjest\u00f6 OECD (Organisation for economic co-operation and development) on luonut arviointimenetelm\u00e4n, jota k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s Suomessa sosioemotionaalisten taitojen mittaamiseen. OECD:n arviointi pohjautuu tunnettuun Big Five -malliin (ks. kuvio 2), ja mitattavia sosioemotionaalisia taitoja siin\u00e4 on yhteens\u00e4 17 (9,10).<\/p>\n<figure id=\"attachment_1406\" aria-describedby=\"caption-attachment-1406\" style=\"width: 620px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1406\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset4.png\" alt=\"\" width=\"620\" height=\"374\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1406\" class=\"wp-caption-text\">Kuvio 2. Sosioemotionaalisia taitoja mittaava kyselytutkimuksen osa-alueet. Kuva tehty soveltaen OECD 2021 raporttia. (10)<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Hyvinvoivana jatko-opintoihin ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Yhten\u00e4 YK:n kest\u00e4v\u00e4n kehityksen tavoiteohjelman Agenda 2030:n 17:sta tavoitteesta on hyv\u00e4 koulutus, jonka tavoitteena on taata kaikille avoin, tasa-arvoinen ja laadukas koulutus sek\u00e4 elinik\u00e4iset oppimismahdollisuudet. T\u00e4h\u00e4n sis\u00e4ltyy muun muassa tavoite varmistaa, ett\u00e4 nuoret siirtyv\u00e4t ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n riitt\u00e4vin ty\u00f6el\u00e4m\u00e4taidoin. (11) Vaikka Suomen koulutusj\u00e4rjestelm\u00e4 on edelleen maailman huipputasoa, on ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n psyykkisen kuormituksen lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 sek\u00e4 yksil\u00f6n ett\u00e4 yhteiskunnan kannalta t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jatko-opintoihin ja edelleen ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n siirtyy psyykkisesti terveit\u00e4 ja hyvinvoivia kansalaisia. T\u00e4h\u00e4n tarvitaan koko kouluyhteis\u00f6n panosta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1407\" aria-describedby=\"caption-attachment-1407\" style=\"width: 466px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1407\" src=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset5.jpg\" alt=\"\" width=\"466\" height=\"311\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1407\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Pexels-kuvapankki<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>Blogin ovat kirjoittaneet Terveyden edist\u00e4misen YAMK-tutkinnon opiskelijat. T\u00e4m\u00e4 blogi kuuluu YAMK Terveyden edist\u00e4misen tutkinto-ohjelman Terveysviestint\u00e4-toteutukseen, josta ovat vastanneet asiantuntija Elina Ala-Nikkola sek\u00e4 lehtorit Jaana Seitovirta ja Teija Rautiola. Blogikirjoittamista ovat ohjanneet toteutuksen lehtorit.<\/em><\/p>\n<h4>L\u00e4hteet:<\/h4>\n<p>1) THL 2021. Perustulokset nuoret 2019 ja 2021. P\u00e4ivitetty 4.10.2021. &lt;<a href=\"https:\/\/sampo.thl.fi\/pivot\/prod\/fi\/ktk\/ktk1\/summary_perustulokset2?alue_0=600836&amp;mittarit_0=199594&amp;mittarit_1=199900&amp;mittarit_2=199256&amp;vuosi_0=v2019&amp;kouluaste_0=161123\">https:\/\/sampo.thl.fi\/pivot\/prod\/fi\/ktk\/ktk1\/summary_perustulokset2?alue_0=600836&amp;mittarit_0=199594&amp;mittarit_1=199900&amp;mittarit_2=199256&amp;vuosi_0=v2019&amp;kouluaste_0=161123<\/a>&gt;. Viitattu 25.10.2022.<\/p>\n<p>2) Finlex. &lt;<a href=\"https:\/\/www.finlex.fi\/fi\/laki\/alkup\/2013\/20131287\">https:\/\/www.finlex.fi\/fi\/laki\/alkup\/2013\/20131287<\/a>&gt;. Viitattu 31.10.2022.<\/p>\n<p>3) Salmela-Aro, Katariina &amp; Upadyaya, Katja 2020. School engagement and burnout profiles during high school \u2013The role of socio-emotional skills. European Journal of Developmental Psychology 17 (6). 943\u2013964. \u00ad\u00ad\u00ad\u00ad\u00ad<\/p>\n<p>4) Opetushallitus. &lt;<a href=\"https:\/\/www.oph.fi\/fi\/opettajat-ja-kasvattajat\/tunnetaidot-koulussa\">https:\/\/www.oph.fi\/fi\/opettajat-ja-kasvattajat\/tunnetaidot-koulussa<\/a>&gt;. Viitattu 26.10.2022.<\/p>\n<p>5) Ahonen, Timo &amp; Lyytinen, Heikki &amp; Lyytinen, Paula &amp; Nurmi, Jan-Erik &amp; Pulkkinen, Lea &amp; Ruoppila, Isto. 2014. Ihmisen psykologinen kehitys. PS-kustannus.<\/p>\n<p>6) Salmela-Aro, Katariina 2011. Mik\u00e4 nuoria liikuttaa? Uupumuksesta intoon. Tieteess\u00e4 tapahtuu 2011. 4\u20135. &lt;<a href=\"https:\/\/journal.fi\/tt\/article\/view\/4246\/3960\">https:\/\/journal.fi\/tt\/article\/view\/4246\/3960<\/a>&gt;.<\/p>\n<p>7) Frey, Nancy &amp; Fisher, Douglas &amp; Smith, Dominique 2019. All Learning Is Social and Emotional: Helping Students Develop Essential Skills for the Classroom and Beyond. Association for Supervision &amp; Curriculum Development. ASCD.<\/p>\n<p>8) Bear, George G. &amp; Whitcomb, Sara A. &amp; Elias, Maurice J. &amp; Blank. Jessica C. 2015. SEL and Schoolwide Positive Behavioral Interventions and Supports. Handbook of Social and Emotional Learning. Research and Practice. New York: The Guillford Press. 453\u2013467.<\/p>\n<p>9) Eduskunta. OECD-tietopaketti. &lt;<a href=\"https:\/\/www.eduskunta.fi\/FI\/naineduskuntatoimii\/kirjasto\/aineistot\/kv-jarjestot\/oecd\/Sivut\/default.aspx\">naineduskuntatoimii\/kirjasto\/aineistot\/kv-jarjestot\/oecd\/Sivut\/default.aspx<\/a>&gt;. Viitattu 8.2.2023.<\/p>\n<p>10)\u00a0 OECD Survey on Social and Emotional Skills Technical Report. 2021.&lt;<a href=\"https:\/\/www.oecd.org\/education\/ceri\/social-emotional-skills-study\/sses-technical-report.pdf\">https:\/\/www.oecd.org\/education\/ceri\/social-emotional-skills-study\/sses-technical-report.pdf<\/a>&gt;. Viitattu 5.11.2022.<\/p>\n<p>11) Suomen YK-Liitto. 4 Hyv\u00e4 koulutus. &lt;<a href=\"https:\/\/www.ykliitto.fi\/hyva-koulutus\">https:\/\/www.ykliitto.fi\/hyva-koulutus<\/a>&gt;. Viitattu 6.11.2022.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>THL:n tekem\u00e4n kouluterveyskyselyn mukaan lukiolaisten uupuminen koskettaa yh\u00e4 isompaa osaa lukiolaisista, erityisesti tytt\u00f6j\u00e4. (1) Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan uupumusasteisesta v\u00e4symyksest\u00e4 k\u00e4rsi jopa l\u00e4hes puolet, eli 48,2 %, tyt\u00f6ist\u00e4 ja 24 % pojista.\u00a0Koulu-uupumusta koki 27,5 % tyt\u00f6ist\u00e4 ja pojista 21,1 %. (1) Kun vertaillaan vuoden 2019 ja 2021 kouluterveyskyselyit\u00e4, voidaan n\u00e4hd\u00e4 nouseva trendi sek\u00e4 poikien ett\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":46,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[73,75,77,71,79],"class_list":["post-45","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen","tag-monialainen-yhteistyo","tag-nuorten-uupumus","tag-opiskelijaterveydenhuolto","tag-terveyden-edistaminen","tag-tunnetaidot"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"THL:n tekem\u00e4n kouluterveyskyselyn mukaan lukiolaisten uupuminen koskettaa yh\u00e4 isompaa osaa lukiolaisista, erityisesti tytt\u00f6j\u00e4. (1) Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan uupumusasteisesta v\u00e4symyksest\u00e4 k\u00e4rsi jopa l\u00e4hes puolet, eli 48,2 %, tyt\u00f6ist\u00e4 ja 24 % pojista.\u00a0Koulu-uupumusta koki 27,5 % tyt\u00f6ist\u00e4 ja pojista 21,1 %. (1) Kun vertaillaan vuoden 2019 ja 2021 kouluterveyskyselyit\u00e4, voidaan n\u00e4hd\u00e4 nouseva trendi sek\u00e4 poikien ett\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-08T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T07:35:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"368\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"552\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"headline\":\"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane &#8211; Tunnetaidoista apua jaksamiseen\",\"datePublished\":\"2023-02-08T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:35:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/\"},\"wordCount\":923,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Lukiolaiset1.jpg\",\"keywords\":[\"Monialainen yhteisty\u00f6\",\"Nuorten uupumus\",\"Opiskelijaterveydenhuolto\",\"Terveyden edist\u00e4minen\",\"Tunnetaidot\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/\",\"name\":\"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Lukiolaiset1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-08T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:35:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Lukiolaiset1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Lukiolaiset1.jpg\",\"width\":368,\"height\":552},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2023\\\/02\\\/09\\\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane &#8211; Tunnetaidoista apua jaksamiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/\",\"name\":\"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\",\"description\":\"Boostia menetelmien ja toimintamallien kehitt\u00e4miseen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a\",\"name\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat\"},\"description\":\"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/author\\\/m0600868\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","og_description":"THL:n tekem\u00e4n kouluterveyskyselyn mukaan lukiolaisten uupuminen koskettaa yh\u00e4 isompaa osaa lukiolaisista, erityisesti tytt\u00f6j\u00e4. (1) Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan uupumusasteisesta v\u00e4symyksest\u00e4 k\u00e4rsi jopa l\u00e4hes puolet, eli 48,2 %, tyt\u00f6ist\u00e4 ja 24 % pojista.\u00a0Koulu-uupumusta koki 27,5 % tyt\u00f6ist\u00e4 ja pojista 21,1 %. (1) Kun vertaillaan vuoden 2019 ja 2021 kouluterveyskyselyit\u00e4, voidaan n\u00e4hd\u00e4 nouseva trendi sek\u00e4 poikien ett\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/","og_site_name":"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","article_published_time":"2023-02-08T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T07:35:54+00:00","og_image":[{"width":368,"height":552,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/"},"author":{"name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"headline":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane &#8211; Tunnetaidoista apua jaksamiseen","datePublished":"2023-02-08T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:35:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/"},"wordCount":923,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg","keywords":["Monialainen yhteisty\u00f6","Nuorten uupumus","Opiskelijaterveydenhuolto","Terveyden edist\u00e4minen","Tunnetaidot"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/","name":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane - Tunnetaidoista apua jaksamiseen - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg","datePublished":"2023-02-08T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:35:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Lukiolaiset1.jpg","width":368,"height":552},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2023\/02\/09\/lukiolaisten-uupumus-ei-pelkalla-levolla-parane-tunnetaidoista-apua-jaksamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lukiolaisten uupumus ei pelk\u00e4ll\u00e4 levolla parane &#8211; Tunnetaidoista apua jaksamiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/","name":"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","description":"Boostia menetelmien ja toimintamallien kehitt\u00e4miseen","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/c7e19ee34a9e59bfc3c7ee904f65697a","name":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e52c9c32671a2063356dd2fc2679c847a39295f1195138d914a11d3738444a67?s=96&d=mm&r=g","caption":"Terveyden edist\u00e4misen bloggaajat"},"description":"Bloggaajat ovat Metropolia Ammattikorkeakoulun terveyden edist\u00e4misen ylemm\u00e4n ammattikorkeakoulututkinnon opiskelijoita. Aiheet liittyv\u00e4t yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4miseen terveysviestinn\u00e4n avulla.","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/author\/m0600868\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":45},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions\/51"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}