{"id":17,"date":"2022-04-12T00:00:00","date_gmt":"2022-04-11T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/"},"modified":"2024-10-01T10:35:55","modified_gmt":"2024-10-01T07:35:55","slug":"katse-kauas-likinakoisyys-haltuun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/","title":{"rendered":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun"},"content":{"rendered":"

Silmien terveytt\u00e4 voivat uhata monet asiat silm\u00e4sairauksista taittovirheisiin. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 uhkatekij\u00e4 on likitaitteisuus, joka voi aiheuttaa riskej\u00e4 silm\u00e4n terveydentilalle. WHO onkin luokitellut kasvavan likitaitteisuuden maailmanlaajuiseksi terveysuhkaksi, ja siit\u00e4 on tullut yksi suurimmista n\u00e4k\u00f6vammaisuuden aiheuttajista maailmanlaajuisesti. (14, 16). Likitaitteisuuden kasvun ennusteita on esitelty yll\u00e4 olevassa kuvassa.<\/p>\n

Likitaitteisuus on silm\u00e4n taittovirhe, jossa silm\u00e4 kasvaa liian pitk\u00e4ksi tai koko optinen j\u00e4rjestelm\u00e4 on liian voimakas. Molemmissa tapauksissa valo ei taitu verkkokalvolle saakka ja kaukana olevat asiat n\u00e4kyv\u00e4t ep\u00e4tarkkoina. Likitaitteisuus on helppo korjata silm\u00e4- tai piilolaseilla, mutta silm\u00e4n liiallisen pituuskasvun aiheuttamia riskej\u00e4 ne eiv\u00e4t poista. Etenkin korkea likitaitteisuus (\u2264 -6D) voi lis\u00e4t\u00e4 kaihin, glaukooman, verkkokalvon irtauman ja myooppisen makuladegeneraation eli likitaitteisuudesta johtuvan silm\u00e4npohjan rappeuman riski\u00e4. (2, 3, 6, 15, 16). WHO:n mukaan myooppinen makuladegeneraatio on jo nyt suurin syy likitaitteisuudesta johtuvalle n\u00e4\u00f6n heikkenemiselle (14).<\/p>\n

\"\"
Kuva 2. Kuva 2. Normaali ja likitaitteinen silm\u00e4 (Seltman 2020).<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Miten likitaitteisuuden kasvuun voidaan vaikuttaa? <\/strong><\/p>\n

Lapsille ymp\u00e4ri maailman tehtyjen tutkimusten mukaan likitaitteisuuden etenemiseen vaikuttavat sek\u00e4 geneettiset ett\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00e4t, kuten ulkoilu ja l\u00e4hity\u00f6skentely. Vaikka likitaitteisuus on vahvasti perinn\u00f6llist\u00e4, niin ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00f6iden uskotaan kuitenkin vaikuttavan geenej\u00e4 enemm\u00e4n. Ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00f6ihin vaikuttaminen on nykytutkimustulosten valossa t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 roolissa likitaitteisuuden hillitsemisess\u00e4. (2, 15, 16). Metropolia ammattikorkeakoulussa toteutettiin syksyll\u00e4 2021 opinn\u00e4ytteen\u00e4 systemoitu kirjallisuuskatsaus, jossa k\u00e4siteltiin likitaitteisuuden kasvuun liittyvi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4. Ty\u00f6n l\u00e4ht\u00f6kohtana oli likitaitteisuuden ennaltaehk\u00e4isy terveyden edist\u00e4misen n\u00e4k\u00f6kulmasta. Ty\u00f6n ulkopuolelle rajattiin likin\u00e4k\u00f6isyyden hoitoon k\u00e4ytetyt pehme\u00e4t piilolinssit ja silm\u00e4lasiratkaisut. Ty\u00f6n tulokset, joista t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa esitell\u00e4\u00e4n keskeisimm\u00e4t, koottiin yhteen 21:st\u00e4 tutkimuksesta.<\/p>\n

Runsaan l\u00e4hity\u00f6skentelyn eli lukemisen, kirjoittamisen ja digitaalisten laitteiden k\u00e4yt\u00f6n on todettu lis\u00e4\u00e4v\u00e4n lasten likitaitteisuutta (2,4). Likitaitteisuuteen vaikuttavan l\u00e4hity\u00f6skentelyajan katsotaan olevan kouluty\u00f6n lis\u00e4ksi \u2265 2\u20133 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Lis\u00e4ksi l\u00e4hity\u00f6skentelyn ergonomia ja intensiteetti ovat liitoksissa likitaitteisuuden etenemiseen. Lukuet\u00e4isyyden minimisuositus on noin 20\u201330 cm ja l\u00e4hity\u00f6skentely\u00e4 tulisi my\u00f6s tauottaa 30\u201360 min v\u00e4lein. L\u00e4helle katsoessa silm\u00e4 on jatkuvassa j\u00e4nnitystilassa ja tauon aikana silm\u00e4 p\u00e4\u00e4see rentoutumaan, jolloin yht\u00e4jaksoinen rasitus j\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4isemm\u00e4ksi. (2, 7, 9, 10).<\/p>\n

Lasten ulkoilun on osittain todettu toimivan likitaitteisuudelta suojaavana tekij\u00e4n\u00e4. Toisaalta kaikki lapset eiv\u00e4t ulkoile riitt\u00e4v\u00e4sti, jotta ulkoilua voitaisiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 likitaitteisuudelta suojaavana tekij\u00e4n\u00e4. Suositusten mukaan tulisi ulkoilla p\u00e4ivitt\u00e4in noin 2\u20133 tuntia, jotta likitaitteisuuden eteneminen hidastuisi. Ulkoiltaessa silm\u00e4 p\u00e4\u00e4see rentoutumaan eik\u00e4 j\u00e4nnity l\u00e4hikatselusta. Ulkoilu itsess\u00e4\u00e4n ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 suojaa likitaitteisuudelta, vaan mukaan tarvitaan my\u00f6s muutoksia l\u00e4hity\u00f6skentelytapoihin. (1, 5, 10, 13).<\/p>\n

Likitaitteisuuden ennaltaehk\u00e4isy tulevaisuudessa<\/b><\/p>\n

Likitaitteisuutta ei osata t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 pit\u00e4\u00e4 terveysuhkana, eik\u00e4 tiedostaa siit\u00e4 esimerkiksi lapsille aiheutuvia riskej\u00e4 (6). Likitaitteisuuden uhkan esille tuomiseen tarvittaisiinkin monialaista yhteisty\u00f6t\u00e4 eri ammattiryhmien, kuten terveysalan ammattilaisten ja poliittisten p\u00e4\u00e4tt\u00e4jien, v\u00e4lill\u00e4. \u00a0T\u00e4ll\u00f6in halutut terveystavoitteet likitaitteisuuden kasvun hillitsemisess\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isyss\u00e4 olisi mahdollista toteuttaa. Likitaitteisuuden ennaltaehk\u00e4isyss\u00e4 on mahdollista k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 promotiivista terveyden edist\u00e4misen n\u00e4k\u00f6kulmaa, joka toteutuu p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti yhteis\u00f6n ja yhteiskunnan tasoilla. T\u00e4ll\u00f6in likitaitteisuuden kehitykseen olisi mahdollista vaikuttaa yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6jen voimavaroja vahvistamalla sek\u00e4 luomalla mahdollisuuksia huolehtia omasta ja ymp\u00e4rist\u00f6n terveydest\u00e4 jo ennaltaehk\u00e4isev\u00e4sti. (11). Lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tietoisuutta riskeist\u00e4 voitaisiin vaikuttaa tulevaisuuden n\u00e4kymiin muuttamalla ulkoiluun ja l\u00e4hity\u00f6skentelyyn liittyvi\u00e4 toimintatapoja suositusten mukaisiksi. Ennaltaehk\u00e4isevin\u00e4 toimenpitein\u00e4 voidaan pit\u00e4\u00e4 esimerkiksi taukoja yht\u00e4jaksoisessa opiskelussa sek\u00e4 riitt\u00e4vi\u00e4 ulkoilma-aktiviteettej\u00e4.<\/p>\n

Lis\u00e4ksi likitaitteisuus ja siihen liittyv\u00e4t liit\u00e4nn\u00e4issairaudet kuormittavat terveydenhuoltoa, niin taloudellisesti, kuin resurssitasollakin. Mik\u00e4li globaalit ennusteet likitaitteisuuden kasvusta l\u00e4hivuosikymmenten aikana tulevat toteutumaan, niin terveydenhuolto kuormittuu jatkossa yh\u00e4 enemm\u00e4n. Likitaitteisuuden ennaltaehk\u00e4isy ja torjunta tulisi huomioida jo poliittisten p\u00e4\u00e4tt\u00e4jien toimesta, sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 julkisen terveydenhuollon tulevaisuuden strategioihin. \u00a0(5, 6, 17). T\u00e4ll\u00f6in lasten ulkoilu- ja l\u00e4hity\u00f6skentelysuosituksista olisi mahdollista tulla osa jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 toimintaamme.\u00a0 Maailmanlaajuista el\u00e4m\u00e4ntyylin muutosta l\u00e4hity\u00f6skentely- ja ulkoilutapojen osalta ei voida t\u00e4ysin est\u00e4\u00e4, mutta oikeanlaisilla ohjeistuksilla ja suosituksilla voitaisiin likitaitteisuuden kasvuun puuttua.<\/p>\n

 <\/p>\n

Marikki Suvala, <\/strong>optometristi AMK <\/strong>on Terveyden edist\u00e4misen koulutusohjelmasta (YAMK) Metropolia Ammattikorkekoulusta. Artikkeli perustuu opinn\u00e4ytety\u00f6h\u00f6n \u201dMyopia \u2013 globaali terveysuhka”.<\/p>\n

Juha Havukumpu, FM, Lehtori. <\/strong>Metropolia Ammattikorkeakoulu, Kuntoutus ja tutkiminen osaamisalue, Master’s DP in Health Business Management.<\/p>\n

Kristiina Heinonen, FT, TtM, Lehtori <\/strong>on toiminut lehtorina Metropolia Ammattikorkeakoulussa, tutkijana ja pitk\u00e4n linjan terveyden edist\u00e4j\u00e4n\u00e4 erityisesti perhehoitoty\u00f6ss\u00e4. H\u00e4n toimii kansallisissa ja kansainv\u00e4liss\u00e4 yhteisty\u00f6ss\u00e4 ja Monikkoperheet ry:n asiantuntijana.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Alvarez-Peregrina, Christina C. & Sanchez- Tena, Miguel Angel M.A. & Martinez- Perez, Clara C. & Villa- Collar, Cesar C. 2019. Prevalence and Risk Factors of Myopia in Spain. Journal of Ophthalmology 2019.<\/li>\n
  2. Baird, Paul N. & Saw, Seang-Mei & Lanca, Carla & Guggenheim, Jeremy A. & Smith, Earl L. & Zhou, Xiangtian & Ohno-Matsui, Kyoko & Wu Chang, Pei & Sankaridurg, Padmaja & Chia, Audrey & Rosman, Mohamad & Lamoureux, Ecosse L. & Man, Ryan & He, Mingguang 2020. Myopia (Primer). Nature Reviews: Disease Primers 6 (1). 1\u201320.<\/li>\n
  3. Carr, Brittany & Stell, William K. 2017. The Science behind myopia. Webvision: The Organization of the Retina and Visual System. U.S National Library of Medicine.<\/li>\n
  4. Holden, Brien A. & Fricke, Timothy R. & Jong, Monica & Naduvilath, Thomas J. & Naidoo, Kovin S. & Resnikoff, Serge & Sankaridurg, Padmaja & Wilson, David A. & Wong, Tien Y. 2016. Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050. Ophthalmology 123 (5). 1036\u20131042. American Academy of Ophthalmology<\/li>\n
  5. Jin, Ju- Xiang & Hua, Wen- Juan & Jiang, Xuan & Wu, Xiao- Yan & Yang, Ji- Wen & Gao, Guo- Peng, Fang, Yun & Pei, Chen- Lu &Wang, Song & Zhang, Jie- Zheng & Tao, Li- Ming & Tao, Fang- Biao 2015. Effect of outdoor activity on myopia onset and progression in school- aged children in northeast china: the sujiatun eye care study. BMC Ophthalmology 15.<\/li>\n
  6. Morgan, Ian.G.& Ohno-Matsui, Kyoko & Saw, Seand-Mei 2012. ”Ophthalmology 2: Myopia”,\u00a0The Lancet 379 (9827). 1739\u20131748.<\/li>\n
  7. N\u00e9meth, Janos & Tapaszt\u00f3, Beata & Aclimandos, Wagih A. & Kestelyn, Philippe, Jonas Jost B. & De Faber Jan-Tjeerd H.N. & Januleviciene, Ingrida & Grzybowski, Andrzej & Nagy, Zoltan Zolt & P\u00e4rssinen, Olavi & Guggenheim, Jeremy A. & Allen, Peter M. & Baraas Rigmor C. & Saunders, Kathryn J. & Flitcroft, Daniel Ian & Gray ,Lyle S. & Polling, Jan Roelof, Haarman, Annechien Eg & Tideman J. Willem L. & Wolffsohn, James Stuart & Wahl, Siegfried & Mulder, Jeroen A. & Smirnova, Irina Yurievna & Formenti, Marino & Radhakrishnan, Hema & Resnikoff, Serge 2021. Update and guidance on management of myopia. European Society of Ophthalmology in cooperation with International Myopia Institute. Eur J Ophthalmology 31(3). 853\u2013883.<\/li>\n
  8. O\u2019Connor, Kevin 2018. Myopic epidemic. Capital Eyes- verkkosivusto. <https:\/\/www.capitaleyes.co.nz\/news\/2018\/7\/18\/myopia-epidemic>. Luettu 18.11.2021.<\/li>\n
  9. Pin-Chen, Huang & Ya-Chuan, Hsiao & Ching-Yao, Tsai & Der-Chong, Tsai & Chi-Wen, Chen & Chih-Chien Hsu & Huang, S hier-Chieg & Meng-Hui, Lin & Yiing-Mei, Liou 2020. Protective behaviours of near work and time outdoors in myopia prevalence and progression in myopic children: a 2-year prospective population study. \u00a0British Journal of Ophthalmology 104(7). 956\u2013961.<\/li>\n
  10. Rusnak, Stepan & Salcman, Vaclav & Hecova, Lenka & Kasl, Zdenek 2018. Myopia Progression Risk: Seasonal and Lifestyle Variations in Axial Length Growth in Czech Children.\u00a0Journal of Ophthalmology\u00a0vol. 2018. 1\u20135.<\/li>\n
  11. Savola, Elina & Koskinen- Ollonqvist, Pirjo 2005. Terveyden edist\u00e4minen esimerkein. K\u00e4sitteit\u00e4 ja selityksi\u00e4. Edita Prima Oy, Helsinki 2005.<\/li>\n
  12. Saxena, Rohit & Vashist, Praveen & Tandon, Radhika & Pandey, Ravindra M. & Bhardawaj, Amit & Gupta, Vivek & Menon, Vimala 2017. Incidence and progression of myopia and associated factors in urban school children in Delhi: The North India Myopia Study (NIM Study).\u00a0PLoS One 12(12). 1\u201312.<\/li>\n
  13. Seltman, Whitney 2020. What is myopia (Nearsightedness)? WebMD- verkkosivusto. <https:\/\/www.webmd.com\/eye-health\/nearsightedness-myopia>. Luettu 18.11.2011.<\/li>\n
  14. World Health Organization 2017. The impact of myopia and high myopia. Report of the Joint World Health Organization\u2013Brien Holden Vision Institute Global Scientific Meeting on Myopia. University of South New Wales. Geneva: World health Organization.<\/li>\n
  15. Xiong, Shuyu & Sankaridurg, Padmaja & Naduvilath, Thomas & Zeng, Jiajie & Zou, Haidong & Lv, Minzhi & He, Xianggui & Xu, Xun 2017. Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta\u2010analysis and systematic review. Acta Ophtalmologica 2017, 95. 551\u2013566.<\/li>\n
  16. Xue-Bi, Cai & Shou-Ren, Shen & De-Fu, Chen & Qingjiong, Zhang & Zi-Bing, Jin 2019. An overview of myopia genetics. Experimental eye research 188. 1\u201318.<\/li>\n
  17. Zhang, Xiyan & Wang, Yan & Pan, Chenwei & Yang, Wenyi & Xiang, Yao & Yang, Jie & Zhang, Fengyun 2020. Effect of Genetic-Environmental Interaction on Chinese Childhood Myopia,\u00a0Journal of Ophthalmology 2020. 1\u20136.<\/li>\n<\/ol>\n

    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Silmien terveytt\u00e4 voivat uhata monet asiat silm\u00e4sairauksista taittovirheisiin. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 uhkatekij\u00e4 on likitaitteisuus, joka voi aiheuttaa riskej\u00e4 silm\u00e4n terveydentilalle. WHO onkin luokitellut kasvavan likitaitteisuuden maailmanlaajuiseksi terveysuhkaksi, ja siit\u00e4 on tullut yksi suurimmista n\u00e4k\u00f6vammaisuuden aiheuttajista maailmanlaajuisesti. (14, 16). Likitaitteisuuden kasvun ennusteita on esitelty yll\u00e4 olevassa kuvassa. Likitaitteisuus on silm\u00e4n taittovirhe, jossa silm\u00e4 kasvaa liian pitk\u00e4ksi tai […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":20,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,33,35,37],"class_list":["post-17","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen","tag-lahityoskentelysuositukset","tag-likitaitteisuus","tag-silmasairaudet","tag-terveysuhka"],"acf":[],"yoast_head":"\nKatse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Silmien terveytt\u00e4 voivat uhata monet asiat silm\u00e4sairauksista taittovirheisiin. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 uhkatekij\u00e4 on likitaitteisuus, joka voi aiheuttaa riskej\u00e4 silm\u00e4n terveydentilalle. WHO onkin luokitellut kasvavan likitaitteisuuden maailmanlaajuiseksi terveysuhkaksi, ja siit\u00e4 on tullut yksi suurimmista n\u00e4k\u00f6vammaisuuden aiheuttajista maailmanlaajuisesti. (14, 16). Likitaitteisuuden kasvun ennusteita on esitelty yll\u00e4 olevassa kuvassa. Likitaitteisuus on silm\u00e4n taittovirhe, jossa silm\u00e4 kasvaa liian pitk\u00e4ksi tai […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-11T21:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T07:35:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"539\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"304\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vierailija\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vierailija\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"vierailija\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"headline\":\"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun\",\"datePublished\":\"2022-04-11T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:35:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/\"},\"wordCount\":1415,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Katse_kauas1.jpg\",\"keywords\":[\"l\u00e4hity\u00f6skentelysuositukset\",\"likitaitteisuus\",\"silm\u00e4sairaudet\",\"terveysuhka\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/\",\"name\":\"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Katse_kauas1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-11T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T07:35:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Katse_kauas1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/21\\\/2024\\\/09\\\/Katse_kauas1.jpg\",\"width\":539,\"height\":304},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/2022\\\/04\\\/12\\\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/\",\"name\":\"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti\",\"description\":\"Boostia menetelmien ja toimintamallien kehitt\u00e4miseen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\",\"name\":\"vierailija\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"vierailija\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\\\/author\\\/vierailija\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","og_description":"Silmien terveytt\u00e4 voivat uhata monet asiat silm\u00e4sairauksista taittovirheisiin. Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 uhkatekij\u00e4 on likitaitteisuus, joka voi aiheuttaa riskej\u00e4 silm\u00e4n terveydentilalle. WHO onkin luokitellut kasvavan likitaitteisuuden maailmanlaajuiseksi terveysuhkaksi, ja siit\u00e4 on tullut yksi suurimmista n\u00e4k\u00f6vammaisuuden aiheuttajista maailmanlaajuisesti. (14, 16). Likitaitteisuuden kasvun ennusteita on esitelty yll\u00e4 olevassa kuvassa. Likitaitteisuus on silm\u00e4n taittovirhe, jossa silm\u00e4 kasvaa liian pitk\u00e4ksi tai […]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/","og_site_name":"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","article_published_time":"2022-04-11T21:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T07:35:55+00:00","og_image":[{"width":539,"height":304,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"vierailija","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"vierailija","Arvioitu lukuaika":"7 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/"},"author":{"name":"vierailija","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"headline":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun","datePublished":"2022-04-11T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:35:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/"},"wordCount":1415,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg","keywords":["l\u00e4hity\u00f6skentelysuositukset","likitaitteisuus","silm\u00e4sairaudet","terveysuhka"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/","name":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun - Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg","datePublished":"2022-04-11T21:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T07:35:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2024\/09\/Katse_kauas1.jpg","width":539,"height":304},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/2022\/04\/12\/katse-kauas-likinakoisyys-haltuun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Katse kauas \u2013 likin\u00e4k\u00f6isyys haltuun"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/","name":"Kest\u00e4v\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja hyvinvointia monialaisesti","description":"Boostia menetelmien ja toimintamallien kehitt\u00e4miseen","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81","name":"vierailija","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e01cf1e9eba5181ea208524879492a06980195ac902464a7f3dba6a2eae544e?s=96&d=mm&r=g","caption":"vierailija"},"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/author\/vierailija\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":17},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions\/19"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/kestavaa-terveytta-ja-hyvinvointia-monialaisesti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}