{"id":1283,"date":"2021-12-22T00:00:00","date_gmt":"2021-12-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/"},"modified":"2024-10-01T12:18:22","modified_gmt":"2024-10-01T09:18:22","slug":"onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/","title":{"rendered":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen"},"content":{"rendered":"

Oppimisen teorioita on runsaasti, ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 runsaasti on viime vuosina kirjoitettu onnellisuudesta. Kansakoulun aikainen oppiminen ei ainakaan vanhempieni ik\u00e4polven mukaan ollut erityisen onnellista; kehuja ja kiitoksia tuli harvoin ja v\u00e4\u00e4rist\u00e4 vastauksista saattoi saada karttakepist\u00e4 sormille. Onneksi jossain vaiheessa opetukseen ja oppimisen k\u00e4sitteeseen tulivat mukaan lempeys ja armollisuus.<\/span><\/p>\n

Molemmat teemat kiehtovat itse\u00e4ni, ja tulkitsen oppimisen hyvin laveasti \u2013 oppimista tapahtuu jatkuvasti kaikenlaisissa ymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4. Siksi on kiehtovaa pohtia, miten oppiminen tekee onnelliseksi ja mitk\u00e4 asiat siihen vaikuttavat.<\/span><\/p>\n

Riman laskeminen oikotie onneen?<\/span><\/h2>\n

Blogiteksti-idea syntyi lehtiartikkelista loppuvuodesta 2020. Juttu kertoi downshiftaamisesta, otsikkona oli \u201dPaine menesty\u00e4 aiheuttaa rimakauhua\u201d (HS, 6.11.2020). Teksti perustui kasvatustieteilij\u00e4n ja filosofin Juha T. Hakalan haastatteluun ja kirjaan \u201dV\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 enemm\u00e4n: miksi pienet askelet ovat hyv\u00e4st\u00e4 ja liiallinen kunnianhimo pahasta\u201d.<\/span><\/p>\n

Hakalan v\u00e4itteiss\u00e4 omaan korvaan s\u00e4r\u00e4hti eniten ep\u00e4mukavuusalueen kritisoiminen. \u201dUnohda heikkoudet ja pysy poissa ep\u00e4mukavuusalueelta. Satsaa omiin vahvuuksiisi ja rakenna ty\u00f6el\u00e4m\u00e4suhteesi nimenomaan niiden varaan\u201d, Hakala sanoo. T\u00e4m\u00e4 her\u00e4tti kiinnostuksen, ja osaltaan my\u00f6s vastustuksen. Olen ollut innokas ep\u00e4mukavuusalueelle hyppij\u00e4 jo nuoruusi\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien. Jotkut lyhyet kokeilut ovat onnistuneet, jotkut ep\u00e4onnistuneet surkeasti, ja joskus kyse on ollut vain pitk\u00e4j\u00e4nteisest\u00e4 puurtamisesta, jossa ei ole mitattu onnistumisprosenttia. Siksi halusin selvitt\u00e4\u00e4 onko Hakalan ehdotus tosiaan paras mahdollinen tapa el\u00e4\u00e4, opiskella ja ty\u00f6skennell\u00e4, vai l\u00f6yd\u00e4nk\u00f6 kuitenkin perusteita ep\u00e4mukavuusalueen ty\u00f6st\u00e4miseen.<\/span><\/p>\n

Hakala (2020) puhuu paljon kunnianhimosta ja sen k\u00e4\u00e4nt\u00f6puolesta, joka voi ilmet\u00e4 kaikki esteet tielt\u00e4 raivaavana ahneutena tai asioiden loputtomana viilaamisena, mitk\u00e4 molemmat tarkoittavat korkeaa rimaa. T\u00e4t\u00e4 riman korkeutta h\u00e4n nimenomaan kritisoi. Hakala p\u00e4\u00e4tyi selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n Nobel-palkinnon voittaneiden henkil\u00f6iden tieteellist\u00e4 luovuutta, ja vastauksia saatuaan h\u00e4n l\u00f6ysi tietynlaisen yht\u00e4l\u00e4isyyden heid\u00e4n ty\u00f6skentelytavoissaan. Huipulle edenneet tutkijat saattoivat nivoa kaiken tekemisens\u00e4 harrastuksia my\u00f6ten samaan luovaan prosessiin, mutta niin ettei siit\u00e4 tarvinnut ottaa erityist\u00e4 stressi\u00e4, vaan prosessi saattoi jatkua pitk\u00e4\u00e4nkin, jopa vuosia. \u201dOleellista oli havaita ja my\u00f6s hyv\u00e4ksy\u00e4 se, ettei kaikkien siihen kytkeytyvien ideoiden ja langanp\u00e4iden suinkaan tarvinnut olla jatkuvan intensiivisen p\u00f6yhinn\u00e4n kohteina. – – (Ajatusten ja ideoiden) on annettava marinoitua ja kypsy\u00e4 hiljalleen, jotta ne voisivat my\u00f6hemmin tulla esille jalostuneempina, perustellumpina.\u201d<\/span><\/p>\n

Ajatus Hakalan kirjan taustalla on siis leppoisamman asenteen omaksuminen ja ett\u00e4 riman laskeminen on kaikin puolin ok. Liian korkea rima voi saada aikaan, no, rimakauhua, ja tuottaa sen, ett\u00e4 henkil\u00f6 ei saa jotain ty\u00f6t\u00e4 valmiiksi mill\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 voi my\u00f6s johtaa asioiden marinoimiseen vuosikausia. T\u00e4ss\u00e4 lienee kuitenkin merkitt\u00e4v\u00e4 ero: n\u00e4ill\u00e4 huippututkijoilla ei oletettavasti ollut taustalla vaatimusta tai tavoitetta saada Nobel-palkinto, siin\u00e4 miss\u00e4 opiskelijalla tai projektity\u00f6ntekij\u00e4ll\u00e4 voi olla hy\u00f6dyllinenkin tavoite saada valmiiksi opinn\u00e4ytety\u00f6 tai tietty ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in riman laskeminen voi olla t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta saa valmiiksi edes jotakin ja tekij\u00e4 itse ei pala loppuun.<\/span><\/p>\n

Flow-tila ja sopivat haasteet<\/span><\/h2>\n

Mihalyi Csikszentmihalyi (2005. Alkuper\u00e4inen 1990) on luonut flow\u2019n k\u00e4sitteen, jossa taitojen ja haasteiden pit\u00e4isi kasvaa samassa suhteessa. Jos taitojen karttuessa haasteet pysyv\u00e4t v\u00e4h\u00e4p\u00e4t\u00f6isin\u00e4, se tylsistytt\u00e4\u00e4 (kuvassa 1 kohta A2). Vastaavasti liian suurien haasteiden edess\u00e4 ihminen ahdistuu ja stressaantuu (kuvassa 1 kohta A3). T\u00e4ss\u00e4 \u201dflow-kanavassa\u201d kulkiessaan ihminen on onnellisimmillaan. My\u00f6s Hakala (2020) my\u00f6nsi, ett\u00e4 \u201dmukavat, leppoisat ja helposti saavutettavissa olevat tavoitteet eiv\u00e4t (nek\u00e4\u00e4n) ole oikotie onneen\u201d.<\/span><\/p>\n

\"\"
Kuva 1. Tietoisuuden kompleksisuus kasvaa flow-toimintojen seurauksena. Kuva kirjasta Flow \u2013 el\u00e4m\u00e4n virta (Csikszentmihalyi 2005).<\/figcaption><\/figure>\n

Csikszentmihalyi (2005) puhuu optimaalisesta kokemuksesta, joka syntyy siit\u00e4 kun saamme jotakin vaikeaa ja arvokasta tapahtumaan, eli olemme aktiivisia toimijoita ja onnistumme teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4mme, vaikka kokemuksen hetkell\u00e4 suoritus voikin olla ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4. \u201dAjan mittaan optimaaliset kokemukset kuitenkin kasvattavat hallinnan tunnetta \u2013 tai paremminkin ehk\u00e4 sit\u00e4 tunnetta, ett\u00e4 olemme osallisia el\u00e4m\u00e4mme sis\u00e4ll\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4misess\u00e4; ja se vie meit\u00e4 l\u00e4hemm\u00e4ksi tuota onnellisuudeksi nimitetty\u00e4 tilaa kuin mik\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 kykenemme kuvittelemaan\u201d. T\u00e4m\u00e4n moni tunnistanee omakohtaisesti: kun saa jonkin vaikean ja haastavan teht\u00e4v\u00e4n suoritettua hyvin, on kokemus eritt\u00e4in voimaannuttava. T\u00e4m\u00e4 saattaa kuitenkin vaatia sit\u00e4 ep\u00e4mukavuusalueelle menemist\u00e4 l\u00e4ht\u00f6tilanteessa.<\/span><\/p>\n

Flow-kokemus on mahdollinen, jos kasvatamme joko taitojamme tai kohtaamiamme haasteita. Csikszentmihalyi (1997) on tehnyt my\u00f6s toisen version kaaviosta (ks. kuva 2), jossa flow ei kuljekaan lineaarisesti alakulmasta yl\u00e4kulmaan, vaan optimaalinen kokemus ilmenee vain siell\u00e4 miss\u00e4 haasteet ja taidot ovat molemmat jo melko korkealla tasolla. Ihannetilanteessa henkil\u00f6n taidot ovat t\u00e4ydellisesti k\u00e4sill\u00e4 olevan haasteen tasolla. Mielenkiintoinen on erityisesti tuo kuvassa mainittu \u201darousal\u201d, jonka voisi k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 vaikka her\u00e4tysreaktioksi. Csikszentmihalyin mukaan t\u00e4m\u00e4 ei ole lainkaan huono tila: her\u00e4\u00e4misess\u00e4 henkil\u00f6 tuntee olonsa keskittyneeksi, aktiiviseksi ja sitoutuneeksi, mutta ei viel\u00e4 kovin vahvaksi. Flow-tasolle p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen pit\u00e4\u00e4 siis opetella uusia taitoja.<\/span><\/p>\n

\"\"
Kuva 2. Optimaalinen kokemus, flow, ilmenee kun sek\u00e4 haasteet ett\u00e4 taidot ovat korkealla tasolla. Kuva kirjasta Finding flow (Csikszentmihalyi, 1997). Termien suomennokset: Saija Heinonen.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

My\u00f6s tuoreemmassa Helsingin Sanomien jutussa (15.11.2021) ty\u00f6ntekoon liittyv\u00e4\u00e4 merkityksellisyytt\u00e4 tutkinut filosofi Frank Martela sanoo ihmisten haluavan p\u00e4\u00e4st\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n omia kykyj\u00e4\u00e4n, oppimaan ja kehittym\u00e4\u00e4n, ja siksi etsimme uusia projekteja ja haasteita. \u201dEiv\u00e4t lapset ole paikallaan, vaan koko ajan keksiv\u00e4t uusia projekteja, oli se sitten tyynyradan oikeaoppinen l\u00e4pihyppely olohuoneessa tai pallonheitto pihalla\u201d. Pikkulasten voisi todeta hakeutuvan toistuvasti t\u00e4lle her\u00e4\u00e4misreaktion tasolle. Ja onneksi n\u00e4in on, sill\u00e4 jos ihminen j\u00e4isi pienest\u00e4 pit\u00e4en k\u00f6ll\u00f6ttelem\u00e4\u00e4n leppoisasti mukavuusalueelleen, niin ihmiskunta ei taitaisi edes k\u00e4vell\u00e4 tai puhua yhteisi\u00e4 kieli\u00e4. T\u00e4st\u00e4 voisi siis p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 ihmisell\u00e4 on ainakin jonkinlainen sis\u00e4syntyinen tarve oppia uutta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kasvun asenne ratkaisee<\/span><\/h2>\n

Carol Dweckin (esim. 2006) mukaan ihmisill\u00e4 on kaksi tapaa asennoitua oman osaamisen kehitt\u00e4miseen:\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  • kasvun asenne (engl. growth mindset), ja\u00a0<\/span><\/li>\n
  • muuttumaton asenne (engl. fixed mindset).\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Jos ajattelet, ett\u00e4 oppimispotentiaalisi on teoriassa rajaton, ja harjoittelun ja uusien kokemusten my\u00f6t\u00e4 voit aina oppia uutta, olet omaksunut kasvun asenteen. Jos taas ajattelet, ett\u00e4 oppimispotentiaalisi on m\u00e4\u00e4ritelty jo syntym\u00e4ss\u00e4 tai muissa taustatekij\u00f6iss\u00e4, olet omaksunut muuttumattoman asenteen.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Vastaavanlaisesta min\u00e4-k\u00e4sityksest\u00e4 on kirjoittanut jo 1970-luvulla Wayne W. Dyer (1977) melko kriittiseen s\u00e4vyyn: \u201d\u201dMin\u00e4 olen aina ollut t\u00e4llainen, se on kerta kaikkiaan minun luontoni.\u201d <\/span>\u2013<\/span> T\u00e4llainen asenne vahvistaa saamattomuuttanne ja ennen muuta se auttaa teit\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kiinni siit\u00e4 j\u00e4rjett\u00f6m\u00e4st\u00e4 k\u00e4sityksest\u00e4, ett\u00e4 teid\u00e4n ei kannata tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n, ellette osaa tehd\u00e4 sit\u00e4 todella hyvin.\u201d Dyer lytt\u00e4\u00e4 intohimoisesti kymmenen eri m\u00e4\u00e4rittelykategoriaa, joita itselleen voi luoda. Oli kyse sitten koulun oppiaineista, k\u00e4dentaidoista, luonteenpiirteist\u00e4 tai motorisista taidoista, Dyerin mukaan luomme verukkeita, joiden perusteella meid\u00e4n ei tulevaisuudessa tarvitse tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 asioista, tai ainakin ne selitt\u00e4v\u00e4t sen miksi suoriudumme niist\u00e4 niin huonosti. H\u00e4n muistuttaa, ett\u00e4 \u201dihminen kehittyy taitavaksi siin\u00e4 mit\u00e4 h\u00e4n harrastaa, ei siin\u00e4 mit\u00e4 h\u00e4n kaihtaa\u201d.<\/span><\/p>\n

    Dyer esitt\u00e4\u00e4 keinoja noidankeh\u00e4st\u00e4 ulos p\u00e4\u00e4semiseksi, ja tulee my\u00f6s maininneeksi sivulauseessa verukkeena vanhempien syytt\u00e4misen omista ominaisuuksista. T\u00e4st\u00e4 on kirjoittanut my\u00f6s Dweck (2016) todeten ett\u00e4 vanhempien ep\u00e4onnistumisen asenteella on vaikutusta lasten (ep\u00e4)onnistumisen kokemuksiin. Luonnollisesti omien vanhempien lis\u00e4ksi on muitakin tekij\u00f6it\u00e4, jotka voivat edist\u00e4\u00e4 tai est\u00e4\u00e4 miellytt\u00e4vi\u00e4 oppimiskokemuksia. Yksil\u00f6n kannalta triggeri, niin hyv\u00e4ss\u00e4 kuin pahassa, voi olla mik\u00e4 vain yksitt\u00e4inen tekij\u00e4 tai tekojen sarja, esimerkiksi yksitt\u00e4inen opettaja ala-asteella, joka on joskus antanut kehuja – tai moittinut v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 paikassa. El\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme voi my\u00f6s olla tilap\u00e4isi\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4, jotka est\u00e4v\u00e4t uuden asian opiskelun juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4, vaikka halua olisikin.<\/span><\/p>\n

    T\u00e4llaisia kielteisi\u00e4 kokemuksia on varmasti kaikilla, mutta Rick Hansonin (2020) mukaan pystymme kuitenkin vaikuttamaan siihen, miten annamme kielteisen kokemuksen meihin vaikuttaa. Hanson kirjoittaa hyv\u00e4n vastaanottamisesta, joka kehitt\u00e4\u00e4 sis\u00e4isi\u00e4 vahvuuksia. H\u00e4n mainitsee hyv\u00e4n vastaanottamisen olevan aktiivista, ei passiivista, ja se vahvistaa huomiokyky\u00e4. Kielteisill\u00e4 kokemuksilla on oma arvonsa, mutta niiden m\u00e4rehtiminen yli tarpeellisen ajan on kuin j\u00e4isi tuleen makaamaan. Sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 hyvi\u00e4, olemassa olevia kokemuksia opettelee vastaanottamaan, niit\u00e4 on my\u00f6s mahdollista kehitt\u00e4\u00e4 itse. Kyse on omien ajatusten muuttamisesta ja uudelleen suuntaamisesta.<\/span>
    \n<\/span><\/p>\n

    Kirjan tuoma oivallus on se, ett\u00e4 se vahvistuu, mihin kiinnit\u00e4mme huomiomme. Hyv\u00e4n vastaanottamisen harjoitukset eiv\u00e4t ole helppoja, mutta niill\u00e4 luomme itsellemme mielenrauhaa ja tasapainoa. Ihmisell\u00e4 on monesti taipumus keskitty\u00e4 vain siihen, mik\u00e4 on huonosti. Sama syy voi est\u00e4\u00e4 meit\u00e4 kehitt\u00e4m\u00e4st\u00e4 itse\u00e4mme, koska olemme joskus saaneet negatiivista kritiikki\u00e4 jostain suorituksestamme.<\/span><\/p>\n

    Oman asenteen ja ajattelutavan muokkaaminen<\/span><\/h2>\n

    Loppujen lopuksi Hakalan kehotus riman laskemisesta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 liity mukavuusalueeseen, vaan joissain tapauksissa pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n ylenm\u00e4\u00e4r\u00e4isen stressin ja kiireen v\u00e4ltt\u00e4miseen. Riman olisikin hyv\u00e4 olla kiinte\u00e4n korkeuden tai jatkuvan nousun sijaan joustava. Toisin kuin korkeushypyss\u00e4, rimaa ei tarvitse joka suorituksen j\u00e4lkeen nostaa v\u00e4h\u00e4n ylemm\u00e4s vaan korkeuden voi s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 sen hetkisten voimavarojen mukaan. Jos samanaikaisesti on viisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 projektia suoritettavana, voit valita niist\u00e4 sen, joka vaatii erityishuomiota ja keskitty\u00e4 suorittamaan se huolella. Muiden riman voit laskea siksi aikaa alemmas. Eli kyse voi my\u00f6s olla vain priorisoinnista.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Ep\u00e4mukavuusalueelle meneminen sen sijaan on tavattoman laaja k\u00e4site, ja sek\u00e4 Dyerin ett\u00e4 Dweckin esimerkit liittyv\u00e4t samaan asiaan. Mukavuusalueella voidaan pysy\u00e4, koska on opittu ja totuttu pysym\u00e4\u00e4n siell\u00e4. Dyerin (1977) sanoin \u201cte olette tottuneet omiin m\u00e4\u00e4ritelmiinne itsest\u00e4nne\u201d. H\u00e4nen mukaansa niin sanotut \u201cmin\u00e4 olen t\u00e4llainen\u201d -nimilaput ovat saattaneet est\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 niin t\u00e4ydesti kuin voisi, ja n\u00e4ist\u00e4 nimilapuista pit\u00e4isi hankkiutua eroon. <\/span>
    \n<\/span>
    \n<\/span>Mukavuusalueen ulkopuolinen tutkimusmatkailu ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 kaikkea pit\u00e4\u00e4 kokeilla tai sy\u00f6ksy\u00e4 suin p\u00e4in mihin tahansa uuteen haasteeseen, vaan my\u00f6s yhden tavallisen ty\u00f6uran ymp\u00e4rilt\u00e4 voi l\u00f6yty\u00e4 uusia, haastavia asioita, uusien taitojen opettelua. Suosittelen suhtautumaan potentiaaliseen oppimiskokemukseen uteliaasti <\/span>\u2013<\/span> ep\u00e4mukavuusalueella voi menn\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 vain k\u00e4ym\u00e4\u00e4n, ja sielt\u00e4 saattaa l\u00f6yty\u00e4 sellaisia vahvuuksia, joiden olemassaoloa ei aiemmin tiennytk\u00e4\u00e4n. Csikszentmihalyin (1997) teoriaa mukaillen flow-tila on mukavuusaluettamme ja arousal-tila ep\u00e4mukavuusaluetta. H\u00e4nen mukaansa optimaaliset kokemukset (flow) viev\u00e4t meid\u00e4n l\u00e4hemm\u00e4ksi onnellisuuden tilaa, mutta v\u00e4it\u00e4n, ett\u00e4 ep\u00e4mukavuusalueella onnistuminen vasta voimaannuttaakin.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Viime k\u00e4dess\u00e4 kysymys on pitk\u00e4lti asenteista, ja asenteet ovat siit\u00e4 mukavia, ett\u00e4 niit\u00e4 voi muuttaa. Olen koettanut itse omaksua jo pitk\u00e4\u00e4n sen ajatuksen, ett\u00e4 kun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tulee vastoink\u00e4ymisi\u00e4 niin opinnoissa, ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kuin henkil\u00f6kohtaisella saralla, pyrin l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n niist\u00e4 jotain, mit\u00e4 voin oppia. L\u00e4hes kaikista vastoink\u00e4ymisist\u00e4 l\u00f6ytyy t\u00e4llainen oppimisen potentiaali. Siksi v\u00e4lttelen termi\u00e4 \u201cep\u00e4onnistuminen\u201d, sill\u00e4 aina voi vain onnistua tai oppia, ja molemmat ovat eteenp\u00e4in vievi\u00e4 kokemuksia. N\u00e4ihin vaikuttavat l\u00e4heisesti my\u00f6s omat motivaatiotekij\u00e4t, mutta niist\u00e4 enemm\u00e4n ensi kerralla.<\/span><\/p>\n

    \n

    Kohti ep\u00e4mukavuusaluetta<\/b><\/p>\n

      \n
    • Aseta rima joka joustaa el\u00e4m\u00e4ntilanteesi, muiden vaatimusten ja voimavarojesi mukaan.<\/span><\/li>\n
    • Hankkiudu eroon \u201cmin\u00e4 olen aina ollut t\u00e4llainen\u201d -leimoista.<\/span><\/li>\n
    • Harjoittele hyv\u00e4n vastaanottamista \u2013 se vahvistuu mihin kiinnit\u00e4mme huomiomme.<\/span><\/li>\n
    • Opettele suhtautumaan ep\u00e4mukavuusalueeseen potentiaalisena oppimiskokemuksena, uteliaasti, mutta liikaa stressaamatta. Voit vain onnistua tai oppia.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      \n

      Kirjoittaja<\/span><\/h2>\n

      Saija Heinonen<\/b> on projektip\u00e4\u00e4llikk\u00f6 ja TKI-asiantuntija elokuva- & tv-alan t\u00f6iden ja kasvatustieteen opintojen taustalla. Halu ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ihmisen k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 ja oppimisen mekaniikkaa on her\u00e4nnyt idulle jo nuoruudessa, mutta vasta viime vuosina se on versonut n\u00e4kyv\u00e4mmin. Vapaa-aikaan kuuluu muun muassa aktiivista liikuntaa, kamppailulajeja ja puutarhanhoitoa.<\/span><\/p>\n

      L\u00e4hteet<\/span><\/h2>\n

      Csikszentmihalyi, M. 2005. Flow \u2013 el\u00e4m\u00e4n virta. Tutkimuksia onnesta, siit\u00e4 kun kaikki sujuu. Rasalas Kustannus. Alkuper\u00e4isteos 1990. Flow.<\/span><\/p>\n

      Csikszentmihalyi, M. 1997. Finding Flow. The psychology of Engagement with Everyday Life. Basic Books.<\/span><\/p>\n

      Dweck, C.S. 2016. Mindset Menestymisen psykologia. Kuinka voimme toteuttaa piilevi\u00e4 kykyj\u00e4mme. Viisas el\u00e4m\u00e4 Oy. Alkuper\u00e4isteos 2006. Mindset. The New Psychology of Success.<\/span><\/p>\n

      Dyer, W.W. 1977. Hyv\u00e4ksy itsesi – uskalla el\u00e4\u00e4! 1977. Kustannusosakeyhti\u00f6 Otava. Alkuper\u00e4isteos 1976. Your erroneous zones.<\/span><\/p>\n

      Hakala, J.T. 2020. V\u00e4hemm\u00e4ll\u00e4 enemm\u00e4n – Miksi pienet askelet ovat hyv\u00e4st\u00e4 ja liiallinen kunnianhimo pahasta. Alma Talent Oy.<\/span><\/p>\n

      Hanson, R. 2020. Onnellisuuden ohjelmointi – hyvinvointia neurotieteen avulla. Viisas el\u00e4m\u00e4 Oy. 2. painos. Alkuper\u00e4isteos 2013. Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence. <\/span>(Kirja on aiemmin julkaistu suomeksi nimell\u00e4 Sis\u00e4syntyinen onnellisuus)<\/span><\/p>\n

      HS (Helsingin sanomat). 6.11.2020. Paine menesty\u00e4 aiheuttaa rimakauhua. Toimittaja Juha Riihim\u00e4ki.\u00a0<\/span><\/p>\n

      HS (Helsingin sanomat). 15.11.2021. Vapaalla parempi tehd\u00e4 kuin olla. Toimittaja Lauri Sepp\u00e4l\u00e4.\u00a0<\/span>
      \n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Oppimisen teorioita on runsaasti, ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 runsaasti on viime vuosina kirjoitettu onnellisuudesta. Kansakoulun aikainen oppiminen ei ainakaan vanhempieni ik\u00e4polven mukaan ollut erityisen onnellista; kehuja ja kiitoksia tuli harvoin ja v\u00e4\u00e4rist\u00e4 vastauksista saattoi saada karttakepist\u00e4 sormille. Onneksi jossain vaiheessa opetukseen ja oppimisen k\u00e4sitteeseen tulivat mukaan lempeys ja armollisuus. Molemmat teemat kiehtovat itse\u00e4ni, ja tulkitsen oppimisen […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[905,907,909,555,25,911],"class_list":["post-1283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-henkilosto","tag-epamukavuusalue","tag-flow","tag-kasvu","tag-onnellisuus","tag-oppiminen","tag-oppimisasenne"],"acf":[],"yoast_head":"\nOnnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oppimisen teorioita on runsaasti, ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 runsaasti on viime vuosina kirjoitettu onnellisuudesta. Kansakoulun aikainen oppiminen ei ainakaan vanhempieni ik\u00e4polven mukaan ollut erityisen onnellista; kehuja ja kiitoksia tuli harvoin ja v\u00e4\u00e4rist\u00e4 vastauksista saattoi saada karttakepist\u00e4 sormille. Onneksi jossain vaiheessa opetukseen ja oppimisen k\u00e4sitteeseen tulivat mukaan lempeys ja armollisuus. Molemmat teemat kiehtovat itse\u00e4ni, ja tulkitsen oppimisen […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hiilt\u00e4 ja timanttia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-21T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T09:18:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"vierailija\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"vierailija\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"vierailija\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"headline\":\"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen\",\"datePublished\":\"2021-12-21T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:18:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/\"},\"wordCount\":2032,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/11\\\/2024\\\/09\\\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg\",\"keywords\":[\"ep\u00e4mukavuusalue\",\"flow\",\"kasvu\",\"onnellisuus\",\"oppiminen\",\"oppimisasenne\"],\"articleSection\":[\"Henkil\u00f6st\u00f6\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/\",\"name\":\"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/11\\\/2024\\\/09\\\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-21T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T09:18:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/11\\\/2024\\\/09\\\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/11\\\/2024\\\/09\\\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/2021\\\/12\\\/22\\\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/\",\"name\":\"Hiilt\u00e4 ja timanttia\",\"description\":\"Opittajat pedagogiikan rajapinnoilla\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81\",\"name\":\"vierailija\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.metropolia.fi\\\/hiilta-ja-timanttia\\\/author\\\/vierailija\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia","og_description":"Oppimisen teorioita on runsaasti, ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 runsaasti on viime vuosina kirjoitettu onnellisuudesta. Kansakoulun aikainen oppiminen ei ainakaan vanhempieni ik\u00e4polven mukaan ollut erityisen onnellista; kehuja ja kiitoksia tuli harvoin ja v\u00e4\u00e4rist\u00e4 vastauksista saattoi saada karttakepist\u00e4 sormille. Onneksi jossain vaiheessa opetukseen ja oppimisen k\u00e4sitteeseen tulivat mukaan lempeys ja armollisuus. Molemmat teemat kiehtovat itse\u00e4ni, ja tulkitsen oppimisen […]","og_url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/","og_site_name":"Hiilt\u00e4 ja timanttia","article_published_time":"2021-12-21T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T09:18:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"vierailija","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"vierailija","Arvioitu lukuaika":"10 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/"},"author":{"name":"vierailija","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"headline":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen","datePublished":"2021-12-21T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:18:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/"},"wordCount":2032,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg","keywords":["ep\u00e4mukavuusalue","flow","kasvu","onnellisuus","oppiminen","oppimisasenne"],"articleSection":["Henkil\u00f6st\u00f6"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/","name":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen - Hiilt\u00e4 ja timanttia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg","datePublished":"2021-12-21T22:00:00+00:00","dateModified":"2024-10-01T09:18:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2024\/09\/cloud-architecture-growth-sky-bridge-sunlight-712484-pxhere.com_1_.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/2021\/12\/22\/onnellisuus-ja-jatkuva-oppiminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Onnellisuus ja (jatkuva) oppiminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/#website","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/","name":"Hiilt\u00e4 ja timanttia","description":"Opittajat pedagogiikan rajapinnoilla","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/#\/schema\/person\/25650bd59c21076905fe843f3732aa81","name":"vierailija","url":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/author\/vierailija\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":1283},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1284,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283\/revisions\/1284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/hiilta-ja-timanttia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}