{"id":97,"date":"2019-06-27T00:00:00","date_gmt":"2019-06-26T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/geroblogi\/2019\/06\/27\/luonto-on-myos-sinun\/"},"modified":"2024-10-01T12:14:41","modified_gmt":"2024-10-01T09:14:41","slug":"luonto-on-myos-sinun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.metropolia.fi\/geroblogi\/2019\/06\/27\/luonto-on-myos-sinun\/","title":{"rendered":"Luonto on my\u00f6s Sinun"},"content":{"rendered":"

Mets\u00e4. Luonto. Hiljaisuus. T\u00e4t\u00e4 kaikkea me suomalaiset pid\u00e4mme l\u00e4hes itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4. Listaan voisi lis\u00e4t\u00e4 viel\u00e4 punaisen tuvan ja perunamaan. Mit\u00e4 tapahtuu silloin kun syyst\u00e4 tai toisesta n\u00e4ist\u00e4 nauttiminen ja n\u00e4iden pit\u00e4minen itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4 muuttuu esimerkiksi ik\u00e4\u00e4ntymisen tai sairastumisen my\u00f6t\u00e4?\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tutkimukset<\/a> osoittavat, ett\u00e4 jo pieni, lyhyt ulkoilu s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti tuottaa mielihyv\u00e4\u00e4 ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 masentuneisuutta. Ulkoilu ja luonnosta nauttiminen antaa siis mielihyv\u00e4n tunteita, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 erilaisten l\u00e4\u00e4kkeiden, varsinkin masennus- ja unil\u00e4\u00e4kkeiden tarvetta. Minulle ulkoilu mets\u00e4ss\u00e4 tai puistossa lis\u00e4\u00e4 energiaa arkeen ja voimaannuttaa. Meid\u00e4n ammattilaisten teht\u00e4v\u00e4 on oman n\u00e4kemykseni mukaan mahdollistaa luonnosta ja ulkoilusta nauttiminen, riippumatta sairauden tai ik\u00e4\u00e4ntymisen mukana tuomista haasteista.<\/p>\n

Ammattilaisten asenteiden ja toiminnan muuttaminen siihen suuntaan, ett\u00e4 luonto ja rakennettu viherymp\u00e4rist\u00f6 voimaannuttaa niin asukkaita, potilaita kuin itse ty\u00f6tekij\u00f6it\u00e4, vaatii meilt\u00e4 kaikilta panostusta. T\u00e4st\u00e4 asennemuutoksesta ja siihen liittyv\u00e4st\u00e4 yhteisty\u00f6st\u00e4 vapaaehtoisten kanssa on saatu jo hyvi\u00e4 kokemuksia Vie Vanhus ulos<\/a> -kampanjassa, jossa kampanjan aikana kirjattiin yhteens\u00e4 27 975 ulkoilua. Oman kokemukseni mukaan Suomessa erilaiset laitokset ja palvelukonseptit ovat hyvin kliinisi\u00e4 ja neutraaleja. Usein rakennuksen sis\u00e4piha tai atrium ei ole yleisess\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 tai niiden k\u00e4ytt\u00f6 on satunnaista. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n ymp\u00e4rill\u00e4 olevaa luontoa ei osata hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 tai sen hy\u00f6dynt\u00e4minen koetaan enemm\u00e4n taakaksi kuin hy\u00f6dyksi. Pienet muutokset ja kasvien tai vaikka pienen vesiaiheen lis\u00e4\u00e4minen olisi jo hyv\u00e4 alku.<\/p>\n

\"\" \"\"<\/p>\n

Kumpi kuvista houkuttelee enemm\u00e4n? Kliininen, yksikertainen ja harmaa sis\u00e4piha, jossa ei ole mahdollisuutta istua alas ja nauttia ulkoilmasta. Vai syleilev\u00e4, vehre\u00e4 ja rauhallisuutta huokuva sis\u00e4piha, jossa on mahdollisuus istahtaa alas ja kuunnella luontoa ja itse\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Viheralueiden k\u00e4ytt\u00f6, yll\u00e4pito ja erilaisten puutarhojen lis\u00e4\u00e4minen ja rakentaminen vanhustenhuoltoon ja sairaaloiden yhteyteen maksaa itsens\u00e4 takaisin nopeasti, jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sill\u00e4, ett\u00e4 masennus- ja unil\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 voidaan potilailla v\u00e4hent\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4n asian puolesta puhuivat my\u00f6s kaikki luennoitsijat Viherymp\u00e4rist\u00f6liiton ja Ik\u00e4instituutin j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ss\u00e4 Kuntouttavan viherymp\u00e4rist\u00f6n suunnittelu ja k\u00e4ytt\u00f6 -seminaarissa Tiedekeskus Heurekassa Vantaalla lokakuussa 2018.<\/p>\n

Luennoitsijoiden sanoma oli ytimekk\u00e4\u00e4sti sanottuna se, ett\u00e4 luonto, viherymp\u00e4rist\u00f6 ja sen hy\u00f6dynt\u00e4minen terapeuttisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta on potilaalle mielek\u00e4st\u00e4, kuntouttavaa niin fyysisell\u00e4 kuin henkisell\u00e4 tasolla. My\u00f6s sairaalassa oloajat lyheniv\u00e4t puutarhassa tehdyn terapian my\u00f6t\u00e4. Huomion arvoista on my\u00f6s se, ett\u00e4 kaikki kolme luennoitsijaa olivat amerikkalaisia, ja siell\u00e4 puutarhaterapia ja sen hy\u00f6dynt\u00e4minen osana kuntoutusta on jo kovin paljon meit\u00e4 edell\u00e4. Mietin koska Suomessa ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4.<\/p>\n

Suomessa voidaan mielest\u00e4ni asiassa l\u00e4hte\u00e4 hyvinkin pienill\u00e4 askeleilla eteenp\u00e4in. Hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n jo olemassa olevia mahdollisuuksia. Luonto n\u00e4kyy meill\u00e4 kaikille ikkunasta, joten tuodaan se l\u00e4helle.<\/p>\n